90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. За деньги - конечно!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Вот такие вот фокусы.
27. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
28. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
34. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Я просто в шоке!
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек