90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Суши медленно убивают?
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Headlines:
48. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
49. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом