90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
2. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
3. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
4. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
5. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
6. Прыжки через линию.
7. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
8. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
9. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
10. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
11. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
12. "Кто он? Покажи уже!
13. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
14. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
15. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
16. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
17. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
18. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
19. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
20. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
21. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
22. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
23. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
24. Слишком мощная страховка.
25. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
26. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
27. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
28. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
29. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
30. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
31. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
32. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
33. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
34. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
35. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
36. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
37. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
38. Суши медленно убивают?
39. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
40. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
41. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
42. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
43. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
44. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
47. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
50. "Белый и фара. 20.