90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы