90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Почему монтаж - это спасение.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
15. Вроде бы покрытый стиль.
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
24. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
27. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
30. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
31. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
32. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
33. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
36. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. Саша Hammali впервые папой станет!
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
41. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
42. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
45. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
46. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
47. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
48. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
49. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!