90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации