90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
2. Эту девушку зовут лили филлипс.
3. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
4. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
5. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
6. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
7. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
8. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
9. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
10. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
11. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
12. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
13. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
14. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
15. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
16. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
17. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
18. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
19. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
20. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
21. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
22. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
23. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
24. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
25. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
26. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
27. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
28. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
29. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
30. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
31. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
32. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
33. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
34. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
36. Винчик уже не справляется со стрессом?
37. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
38. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
39. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
40. Вот такая вот свадьба.
41. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
42. Ошибка, которая стала роковой.
43. Иногда кажется, что всё под контролем ….
44. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
45. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
46. Хочется спросить: что у вас там происходит?
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
49. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
50. Слишком мощная страховка.