90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Встреча с бывшей!
6. Артик и асти?
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
50. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.