90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. За деньги - конечно!
16. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
17. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
21. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
22. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
25. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
26. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
27. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
28. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
29. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
42. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
43. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
48. Какие уникальные медицинские учреждения есть
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно