90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм.
16. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Ох уж эти американцы.
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать