90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Сильная и точно независимая женщина!
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
15. Энджи учится читать на русском.
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
20. Слабоумие и отвага!
21. Крик тысячи трупов.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины