Как повысить упругость кожи. Почему снижается уровень тургора

Как повысить упругость кожи. Почему снижается уровень тургора

Возраст — не единственная причина, по которой снижается тонус кожи, происходит потеря упругости и эластичности. В этом могут быть виноваты:

скудное, несбалансированное питание . Смеем предположить, что наши читатели вряд ли недоедают вынужденно — скорее, добровольно, как им кажется, заботясь о фигуре;

нехватка витаминов и минеральных веществ — как следствие, снижаются обменные процессы в коже, замедляются процессы обновления клеток;

вредные привычки — прием алкоголя, курение тоже сказываются на коже не лучшим образом;

недостаток влаги — вы мало пьете, едите мало свежих овощей и фруктов, организму не хватает жидкости, а коже влага и вовсе достается по остаточному принципу, в итоге она становится сухой и дряблой;

частое пребывание на солнце — ультрафиолетовые лучи разрушают эластиновые и коллагеновые волокна;

неправильный уход за кожей — тут и неправильное очищение, и недостаток тонизирования и увлажнения (о том, как правильно заботиться о коже, читайте здесь );

недостаток физической активности — из-за сидячего образа жизни замедляются обменные процессы во всем организме, и кожа не исключение;

дефицит эстрогена — «гормона красоты и женственности», который в том числе отвечает за состояние нашей кожи, как правило, его количество уменьшается после 45 лет, но иногда в силу гормональных нарушений это происходит и раньше;

плохой сон и стрессы — из-за них кожа приобретает сероватый оттенок и начинает преждевременно стариться.

Как повысить упругость кожи тела витамины. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?

Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

• А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
• В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
• В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
• В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
• В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
• В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
• В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
• С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
• D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
• Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
• К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
• РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
• Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

Как повысить упругость кожи тела в домашних условиях. От чего страдает кожа?

Кожный покров человека — это один из важнейших органов, неудовлетворительное состояние которого свидетельствует о неполадках в организме. Летом он подвергается сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, зимой — сухого воздуха в помещении и отрицательных температур на улице. При повышенной жирности кожи часто возникают угри и прыщи, при повышенной сухости — шелушение и язвы.

Одна из основных проблем, ухудшающих состояние кожи — неправильное питание. Это не обязательно употребление одних лишь бургеров, картофеля фри и газированных напитков. Сюда же относятся строгие диеты , основанные на исключении или ограничении использования определенных продуктов питания, чаще всего жиров и углеводов.

Другая проблема — недостаточное количество воды. Для поддержания водного баланса в организме человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Вода должна быть обязательно чистой и негазированной. Современные люди часто забывают об этом, предпочитая чай, кофе, сладкие газированные напитки и соки.

Серьезно страдает кожа и от вредных привычек — курения, употребления алкогольных напитков, недостатка сна. Курение приводит к ее преждевременному старению, алкоголь обезвоживает, а недосыпание приводит к замедленному обновлению ее клеток.

Неправильно подобранные косметические средства и бытовая химия также негативно влияют на состояние кожных покровов. Они способствуют ее повышенной сухости, жирности и возникновению аллергических реакций.

Для снижения негативного воздействия на кожные покровы следует не только правильно подбирать средства для ухода, но и пересмотреть питьевой режим, особенности питания и образа жизни.

Источник: https://nymall.ru/stati/kak-sdelat-kozhu-uprugoy-i-podtyanutoy-oshibki-pri-pohudenii

Продукты для упругости кожи тела. Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• не ложиться спать с макияжем;
• каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
• защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
• не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
• подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

• зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
• отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
• витаминов в капсулах или ампулах;
• простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Источник: https://nymall.ru/stati/kak-sdelat-kozhu-uprugoy-i-podtyanutoy-oshibki-pri-pohudenii

Как сделать кожу тела упругой в 40 лет. Причины

Кожа является самым большим органом в теле человека. Это специфический защитный барьер от негативных условий извне. Внутри нее находятся белки, коллаген и эластин. Благодаря этим веществам, она является упругой, прочной. Когда у человека увеличивается масса тела, кожа начинает расширяться, освобождая место для роста частей тела. Если пребывать в таком состоянии недолго, например, во время беременности, после рождения ребенка и похудения кожа быстро стягивается обратно и приобретает первоначальный вид.

Если же человек с лишней массой тела живет в течение долгих лет, в растянутой коже внутри происходят необратимые изменения. Происходит повреждение ее коллагеновых и эластиновых волокон, они больше не могут стягиваться. Поэтому после похудения кожа висит, становится дряблой, рыхлой. Чем больше удалось скинуть килограммов, тем более дряблой остается кожа после похудения.

Обвисшая кожа после похудения является внешним дефектом, который характерный для каждого человека, независимо от возрастных категорий. Такой эстетический дефект порождает комплексы и неуверенность в себе. Человек становится замкнутым, стыдиться своего тела. Но это не только внешние недостатки. Если кожа на животе после похудения сильно обвисшая и дряблая, могут нарушаться функции органов пищеварительной системы, могут опускаться внутренние органы, поскольку растянутый мышечный корсет не способен полноценно выполнять свои функции. Поэтому нужно знать, как подтянуть кожу после похудения.

Кожа является достаточно растяжимая, она способна адаптироваться под внешние или внутренние изменения в организме. Но если у человека длительное время была лишняя масса тела и он резко избавился от ненавистных килограммов, его эпидермис не способен в краткий срок принять первоначальный вид. Многие ткани будут дряблыми и обвисшими. Тургор эпидермиса утрачиваются в таких ситуациях:

1. При резкой утрате массы тела. Проблема возникает у тех людей, которые слишком стремительно избавились от ненужных килограммов. При стремительном похудении ткани обвисают вместе с подкожно-жировой клетчаткой. На талии и животе появляются складки, выглядит это некрасиво. Это проявление слабых мышц брюшных стенок.
2. Период вынашивания ребенка. Дряблость нередко наблюдается у женщин после родов. В период гестации происходит стремительный набор массы тела. Накапливается жировая прослойка, увеличивается запас подкожно-жировой клетчатки, это нужно для того, чтобы защищать формирующийся плод от внешних условий. После того как ребенок появляется на свет, происходит резкое снижение веса, в результате эпидермис становится дряблым.
3. Ведение неправильного образа жизни. Несбалансированное питание, отсутствие спортивных нагрузок, гиподинамия – все это приводит к утрате эластичности тканей после резкого похудения.
4. Негативные внешние факторы также могут вызвать дряблость. Среди таких условий – повышенная сухость воздуха в регионе, пересушенность воздуха в помещении.
5. Возрастные изменения. После 40-летнего юбилея постепенно теряется тонус и эластичность эпидермиса. Уменьшается, а затем и полностью прекращается выработка коллагена и эластина.
6. Продолжительность нахождения в лишнем весе. Чем дольше человек страдает ожирением, тем хуже это сказывается на стягивании кожи после сброса веса.
7. Генетическая предрасположенность также влияет на состояние тканей.
8. Влияние прямых солнечных лучей. При систематическом пребывании под прямыми солнечными лучами без использования защитных косметических средств, ухудшается выработка коллагена и эластина, эпидермис становится слабым и истончается.
9. Курение. Эта вредная привычка также негативно сказывается на выработке коллагена и эластина.
10. Дефицит витаминов и микроэлементов негативно влияет на кожный покров, в результате ему сложно приобрести свой первоначальный вид.
11. Одним из самых важных факторов, которые также отрицательно сказываются на состоянии эпидермиса, является неправильный подход к борьбе с лишним весом. При постоянных силовых тренировках и отсутствии растяжек эластичность ухудшается. Также важно в процессе сброса веса проходить курсы массажа, в том числе и аппаратного. Это позволит тканям восстанавливаться и не обвисать.

Как уплотнить кожу лица. Борьба с первыми симптомами: крема и маски

На ранних стадиях у молодых хорошо помогают крема с лифтинговым эффектом и маски. Но помните! Назначать препараты должен врач, если имеются ввиду действительно активные крема. В состав их должны входить пептиды, стимуляторы и регенеранты, факторы роста, а так же альфагидрокислоты, ретинол, витамины и микроэлементы. Кроме того они должны хорошо проникать в глубокие слои дермы. В магазинах масс-маркета конечно можно выбрать себе крем, но эффект от него крайне сомнителен.  

Крема дают коже необходимые ей питательные вещества.

Добиться четкого овала лица в косметологии можно и с помощью процедур в косметологической клинике, применяя профессиональные средства и методики массажа.

К более активным методам воздействия для улучшения уже имеющихся изменений овала лица можно отнести:

1. Массаж лица

Выполняется в качестве дополнения к аппаратным и инъекционным методикам…

2. Инъекционная терапия

Внутрикожные инъекции препаратов стимулирующих образование коллагена и эластина  уплотняют и подтягивают кожу овала лица и шеи. Подкожные инъекции можно назвать более продвинутой альтернативой кремов. Они тоже представляют собой питательные вещества, необходимые человеческой коже. Однако в данном случае они впрыскиваются непосредственно в глубокие слои дермы, а не просто наносятся на поверхность.

3. Стимуляция при помощи микро-игл

В «ПрофЭстетике» предлагается две подобные процедуры: микронидлинг и мезороллер. И та, и другая методика предполагает воздействие при помощи множества маленьких игл, которые слегка травмируют кожу пациента, массируя ее и поставляя активные ингредиенты глубоко в кожу.

Эффект от этого способа двойной. Во-первых, Ваша кожа получит необходимые ей элементы. Во-вторых, запустится естественный процесс выработки коллагена. Соответственно, в результате лицо становится заметно более гладким и подтянутым.

Так называется удаление верхнего слоя дермы при помощи специальных химических средств. Вместе с клетками кожи убирается все лишнее, это эффективней чистки лица. Его главный сопутствующий эффект  — стимуляция тканей, заставляющая кожу интенсивней регенерировать. Кожа и подлежащие ткани становятся более упругими — а значит, меньше склонны провисать. Так что пилинг — это не только глубокая чистка. Это еще и ответ на вопрос, как сохранить овал лица на как можно более долгий срок.

Здесь дерма стимулируется на более глубоком уровне, чем во время пилинга. Это происходит при помощи направленных электромагнитных волн. Поэтому и процессы естественной выработки коллагена и эластина запускаются более масштабно. И омолаживающий эффект заметнее.

Данный метод использует высокоимпульсный световой поток. По оказываемому на организм эффекту получается похоже на результат RF-лифтинга. Кожа так же становится более гладкой и упругой за счет запуска внутренних ресурсов Вашего же организма.

7. Воздействия электрическим током

К таким методам относится микротоковая терапия, дарсонвализация. То есть процедуры, в процессе которых направленный электрический ток воздействует на дерму, мышцы, сосуды, массируя и стимулируя их регенерацию. Этот метод способен тонизировать мышцы лица и шеи, что так же привод к подтяжке овала лица. Кроме того дренажная фаза этой процедуры удаляет отечность, что визуально делает лицо подтянутым и менее объемным.

Перечисленные способы подтянуть овал лица — процедуры, маски, крем, аппаратные методики— хорошо подходят при появлении первых симптомов. Когда нужно лишь немного помочь своей коже сохранить свою природную красоту. Однако, если процесс зашел уже слишком далеко, приходится обращаться к тяжелой артиллерии!

Источник: https://nymall.ru/stati/kak-sdelat-kozhu-uprugoy-i-podtyanutoy-oshibki-pri-pohudenii

Народные средства для упругости кожи лица. Рецепты для подтяжки лица

Простые рецепты для подтяжки лица, приготовленные из доступного натурального сырья, по эффективности часто не уступают дорогостоящим профессиональным методикам. Главное, знать особенности своей кожи и действие ингредиентов, а также их сочетаемость друг с другом.

Подтяжка лица народными средствами помогает ощутимо улучшить вид и состояние лица, приостановить увядание, возвратить свежесть и четкость контура. Домашние омолаживающие процедуры рекомендуют начинать после 30 лет. Чаще всего практикуется нанесение масок. Рецепты подбирают в зависимости от типа кожи.

• Правила требуют, чтобы масса накладывалась на очищенное и распаренное лицо, обработанное скрабом. Манипулируют пальчиками, согласно массажным линиям. Если нужно несколько слоев, выжидают до подсыхания каждого.

Сухая кожа радостно реагирует на медово-лимонные смеси с каолином. После смывания смеси кожу протирают лаймом, а если сделать еще и холодный компресс, то эффективность существенно озрастет. Каждую процедуру завершают нанесением повседневного ухаживающего средства.

Слишком жирную кожу способны улучшить белки с фруктовыми кислотами. Сырой белок, по чайной ложке цитрусового фреша и меда – такое сочетание эффективно действует на эпидермис, подтягивает, нормализует жироотделение.

Быстро действует получасовая маска из белка, огурца и оливкового масла. Компоненты тонизируют и разглаживают мелкую морщинистость. Для поддержки результата любую из масок необходимо повторять каждые три дня.

Для подтяжки любой кожи полезно применение желатина. Самый простой рецепт – разбухший продукт смешать с размятым бананом.

Более сложная подтягивающая маска выполняется следующим образом:

• В растворенный желатин добавляют лимонный сок и глицерин, смесь прогревают и наносят на бинт, полосы которого накладывают на кожу.

Как повысить упругость кожи лица посл. От чего зависит упругость и подтянутость кожи на лице?

Тургор – это правильная регуляция водно-липидного обмена, благодаря которой сохраняется осмотическое давление в клетках. Упругость и эластичность – функции базисного слоя дермы, который расположен между эпидермисом и жировой клетчаткой. Соединительная ткань этой основы состоит из эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. У каждого вещества своя роль:

• коллаген обеспечивает упругость;
• эластин – волокна, скрепляющие дерму;
• гиалуроновая кислота – притягивает и задерживает молекулы воды, чтобы сохранить влажность;
• гидро-липидная пленка защищает кожу от внешнего воздействия окружающей среды.

Со временем число фибробластов сокращается, а от их количества зависит уровень коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Происходит это по причине изменение гормонального фона к периоду менопаузы. Кровоток и лимфоток замедляются, сокращая доставку кислорода и питательных веществ в клетки дермы. Гидро-липидная пленка истончается, так как снижается активность сальных желез. Все эти процессы провоцируют ухудшение упругости и эластичности кожи.

В эстетической медицине дряблость и обвисание кожного покрова называется птозом. Это значит, что произошло опущение мягких тканей и потеря очертаний лица. Принято определять три типа птоза:

• 1 стадия может начаться в молодом возрасте, отмечается небольшим опусканием внешних углов линии бровей и глаз;
• 2 стадия – мешки и отеки в области глаз, углубление носогубных и носослезных складок, брыли;
• 3 стадия – глубокие морщины, заломы и складки, которые появляются к 55 годам.

Уровень тургора кожи может снижаться по разным причинам на протяжении всей жизни:

• несбалансированное питание, избыток жиров и быстрых углеводов;
• лишний вес;
• дефицит микро-и макроэлементов;
• хронические заболевания внутренних органов;
• чрезмерное влияние ультрафиолета – фотостарение;
• изменения гормонального фона;
• недостаточное потребление жидкости;
• частые стрессы;
• бессонница;
• неправильный уход за кожей и использование некачественной косметики;
• чрезмерное потребление алкоголя и табакокурение;
• недостаток физической активности;
• неправильная осанка;
• несоблюдение режима.

Также причиной потери эластичности кожи может служить хроническая усталость, поэтому даже люди с высоким уровнем работоспособности даже регулярно полноценно отдыхать.