90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. "Федункив - молодец!
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Headlines:
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих