90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Визажистка, которой удалось кардинально похудеть, рассказала, что уже в 10 лет ее вес был 55 кг, в то время, когда все сверстники весили 30-35 кг. Сейчас девушка размер м носит

Мои советы разбиты на 4 категории: лицо, тело, руки, волосы. Ну что ж, начнем!

Лицо

Кожа на лице требует ежедневного ухода. Выполняйте следующие утренние процедуры:

Очищение. Умываемся очищающим средством (гель, мицеллярная вода или молочко) и теплой водой. Важно: слишком горячая вода сушит кожу.Увлажнение. Следует протереть лицо лосьоном или тоником, чтобы убрать оставшуюся воду и очищающее средство, затем нанести увлажняющий крем.Защита. Она нам нужна круглый год, особенно если вы находитесь на улице больше 1 часа. Вы можете приобрести увлажняющий крем с SPF или наносить защитное средство поверх увлажняющего.

Благодаря вечернему уходу кожа на лице будет долго оставаться здоровой. Для этого перед сном ее следует:

Последовательность ухода за лицом. Как ухаживать за лицом: основные правила ухода
14.08.2022 в 19:27

Смузи киви - чиа.

Ингредиенты:

1, 5 чашки шпината.
3 киви.
2 банана 1.
С. л. семян чиа.
250 мл минеральной воды без газа.

Приготовление:

Очистите от кожуры киви.
В блендер залейте воду, добавьте шпинат и взбейте до однородной зеленой массы.

Лига Хабиба нурмагомедова готова подписать бойца. Руководство "Eagle FC" говорит, что дацик раньше может кого-то "задевал" (трештокинг), а сейчас ведёт себя адекватно, таких уважительных бойцов они готовы брать к себе.

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

39-Летняя певица Анна седокова еще в январе переехала в США с мужем Янисом тимма, 4-летним сыном Гектором и 17-летней дочкой Алиной. Супруги сняли роскошную виллу с бассейном недалеко от центра Майами за 50 тысяч долларов в месяц.
На летний отдых Анна с супругом отправились на дорогой мексиканский курорт тулум.
В соцсети певица поделилась фото из номера и горячим видео с супругом на пляже.

12.08.2022 в 19:51

Это так мило!

Просто безумно красивые и нежные вещички!
Автор брыжова мила

Очень атмосферно!
Дизайне: ена ош ина.
Отшив: Nаtаliа (blаir _ tаshа)

"Кушать Хорошо Стала", "жирная, как бочка", "худеть! И срочно! " - Пишут фоловеры.
К слову, певица и сама в последнее время не раз высказывалась о том, что ее беспокоит лишний вес, а несколько месяцев назад даже поделилась фотографией весов, на которых видно цифру "70". Бывшая солистка группы "ВИА Гры" призналась, что это на пять килограмм больше ее нормы, и рассказала подписчикам о попытках отказаться от мучного и сладкого.

Рейзи ви тин и апп и ации с птич а и.
Идеи д я ьн вд xн вения вышива

На днях 46-летняя балерина показала в своем блоге закулисье с фотосессии, в которой она предстала в новом образе. Блондинка сменила прическу, сделала челку, нежный макияж, а также была в элегантном костюме с прикольной шляпкой.
Подписчики Насти оценили такое преображение и сравнили ее с дочерью примадонны Кристину Орбакайте. Под постами с новыми фото Волочкова получила сотни комплиментов:

Собирать будут в Ижевске по полному циклу: сами от и до, без иностранных деталей. Запас хода 250 км, дата запуска 2023 год.

* Здравый спорт *

Часто себе давали такие обещания?
Признавайтесь.

Новая жизнь.
То диета будь.
Спорт или позитивное мышление.

Все ваши хотелки - начинаются не с понедельника, или какой-то красивой даты они начинается тогда, когда вы осознанно готовы к переменам.

Кстати, постоянные посетители фитнес клубов давно заметили.
В понедельник в клубе не протолкнуться!
Все "Новую Жизнь" начали!

А вот к середине недели, к среде, например, народу уже гораздо меньше.

Забирайте себе, если заботитесь о фигуре. И любите вкусно поесть.

1. куриная грудка с грибами в горшочках.

Ингредиенты:

Куриная грудка 450 г.
Шампиньоны 200 г.
Соевый соус по вкусу.
Корень имбиря 2 см.

Приготовление:

Куриную грудку порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря. Грибы пластинками порезать. Выложить грудки без маринада в горшочки (у нас было 2 горшочка), сверху выложить грибы и в духовку до готовности.

Герои из "12 стy ьев".
Основа их тела из с yпы ец еxа

Модель онлифанса китти ликсо из России трижды переспала с сотрудниками соцсети, чтобы они разблокировали ее аккаунт