90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун показала свои 68.
2. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
3. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
4. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
7. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
8. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
9. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
10. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
11. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
12. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
13. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
14. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
15. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
16. Да, я сам в шоке!
17. "Я вообще никому не доверяю …".
18. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
19. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
20. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
21. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
22. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
23. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
24. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
25. Суши - диета, которую мы заслужили!
26. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
27. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
28. Ошибка, которая стала роковой.
29. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
30. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
31. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
32. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
33. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
34. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
35. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
36. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
37. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
38. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
39. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
40. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
41. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
42. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
43. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
44. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
45. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
46. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
47. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
48. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
49. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
50. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!