90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Как вам такое искусство?
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Рацион для сжигания жира.
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля