90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
2. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
3. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
4. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
5. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
6. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
7. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
8. Новые фото дафни кин.
9. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
10. Генри кавилл превратился в скуфа.
11. "Они хороши , внимание, только в переписке!
12. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
13. Очень милая и легко запоминающаяся.
14. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
15. "Ты изменщик, промолчал бы!
16. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
17. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
18. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
19. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
20. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
21. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
22. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
23. Три последних желания чарли.
24. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
25. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
26. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
27. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
28. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
29. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
30. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
31. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
32. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
33. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
34. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
35. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
36. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
37. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
38. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
39. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
40. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
41. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
42. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
43. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
44. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
45. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
46. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
47. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
48. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
49. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
50. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.