90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. Встреча с бывшей!
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Headlines:
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
48. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть