90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
2. 13 лет на шее - буквально.
3. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
4. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
5. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
6. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
7. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
8. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
9. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
10. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
11. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
12. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
13. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
14. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
15. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
16. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
17. Генри кавилл превратился в скуфа.
18. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
19. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
20. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
21. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
22. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
23. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
24. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
25. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
26. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
27. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
28. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
30. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
31. Опасная игра наставницы.
32. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
35. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
36. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
37. Певица мечтает встретить вторую половинку.
38. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
39. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
40. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
41. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
42. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
43. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
44. А ловко он придумал это!
45. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
46. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
47. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
48. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
49. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
50. Зубастый лежачий полицейский!