90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны