90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Утренние разминки: как начать день правильно
2. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
3. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
4. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
5. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
6. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
7. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
8. Аппетитный пост для любителей сырников!
9. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
10. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
11. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
12. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
13. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
14. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
15. Какие необычные памятники есть
16. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
17. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
18. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
19. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
20. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
21. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
22. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
23. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
24. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
25. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
26. Атлет по имени Макс Джонсон.
27. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
30. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
31. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
32. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
33. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
34. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
35. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
36. Дети и коронавирус: мифы и реальность
37. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
38. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
39. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
40. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
41. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
42. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
43. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
44. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
45. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
46. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
47. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
48. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
49. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
50. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год