90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
2. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
3. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
4. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
5. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
6. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
7. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
8. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
9. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
10. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
11. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
12. Генетика из тени раньше диплома вышла.
13. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
16. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
17. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
18. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
19. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
20. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
21. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
22. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
23. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
24. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
25. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
26. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
27. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
28. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
33. Известные артисты и их знаменитые наследники.
34. Слишком мощная страховка.
35. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
36. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
37. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
38. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
39. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
40. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
41. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
42. Сказал жене: "Я на Баскет".
43. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
44. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
45. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
46. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
47. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
48. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
49. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
50. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.