90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
2. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
3. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
4. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
5. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
6. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
7. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
8. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
9. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
10. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
11. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
12. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
13. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
14. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
15. Звездный блеск AVN Awards.
16. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
17. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
18. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
19. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
20. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
21. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
22. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
23. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
24. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
25. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
26. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
27. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
28. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
29. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
30. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
31. Сказал жене: "Я на Баскет".
32. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
33. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
34. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
35. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
36. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
37. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
38. Прощения за такой тон прошу.
39. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
40. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
41. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
42. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
43. А вы точно учитель по музыке?
44. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
45. Желудок спасибо точно не скажет!
46. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
47. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. Говорят, рост решает всё.
50. Хотели бы посмотреть такой фильм?