90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
2. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
3. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
4. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
5. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
6. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
7. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
8. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
9. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
10. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
11. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
12. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
13. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
14. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
15. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
16. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
17. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
18. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
19. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
20. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
21. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
22. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
23. Какие легенды о подземных проходах
24. Где лучше всего шопиться в Москве
25. На вступительном экзамене в театральное училище.
26. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
27. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
28. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
29. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
30. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
31. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
32. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
33. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
34. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
35. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
36. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
37. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
38. Это стефани санзо из австралии.
39. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
40. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
41. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
42. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
43. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
44. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
45. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
46. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
47. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
48. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
49. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
50. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать