90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Монике беллуччи было 50 лет, когда она появилась в "007: спектр" в роли девушки Бонда.
2. Мужчины платят ей тысячи долларов за возможность наблюдать за её огромными мышцами!
3. "Я что, многого прошу?
4. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
5. Аршавин и Слуцкий просто пришли на "Золотой мяч" в смокингах с красными бабочками, но рунет за пару часов превратил их в главных героев церемонии.
6. "Это точно он!
7. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
8. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
9. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
10. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
11. Красота - это боль.
12. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
13. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
16. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
17. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
18. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
19. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
20. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
21. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
22. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
23. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
24. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
25. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
26. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
27. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
28. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
29. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
30. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
31. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
32. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
33. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
34. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
35. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
36. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
37. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
38. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
39. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
40. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
41. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
42. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
43. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
44. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
45. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
46. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
47. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
48. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
49. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
50. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".