90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Вот такие вот фокусы.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Йога в фитнес - зале полезна для:
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Какие необычные памятники есть
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей