90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Рацион для сжигания жира.
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста