90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
3. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
4. Где лучше всего шопиться в Москве
5. Атлет по имени джо гиллен.
6. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
7. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
8. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
9. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
10. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
11. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
12. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
13. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
14. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
15. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
16. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
17. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
18. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
19. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
20. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
21. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
22. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
23. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
24. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
25. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
26. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
27. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
28. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
29. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
30. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
31. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
32. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
33. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
34. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
35. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
36. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
37. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
38. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
39. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
40. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
41. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
42. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
43. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
44. Коронавирус: предварительные итоги пандемии
45. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
46. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
47. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
48. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
49. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
50. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.