90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
2. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
3. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
4. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
5. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
6. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
7. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
8. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
9. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
10. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
13. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
16. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
17. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
20. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. За деньги - конечно!
23. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
24. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
27. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
30. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
31. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
32. Ох уж, эти азиатские забавы!
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
35. А можно мне другого автомеханика?
36. Это было просто невероятно!
37. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
41. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
42. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
43. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
44. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
45. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
46. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
47. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
50. "Федункив - молодец!