90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
2. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
3. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
4. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
5. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
6. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
7. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
8. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
9. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
10. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
11. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
12. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
13. История эпидемий: пандемии XX века
14. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
15. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
16. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
17. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
18. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
19. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
20. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
21. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
22. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
23. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
24. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
25. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
26. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
27. Ого, как постройнела Анна Семенович!
28. Куриные маффины с начинкой.
29. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
30. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
31. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
32. Куpиные рyлетики с грибами.
33. А боярской стоит волноваться?
34. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
35. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
36. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
37. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
38. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
39. Упражнения для обвисшего живота.
40. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
41. Пхукет Юлии пересильд:
42. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
43. Теперь Ханде эрчел, актриса из Турции, считается самой красивой девушкой в мире.
44. Красная рыба укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление и улучшает обмен веществ.
45. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
46. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
47. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
48. Сырный пирог из армянского лаваша.
49. Низкокалорийное мятное мороженое с шоколадом.
50. Анна седокова провела время с дочерью Моникой, которая не живет с ней.