90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
10. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Закрытая физическая академия!
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Это было просто невероятно!
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
25. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
33. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
42. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.