90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
2. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
7. "Я вообще никому не доверяю …".
8. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
9. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
10. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
11. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
12. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
13. Пляжный стиль и летнее настроение.
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
16. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
17. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
18. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
19. Пляжный стиль и летнее настроение.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
22. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
23. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
24. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
25. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
26. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
27. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
28. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
29. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
30. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
31. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
32. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
35. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
36. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
37. Вроде бы покрытый стиль.
38. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
39. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
40. Днем в борцовке, вечером в платье!
41. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
42. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
43. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
44. Говорят, рост решает всё.
45. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
46. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
47. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
48. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
49. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
50. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.