90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Суши медленно убивают?
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. Мы готовим стейк правильно!
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Когда была основана Пермь
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.