90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Крик тысячи трупов.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. "Белый и фара. 20.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно