90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Что с носом?
2. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
3. Слабоумие и отвага!
4. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
5. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
6. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
7. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
8. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
9. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
10. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
11. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
15. Идеальный киновечер с парнем.
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
18. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
19. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
22. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
23. Вот такая вот свадьба.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
27. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
28. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
29. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
36. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
37. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
38. Йога в фитнес - зале полезна для:
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. Саша Hammali впервые папой станет!
41. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
42. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
48. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
49. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!