90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вроде бы покрытый стиль.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Крик тысячи трупов.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Это было просто невероятно!
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Ох уж эти американцы.
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
47. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают