90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
2. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
3. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
4. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
5. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
6. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
7. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
8. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
9. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
10. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
11. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
12. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
15. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
16. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
17. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
18. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
19. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
20. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
21. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
22. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
23. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
26. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
27. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
28. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
29. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
30. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
31. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
32. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
33. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
36. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
37. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
38. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
39. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
40. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
41. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
42. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
43. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
44. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
45. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
46. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
47. Неожиданная новость. Родила.
48. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
49. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
50. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.