90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Ох уж эти американцы.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. Я просто в шоке!
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду