90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
2. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
3. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
4. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
5. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
6. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
7. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
8. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
9. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
10. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
11. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
12. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
13. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
14. Совместимость по дате рождения: факт или миф
15. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
16. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
17. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
18. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
19. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
20. Тайны и мистические свойства риса в магии
21. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
22. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
23. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
24. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
25. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
26. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
27. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
28. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
29. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
30. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
31. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
32. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
33. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
34. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
35. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
36. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
37. Айза набранному весу радуется.
38. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
39. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
40. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
41. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
42. Натуральные мюслевые батончики.
43. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
44. 3 правила чёткого квадрата.
45. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
46. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
47. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
48. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
49. Пхукет Юлии пересильд:
50. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.