90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
2. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
3. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
4. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
5. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
6. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
7. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
8. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
9. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
10. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
11. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
12. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
13. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
14. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
15. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
16. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
17. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
18. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
19. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
20. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
21. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
22. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
23. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
24. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
25. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
26. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
27. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
28. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
29. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
30. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
31. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
32. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
33. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
34. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
35. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
36. Секреты правильного питания, которые работают.
37. Винчик уже не справляется со стрессом?
38. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
39. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
40. Генетика или диета: секрет пышных форм.
41. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
42. Часто чувствуете холод?
43. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
46. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
47. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
48. Фото, вызывающее сильные эмоции.
49. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
50. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.