90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом