90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
2. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
3. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
4. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
6. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
7. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
8. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
9. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
10. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
11. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
12. Ей 79, но чувствует себя на 30.
13. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
14. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
15. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
16. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
17. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
18. Рацион для сжигания жира.
19. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
20. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
21. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
22. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
23. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
24. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
25. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
26. Атлет по имени Андрей Филипов.
27. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
28. Когда был основан Челябинск
29. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
30. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
31. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
32. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
33. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
34. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
35. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
36. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
37. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
38. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
39. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
40. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
41. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
42. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
43. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
44. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
45. Капустные котлеты: супер - гарнир!
46. Уход за собой: основные советы для женщин
47. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
48. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
49. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
50. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании