90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Боня отличилась снова.
7. Закрытая физическая академия!
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве