90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Беременна 4 раз?
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей