90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Headlines:
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Какие легенды о подземных проходах
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу