90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
2. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
3. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
4. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
5. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
6. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
7. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
9. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
10. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
11. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
12. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
13. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
14. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
15. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
16. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
17. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
18. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
19. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
20. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
21. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. "Кто он? Покажи уже!
24. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
25. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. Слабоумие и отвага!
28. Иногда кажется, что всё под контролем ….
29. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
30. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
31. Игра на выживание: месть за миллион.
32. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
33. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
34. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
35. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
36. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
37. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
40. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
41. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
42. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
43. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
44. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
45. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
46. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
47. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
48. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
49. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
50. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.