90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Крик тысячи трупов.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
22. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
23. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Я просто в шоке!
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Рацион для сжигания жира.
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль