90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Какие уникальные станции метро
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.