90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
2. Нюша решила вернуть имя Анна.
3. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
4. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
5. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
6. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
7. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
8. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
9. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
10. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
11. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
12. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
13. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
14. Илья, 30 лет.
15. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
16. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
17. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
18. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
19. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
20. 13 лет на шее - буквально.
21. Артист джиган свои мускулы показал.
22. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
23. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
24. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
25. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
26. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
27. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
28. Когда родители только услышали "PS5".
29. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
30. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
31. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
32. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
33. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
34. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
35. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
36. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
37. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
38. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
39. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
40. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
41. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
42. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
43. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
44. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
45. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
46. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
47. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Известные артисты и их знаменитые наследники.
50. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".