90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные блюда

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля