90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
2. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
3. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
4. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
5. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
6. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
7. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
8. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
9. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
10. "Они хороши , внимание, только в переписке!
11. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
12. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
13. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
14. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
15. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
16. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
17. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
18. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
19. Опасная игра наставницы.
20. Когда закон против чести идет.
21. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
22. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
23. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
24. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
25. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
26. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
27. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
28. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
29. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
30. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
31. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
32. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
35. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
36. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
37. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
38. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
39. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
40. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
41. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
42. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
43. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
44. "Ребёнок просто мясом станет!
45. Чарли и его шоколадная конница!
46. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
47. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
48. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
49. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
50. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.