90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
2. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
3. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
4. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
5. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
6. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
7. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
8. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
9. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
10. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
11. Голодание - это не только про еду.
12. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
13. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
14. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
15. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
16. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
17. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
18. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
19. В России развивается образовательная инфраструктура.
20. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
21. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
22. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
23. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
24. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
27. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
28. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
29. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
30. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
31. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
32. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
33. Ошибка, которая стала роковой.
34. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
35. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
36. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
37. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
38. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
39. Экстремальная акробатика на воде.
40. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
41. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
42. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
43. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
44. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
45. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
46. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
47. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
48. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
49. За деньги - конечно!
50. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.