90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Закрытая физическая академия!
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Вы не поверите, что это существует
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются