90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Вот такие вот фокусы.
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
39. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки