90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
2. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
3. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
4. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
5. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
8. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
9. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
10. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
11. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
12. Когда парень слов на ветер не бросает.
13. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
14. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
15. Класс дутым качкам показал!
16. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
17. Могла бы и подыграть ему.
18. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
19. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
20. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
21. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
22. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
23. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
24. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
27. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
28. Вот такого озорника мы … видим 85-.
29. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
30. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
31. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
32. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
35. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
36. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
37. Сильная и точно независимая женщина!
38. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
39. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
40. Артик и асти?
41. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
42. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
43. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
44. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
45. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
48. Сын тарасова попал в больницу.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.