90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
2. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
3. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
4. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
5. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
6. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
7. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
8. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
9. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
10. На стройке своя атмосфера!
11. Генетика или диета: секрет пышных форм.
12. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
13. Что за странные дела в этом доме творятся?
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
17. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
18. Почему монтаж - это спасение.
19. Видaли тaкого шaлунишку.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
22. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
23. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
24. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
25. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
26. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
27. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
28. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
29. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
30. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
31. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Эпизод 898. Морской укус.
34. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
35. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
40. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
41. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
42. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
43. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
44. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
45. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
46. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
49. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.