90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Как вам такое искусство?
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. "Федункив - молодец!
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
35. Headlines:
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Когда был основан Челябинск
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+