90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Неожиданная новость. Родила.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Ох уж эти американцы.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке