90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
2. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
3. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
4. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
5. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
6. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
7. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
8. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
9. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
10. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
11. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
12. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
13. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
14. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
15. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
16. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
17. Когда родители только услышали "PS5".
18. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
19. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
20. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
21. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
22. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
23. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
24. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
25. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
26. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
27. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
28. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
29. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
30. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
33. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
34. Когда закон против чести идет.
35. Генетика или диета: секрет пышных форм.
36. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
37. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
38. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
39. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
40. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
41. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
42. Слишком мощная страховка.
43. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
44. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
45. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
46. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
47. Территория мужского минимализма.
48. Винус Уильямс замуж вышла.
49. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
50. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?