90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Headlines:
41. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.