90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Артик и асти?
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Одни из самых мощных людей в России встретились.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно