90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Какие необычные памятники есть
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу