90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
14. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата