90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
4. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
5. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Беременна 4 раз?
8. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
9. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
10. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
13. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
18. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
19. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. Я просто в шоке!
30. Headlines:
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
48. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
49. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
50. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса