90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
2. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
3. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
4. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. Слишком мощная страховка.
8. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
9. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
10. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
11. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
12. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
13. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
14. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
15. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
16. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
18. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
19. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
20. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. "Безэмоциональна" и боится мимики?
25. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
26. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. Слабоумие и отвага!
30. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
31. Только бы нога не соскользнула!
32. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
35. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
36. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
39. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
45. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
46. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
47. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
50. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке