90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. "Белый и фара. 20.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Какие необычные памятники есть
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.