90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Когда была основана Пермь
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет