90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Ах, эта свадьба!
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
41. Модно ли женщине носить мужские часы
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации