90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
2. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
3. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
4. Ох уж эти американцы.
5. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
6. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
7. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
8. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
9. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
10. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
11. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
12. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
13. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
14. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
15. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
16. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
17. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
18. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
19. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
20. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
21. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
22. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
23. Модно ли женщине носить мужские часы
24. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
25. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
26. Headlines:
27. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
28. Самый адекватны рецепт правильного питания.
29. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Атлет по имени Андрей Филипов.
32. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
35. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
36. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
37. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
38. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
39. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
40. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
41. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
42. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
43. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
44. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
45. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
46. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
47. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
48. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?