90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
22. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
28. Когда была основана Пермь
29. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
30. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Headlines:
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе