90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сонные таблетки

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. "Белый и фара. 20.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Ох уж эти американцы.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Headlines:
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Анимация билетов: возможности и ограничения