90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Это было просто невероятно!
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили