90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
22. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
23. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
24. Хотели бы посмотреть такой фильм?
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
32. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
33. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
34. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
35. Софи лорен отметила 91-летие.
36. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
37. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
38. Знакомьтесь, люди добрые!
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
41. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
44. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
45. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
46. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
47. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили