90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
2. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
3. Фото, вызывающее сильные эмоции.
4. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
5. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
6. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
12. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
13. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
14. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
17. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
18. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
19. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
20. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. Желудок спасибо точно не скажет!
25. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
26. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
30. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Headlines:
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
43. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
44. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
45. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве