90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Неожиданная новость. Родила.
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. "Федункив - молодец!
25. Беременна 4 раз?
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи