90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
2. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
3. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
4. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
5. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
6. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
7. Винчик уже не справляется со стрессом?
8. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
9. Три последних желания чарли.
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
12. Хочется спросить: что у вас там происходит?
13. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
14. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
15. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
16. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
17. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
18. Известные артисты и их знаменитые наследники.
19. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
20. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
21. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
22. Певица мечтает встретить вторую половинку.
23. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
24. Видaли тaкого шaлунишку.
25. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
26. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
27. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
28. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
29. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
30. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
31. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
32. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
33. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
34. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
35. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
36. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
37. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
38. Встреча с бывшей!
39. "Вы что, голубых кровей?
40. Энджи учится читать на русском.
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
43. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
44. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
45. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
46. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
47. Это было просто невероятно!
48. Сын тарасова попал в больницу.
49. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: