90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
9. Ах, эта свадьба!
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Какие необычные памятники есть
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю