90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
13. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Headlines:
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
33. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности