90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая заправка

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
23. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду