90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Артик и асти?
4. Энджи учится читать на русском.
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Какие необычные памятники есть
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Профессор - филолог читает лекцию: