90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри предстал в неожиданном свете.
2. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
3. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
4. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
5. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
6. "Что с носом?
7. Три последних желания чарли.
8. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
9. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
10. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
11. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
12. Хочется спросить: что у вас там происходит?
13. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
14. Что за странные дела в этом доме творятся?
15. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
16. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
17. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
18. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
19. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
20. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
21. Видaли тaкого шaлунишку.
22. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
23. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
24. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
25. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
26. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
27. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
28. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
29. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
30. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
31. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
32. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
33. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
34. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
37. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
41. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
42. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
43. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
44. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
45. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
50. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".