90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Вот такие вот фокусы.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
29. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
30. Headlines:
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
33. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
34. Секреты молодости корейских женщин
35. Где лучше всего шопиться в Москве
36. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
37. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Headlines:
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды