90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Крик тысячи трупов.
3. Это было просто невероятно!
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Я просто в шоке!
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок