90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
2. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
3. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
4. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
5. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
6. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
7. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
8. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
9. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
10. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
11. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
12. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
15. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
16. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
17. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
18. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
19. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
20. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
21. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
22. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
23. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
24. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
25. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
26. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
27. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
30. Хочется спросить: что у вас там происходит?
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
33. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
34. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
35. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
36. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
37. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
38. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
39. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
40. "Это ужасающе и разрушительно!
41. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
42. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
43. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
44. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
47. Зубастый лежачий полицейский!
48. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
49. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
50. Леонид тараненко. Человек - эпоха.