90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
2. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
3. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
4. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
5. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
6. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
7. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
8. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
9. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
10. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
11. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
12. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
13. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
14. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
15. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
16. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
17. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
18. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
19. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
20. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
21. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
22. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
23. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
24. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
25. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
26. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
27. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
28. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
29. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
30. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
31. Самбист Александр Емельяненко:
32. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
33. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
34. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
35. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
36. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
37. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
38. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
39. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
40. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
41. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
42. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
45. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
46. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
47. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
48. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
49. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
50. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.