90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Когда была основана Пермь
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили