90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
2. "Это точно он!
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
5. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
6. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
7. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
8. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
9. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
10. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
11. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
12. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
13. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
14. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
15. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
16. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
17. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
18. Помните её в роли кати?
19. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
20. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
21. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
22. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
23. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
24. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
25. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
26. Генри кавилл превратился в скуфа.
27. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
28. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
29. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
30. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
31. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
32. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
33. "Что с носом?
34. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
35. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
36. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
37. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
38. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
39. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
40. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
41. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
42. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
43. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
44. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
45. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
46. Фото, вызывающее сильные эмоции.
47. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
48. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
49. Территория мужского минимализма.
50. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.