90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. "Белый и фара. 20.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. "Федункив - молодец!
13. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
17. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Headlines:
25. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
26. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
27. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
28. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
31. Какие необычные памятники есть
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Когда был основан Челябинск
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
49. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
50. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой