90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
2. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
3. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
4. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
5. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
6. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
7. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
8. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
9. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
10. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
11. Территория мужского минимализма.
12. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
13. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
14. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
15. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
23. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
24. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
25. Суши медленно убивают?
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
28. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
29. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
30. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
31. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
32. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
35. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
36. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
37. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
38. Кардионагрузки нужны для:
39. Йога в фитнес - зале полезна для:
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
43. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
44. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
45. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
46. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
47. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
48. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
49. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
50. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.