90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Закрытая физическая академия!
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Софи лорен отметила 91-летие.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Какие уникальные станции метро
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны