90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
3. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
6. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
7. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
8. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
9. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
12. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
13. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
14. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
15. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
16. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
19. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
20. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Вроде бы покрытый стиль.
23. "Эй, а ну иди Сюда"!
24. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
25. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
26. "Безэмоциональна" и боится мимики?
27. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
28. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
29. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
30. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
31. Крик тысячи трупов.
32. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
35. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
36. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
44. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
45. Headlines:
46. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
47. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
48. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
49. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости