90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Это было просто невероятно!
15. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Кардионагрузки нужны для:
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Где лучше всего шопиться в Москве