90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
2. Не выпил 2 литра воды за день?
3. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
4. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
5. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
6. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
7. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
8. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
9. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
10. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
11. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
12. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
13. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
14. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
15. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
16. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
17. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
18. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
19. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
20. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
21. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
22. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
23. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
24. "Ошиблась с пластикой!
25. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
26. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
27. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
28. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
29. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
30. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
31. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
32. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
33. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
34. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
35. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
36. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
37. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
38. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
39. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
40. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
41. Прыжки через линию.
42. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
43. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
45. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
46. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
47. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
48. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
49. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
50. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.