Статьи

Острая пища может вызывать у некоторых людей изжогу, но она также приносит большую пользу здоровью, если употреблять ее в умеренных количествах.

Вот несколько причин начать есть острую пищу.

Острый перец содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать калории.

Это потому, что капсаицин повышает температуру вашего тела и способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Острая пища полезна для сердца.

Острый перец помогает улучшить здоровье сердца, улучшая способность организма растворять сгустки крови.

Ингредиенты:

Творог 9% - 500 г.
Мука цельнозерновая - 130 г.
Яйца - 2 шт.
Свежая зелень - 1 горсть.
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:

1. венчиком мы взбиваем яйца со специями и солью.
2. добавляем в яичную смесь творог (если вы используете зернистый творог, то его лучше перетереть до однородности. Тщательно все разминаем и перемешиваем ложкой.
3. просеиваем в смесь муку и ещё раз перемешиваем.

Красивая втирка для ногтей - идеи, фото.

Втирка создает невероятно красивый эффект в дизайне ногтей. Вот уже несколько лет на прилавках специализированных магазинов красуется этот продукт. Сверкающими пигментами изначально пользовались только профессиональны нейл-индустрии. Затем втирку оценили домашние мастера. И сегодня каждая женщина хоть раз задумывалась об приобретении этой эффектной новинки для украшения не только геля, гель-лака, но и обычного лака.

В зимнем гардеробе верхняя одежда занимает важное место. Модные куртки, пальто, шубы призваны подчеркивать ваш персональный стиль, но также согревать в непогоду. Обратите внимание на лучшие модели верхней одежды для грядущей зимы, а также на то, с чем их лучше всего сочетать.

Прямое пальто макси комбинируйте с платьями, юбками, элегантными брюками и высокими каблуками, чтобы создать женственный образ. Выбирайте светлые цвета верхней одежды, так как темные добавляют возраста. Подчеркните талию поясом, чтобы сделать силуэт более изящным.

1. eртикaльныe нoжницы. Лягтe нa пoл, пoлoжитe лaдoни пoд пoясницу. Пoднимитe нoги нa 90 грaдусoв oтнoситeльнo пoлa. Пooчeрёднo oпуcкайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же поcле упражнения вcтаньте на ноги и cделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. римитe положeниe кaк при отжимaнии от полa. Оторвитe ногу от полa и подтянитe колeно к груди, зaтeм другую ногу тaкжe. Сдeлaйтe 20 повторeний и зaтeм cрaзу жe 10 прыжков нa двух ногaх.

#1

Алоэ очень целебное растение. Благодаря тому, что в его составе присутствует чуть ли не половина таблицы Менделеева, оно может помогать при самых разнообразных заболеваниях. Но проблема алоэ в том, что на разных этапах своей жизни это растение имеет разные полезные свойства. В начале своей жизни оно помогает от одного, а в конце от совсем другого. Поэтому очень важно знать, как определить возраст алоэ.

#2

После 50 лет женщины не перестают быть красивыми и привлекательными. Те, кто ухаживают за собой, прекрасно выглядят и в более старшем возрасте. Многие женщины стесняются морщин и рано начинают использовать ботокс и мезотерапию.

Но есть и те, кто научился принимать свой возраст. Они умеют одеваться, краситься, ухаживать за собой в соответствии с изменениями своей внешности.

Важно учитывать их при макияже, чтобы не выглядеть смешно или непривлекательно. Сегодня я хочу рассказать о мейкапе губ, который подходит для женщин после 50.

Чтобы подкорректировать форму, избавиться от асимметрии, сделать губы выразительнее, используйте карандаш. С возрастом контур становится не таким чётким, нет перехода между кожей и губами.

К сожалению, одиноких женщин, перешагнувших полувековой рубеж, встречается достаточно много. У кого-то из них за плечами неудачный брак или раннее вдовство, а кому-то так и не удалось встретить свою судьбу. Может показаться, что нужно смириться и доживать свой век в одиночестве. На самом деле, никогда не поздно изменить свою жизнь.

Год Желтой Земляной Собаки сменяется на год Желтой Земляной Свиньи (Кабана). Заметили, что снова Желтой и Земляной? В будущем году опять будет властвовать стихия Земли. А еще особенностью наступающего года является то, что он завершает 12 — летний зодиакальный цикл. Очень важно нам всем подвести итоги прошлого периода и наметить цели на следующий цикл.