90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
2. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
3. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
4. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
5. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
6. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
7. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
8. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
9. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
10. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
11. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
12. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
13. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
14. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
15. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
16. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
17. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
18. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
19. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
20. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
21. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
22. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
23. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
24. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
25. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
26. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
27. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
28. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
29. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
30. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
31. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
32. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
33. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
34. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
35. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
36. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
37. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
38. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
39. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
40. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
41. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
42. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
43. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
44. Снежный кураж: зима во всей красе.
45. Генетика или диета: секрет пышных форм.
46. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
47. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
48. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
49. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.