90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Headlines:
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации