90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
21. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
22. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
30. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить