90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. За деньги - конечно!
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
32. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Headlines:
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Какие необычные памятники есть
44. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке