90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Ах, эта свадьба!
5. Настоящие мастера баланса!
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Headlines:
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле