90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
16. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
17. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
18. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
19. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
20. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Я просто в шоке!
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации