90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня не щадит этот вторник: блогер раскритиковала бренды Louis Vuitton и Chanel.
2. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
3. В сети активно обсуждают 23-летнюю Соню золоеву - новую российскую модель ростом 174 см с идеальной фигурой, по мнению пользователей.
4. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
5. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
6. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
7. В израиле девушка с автоматом за плечом прямо на улице может быть вполне обычным зрелищем.
8. Таким ты его не помнишь.
9. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
10. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
11. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
12. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
13. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
14. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
15. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
16. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
17. "Ошиблась с пластикой!
18. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
19. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
20. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
21. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
22. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
23. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
24. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
25. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
26. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
27. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
28. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
29. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
30. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
31. Самбист Александр Емельяненко:
32. История любви P!
33. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
34. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
35. На стройке своя атмосфера!
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
38. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
39. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
40. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
41. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
42. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
43. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
44. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
45. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
46. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
47. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
48. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
49. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
50. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".