90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Мышцы кора восстановите.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
24. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Headlines:
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Какие уникальные станции метро
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.