90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
2. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
3. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
4. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
5. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
6. Мудрый пофигизм или жесткость?
7. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
8. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
9. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
10. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
11. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
12. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
13. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
14. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
15. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
16. На стройке своя атмосфера!
17. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
18. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
19. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
20. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
21. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
22. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
23. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
24. Известные артисты и их знаменитые наследники.
25. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
26. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
27. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
28. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
29. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
30. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
31. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
32. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
33. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
34. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
35. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
36. За деньги - конечно!
37. "Что с ней происходит?
38. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
39. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
40. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
43. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
44. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
45. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
46. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
47. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
48. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
49. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
50. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.