90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Суши медленно убивают?
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
22. Будь собой. Будь сильной.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
30. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
31. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
45. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами