90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
2. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
3. Поединки UFC на конец 2026 года.
4. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
5. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
6. "С днем рождения, волшебник!
7. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
8. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
9. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
10. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
11. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
12. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
13. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
14. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
15. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
18. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
19. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
20. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
21. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
22. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
23. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
24. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
25. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
26. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
27. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
28. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
29. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
30. "Они хороши , внимание, только в переписке!
31. Кэмерон диас опять за свое!
32. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
33. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
34. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
35. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
36. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
37. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
38. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
39. Три последних желания чарли.
40. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
41. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
42. Часто чувствуете холод?
43. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
44. Хочется спросить: что у вас там происходит?
45. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
46. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
47. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
48. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
49. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
50. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.