90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Настоящие мастера баланса!
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Headlines:
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин