90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Рацион для сжигания жира.
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
50. Headlines: