90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. "Ребёнок просто мясом станет!
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. А ловко он придумал это!
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Закрытая физическая академия!
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Настоящие мастера баланса!
26. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
27. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
38. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
41. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
42. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
43. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
45. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
46. Headlines:
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность