90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
2. Три золотых правила ухоженной женщины.
3. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
4. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
5. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
6. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
7. Как выбрать правильный размер очков и оправы
8. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
9. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
10. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
11. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
12. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
13. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
14. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
15. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
16. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
17. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
18. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
19. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
20. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
21. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
22. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
23. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
24. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
25. Рената Литвинова, 56 лет.
26. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
27. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
28. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
29. Кожевникова: "после четвертых родов весила 91 кг, но я благодарна телу.
30. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
31. Ловите супер классную тренировку.
32. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
33. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
34. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
35. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
36. Иду однажды в гости к подруге.
37. Пхукет Юлии пересильд:
38. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
39. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
40. Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно.
41. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
42. Заговор если тебе пожелали смерти!
43. Парная йога. Прогиб стоя.
44. Майя донцова показала свою новую любовь.
45. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
46. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
47. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
48. Вы это Анджелина Джоли дyмаете?
49. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Сeрия эффeктивных и очeнь полезных упражнeний для улучшeния зрения.