90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Headlines:
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Когда был основан Челябинск