90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Headlines:
16. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
17. Разминка до и после бега: почему это важно
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
23. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
24. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
38. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
48. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
49. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них