90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. Как вам такое искусство?
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Мы русские - с нами Бейoнсе.
34. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
37. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой