90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
6. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
7. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
8. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
9. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
10. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
11. Хочется спросить: что у вас там происходит?
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
14. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
15. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
16. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
17. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
18. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
21. "Да я просто мама года!
22. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
23. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
24. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
25. Винус Уильямс замуж вышла.
26. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
27. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
28. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
29. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
30. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
31. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
34. "Эй, а ну иди Сюда"!
35. Класс дутым качкам показал!
36. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. А можно мне другого автомеханика?
39. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
40. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
41. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
42. Сын тарасова попал в больницу.
43. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
44. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
45. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
49. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
50. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.