90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
2. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
3. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Известные артисты и их знаменитые наследники.
6. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
7. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
16. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
25. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
49. Какие популярные парки есть в Москве
50. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке