90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

В продаже можно найти с десяток интересных разновидностей втирок, каждая из которых имеет свои особенности, относительно базового покрытия. Самыми популярными втирками последнего сезона считаются:

Маникюр с жемчужной втиркой и битым стеклом. Какую втирку выбрать для дизайна ногтей

Актуальная информация к выходу с карантина

Опубликованы рекомендации роспотребнадзора.
Перед запуском спортивные центры должны будут провести генеральную уборку по вирусному режиму. Перед началом рабочей смены сотрудникам предписано проверять температуру, с повышенной или признаками респираторных инфекций персонал пускать не будут. При входе и в помещениях общего пользования должны быть расставлены антисептики. Посещать фитнес можно , внимание, только по предварительной записи при условии, что на каждые четыре кв

Тогда выполняйте этот комплекс, чтобы уберечь себя от проблем со здоровьем

Эксперты ВОЗ собираются добавить в список канцерогенов сосиски, бекон и котлеты. Эта новость наверняка испортит настроение любителям нездоровой пищи. Ведь ранее они ругали все эти продукты лишь за неприятную тяжесть в желудке, а сейчас выясняется, что они еще и могу спровоцировать развитие злокачественной опухоли.

Предлагаем заглянуть в список канцерогенов ВОЗ и задуматься о своем ежедневном рационе.Афлатоксины

Это производящие токсин грибки. Ими может быть заражены зерна, семена, орехи с высоким содержанием масла. Могут образовываться и при неправильном хранении. Подвержены заражению продукты, находившиеся в жарком и влажном климате. Особым проверкам на афлатоксины подвергаются арахис, кукуруза, семя тыквы, земляные орехи из тропических стран.

Химические канцерогены – вещества, вызывающие рак

Каждая девушка знает, как много времени и сил нужно уделять уходу за собой, чтобы выглядеть на все сто.

Для вас публикуем 15 гениальных хитростей, которые точно помогут сэкономить время и силы.

Альтернатива гелю для бровей

Вместо геля для бровей рекомендуем использовать обычный лак для волос. Распылите лак на специальную расческу для бровей или используйте щетку от старой туши. Уложите брови сразу после распыления.

Отбеливание ногтей

После темных лаков ногти часто желтеют. Чтобы отбелить их, пропитайте ватку лимонным соком и заверните в нее ноготь, после чего оберните фольгой. Подержите так 10–15 минут, а затем снимите.

Бытовые хитрости которые облегчат вам жизнь.

Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Не знаете, как похудеть за 2 дня на 4 кг? Выход есть!

С медицинской точки зрения нормальным считается похудение на 3-4 килограмма за один месяц. Более стремительное снижения веса уже может нанести вред организму человека. Однако бывают такие ситуации, когда похудеть нужно срочно и в кратчайшие сроки — накануне какого-то важного мероприятия, например. В таких ситуациях женщины прибегают к экспресс-диетам, с помощью которых можно как похудеть за 2 дня на 4 кг, так и очистить кишечник и желудок от всяческих вредных веществ.

И ты эти строчки читаешь. Таким образом, если ты уже любишь физкультуру и спорт, любишь физические упражнения. В том случае, если ты уже узнала радостные ощущения в тренажёрном зале. В том случае, если ты прилежно учишься и планируешь поступать в институт. В том случае, если тебе уже знакомы принципы правильного питания. Таким образом, если ты смотришь на современных чемпионок и сама мечтаешь однажды выйти на сцену на пике своей соревновательной формы

Отличный способ привести волосы в порядок максимально быстро, а заодно придать им дополнительный объем – использовать сухой шампунь. Средство всего лишь нужно нанести на прикорневую зону, а затем хорошенько расчесать шевелюру. Большая часть сухих шампуней неплохо фиксирует волосы, можешь собрать взъерошенный или аккуратно-элегантный пучок. Это займет еще 1 минуту.

Как привести в норму сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно. Как снизить сахар в крови народными средствами

После похудения она круто выглядит!

Отличный способ привести волосы в порядок максимально быстро, а заодно придать им дополнительный объем – использовать сухой шампунь. Средство всего лишь нужно нанести на прикорневую зону, а затем хорошенько расчесать шевелюру. Большая часть сухих шампуней неплохо фиксирует волосы, можешь собрать взъерошенный или аккуратно-элегантный пучок. Это займет еще 1 минуту.

В Минздраве и Роспотребнадзоре часто заявляют, что создание вакцины должно стать переломным моментом в борьбе с COVID-19. Чиновники твердят о необходимости сохранять ряд ограничительных мер вплоть до её создания. То и дело появляются шапкозакидательские сообщения о ведущихся разработках этой самой вакцины.

Модные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Парикмахеры предлагают девушкам и женщинам стильные стрижки на средние кудрявые волосы прямой формы с косым или центральным пробором, традиционное каре в удлиненном варианте.

Вот несколько полезных привычек, чтобы чувствовать себя лучше каждый день:

Движение - жизнь. Так просто, но фундаментально важно.
Попробуйте ввести в привычку ежедневые занятия: заводите таймер и каждые два часа делайте 10-минутную разминку по видео - уроку или просто танцуйте под две - три любимые песни.

Свежий воздух.
Обязательно проветривайте комнату несколько раз в день.

Здоровый рацион.

Изменить размер текста:

Число заболевших новым коронавирусом в мире превысило 100 тысяч человек, болезнь зафиксирована уже в более чем 100 странах.

Китай , откуда зимой начал распространяться COVID-2019, смог переломить ситуацию. В возведенных за рекордные сроки больницах вылечилось больше 60 тысяч человек - 76% от общего числа заболевших.

Между тем, в остальном мире число случаев коронавируса растет. ВОЗ 11 марта официально признала вспышку заболевания пандемией. Все новые страны объявляют о карантинных мерах как внутри границ, так и об ограничении транспортного сообщения с соседями. Так, в США на 30 дней запрещен въезд из Европы . Ранее въезд для иностранцев полностью закрыли Италия , Израиль, Индия.

Салат айсберг с курицей на гриле, с вареным яйцом, помидорами, огурцом, авокадо, оливками и тёртым сыром Фета. Соль, чepный перец и свeжaя пeтрушка