90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов