90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Headlines:
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Лучшее биологическое время для тренировки.
31. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. Headlines:
34. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности