90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
2. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
3. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
4. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
5. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
6. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
7. Да, я сам в шоке!
8. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
9. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
12. Самбист Александр Емельяненко:
13. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
14. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
15. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
16. Когда закон против чести идет.
17. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
18. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
19. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
20. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
21. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
22. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
23. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
24. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
25. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
26. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
27. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
28. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
29. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
30. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
31. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
32. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
33. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
34. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
35. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
36. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
37. Энджи учится читать на русском.
38. Класс дутым качкам показал!
39. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
40. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
41. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
42. "Безэмоциональна" и боится мимики?
43. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
44. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
47. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
48. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
49. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
50. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.