90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Почему оперативная память такая дорогая?
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Это было просто невероятно!
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
39. Headlines:
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы