90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально