90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
22. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
23. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Ох уж эти американцы.
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Разминка до и после бега: почему это важно
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история