Статьи

Бег - это движение, заложенное в нас природой, но при отсутствии регулярной практики мы постепенно утрачиваем изначальную лёгкость и естественность движения. Поэтому к бегу нужно подходить осознанно, чтобы не навредить, а, наоборот, принести пользу организму. Заниматься бегом зимой можно и нужно, если подготовиться к этому осенью

Физически и анатомически отключить мозг невозможно, поэтому все, что мы можем, - это сконцентрировать наши мысли на чем-то другом. Поэтому многие тренеры начинают придумывать какие-то задания, серии, необычные движения для своих клиентов, чтобы человек мог немного отвлечься и сконцентрироваться на том, что он сейчас делает.

Это не очень хорошо для долголетия, по вредности так же, если вы будете заниматься бодибилдингом и между подходами отдыхать меньше минуты. Поэтому, если вас интересует свое здоровье делайте паузы побольше между силовыми подходами и безусловно занимайтесь медленными кардио тренировками.

Восточные пословицы часто говорят о достатке и заработке. Наиболее популярными из них являются арабские пословицы. Арабская культура так популярна,, благодаря своей любви к роскоши и саморазвитию. Эти пословицы пригодятся людям, которые стремятся к самореализации и не останавливаются на достигнутом. В данной подборке представлены красивые восточные пословицы и поговорки.

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно

Все, что в изобилии, надоедает

Подумав — решайся, а решившись — не думай

Деньги — хороший слуга, но плохой хозяин

25 лучших китайских пословиц.В течении многих лет китайский народ собирал пословицы и поговорки, которые обладают высокой мудростью. Взгляд китайцев на мир, жизнь и место людей во Вселенной очень отличается от привычного нам взгляда.  

С мыслями своими обходись как с гостями, а с желаниями – как с детьми.

Размышляя над прошлым, узнаешь о будущем.

Есть много дорог, которые ведут к вершине. Но пейзаж остается неизменным.

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, дойдя из глубины веков. Но далеко не всем известны полные версии этих популярных образчиков народного поэтического творчества. А ведь целиком изречение порой несёт иной смысл.

1. Аппетит приходит во время еды, а жадность – во время аппетита .

2. Бабушка гадала , надвое сказала, то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет .

3. Бедность – не порок, а несчастье .

4. В здоровом теле здоровый дух – редкая удача .

5. В семье не без урода, а из-за урода все не в угоду .

6. Везет, как субботнему утопленнику – баню топить не надо .

7. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит .

Люди, желающие похудеть, часто стремятся убрать из рациона чуть ли не все углеводы, называя их абсолютным злом. Но не все углеводы одинаково вредны

Фокусировка на главной цели помогает получить заряд мотивации на весь день и увидеть, как начать день продуктивно и правильно. Будь то мечта о доме, машине или заветной должности, приблизить её можно благодаря визуализации.

Да!

Единственный препарат, зарегистрированный в качестве лекарственного средства, предназначенный для снижения локального потоотделения - формагель.
На каких участках тела эффективен формагель?
- Ладони, межпальцевые складки.
Влажные ладони выдают ваше волнение и делают рукопожатие неприятным.
- Стопы ног, межпальцевые складки.
Запах от ног может превратить в испытание любой поход в гости и вызвать множество неловких моментов.

- Подмышки.

Заставить себя регулярно выполнять упражнения, а еще и просыпаться для этого раньше, чем обычно – задача непростая. Мы предлагаем несколько идей, которые помогут превратить утреннюю зарядку в приятную привычку.