90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
29. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Одни из самых мощных людей в России встретились.
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица