90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Атлет по имени Макс Джонсон.
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту