90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
2. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
3. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
5. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
6. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
7. Ошибка, которая стала роковой.
8. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
9. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
10. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
11. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
12. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
13. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
14. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
15. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
16. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
17. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
18. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
19. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
20. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
21. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
22. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
23. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
24. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
25. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
26. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
27. Прощения за такой тон прошу.
28. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
29. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
30. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
34. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Говорят, рост решает всё.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
39. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
40. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
41. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
42. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
43. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
44. Софи лорен отметила 91-летие.
45. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
46. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
49. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!