90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить координацию движений?
2. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
3. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
4. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
5. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
6. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
7. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
8. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
9. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
10. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
11. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
12. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
13. Пляжный стиль и летнее настроение.
14. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
15. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
16. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
17. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
18. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
19. Три последних желания чарли.
20. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
21. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
22. Хочется спросить: что у вас там происходит?
23. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
24. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
25. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
26. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
27. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
28. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
29. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
30. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
31. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
32. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
33. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
34. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
35. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
36. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
37. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
38. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
39. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
40. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
41. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
42. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
43. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
44. Пустота не сохраняется в священных местах.
45. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
46. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
47. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
50. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.