90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
2. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
3. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
4. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
11. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
12. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
13. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
14. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
15. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
16. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
17. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
18. За деньги - конечно!
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
22. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
26. "Эй, а ну иди Сюда"!
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
29. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Слабоумие и отвага!
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
36. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
37. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
38. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
43. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
44. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
45. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
50. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке