90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Что съесть, чтобы похудеть?
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Когда был основан Челябинск
50. Быстрый макияж для ежедневного использования