90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. "Белый и фара. 20.
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. Мышцы кора восстановите.
12. "Федункив - молодец!
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Headlines:
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Headlines:
34. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста