90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
2. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
3. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
4. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
5. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
6. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
7. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
8. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
9. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
10. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
11. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
12. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
13. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
14. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
15. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
16. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
17. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
18. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
19. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
20. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
21. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
27. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
28. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
29. Снежный кураж: зима во всей красе.
30. Когда закон против чести идет.
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
33. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
34. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
35. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
36. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
37. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
38. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
39. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
40. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
41. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
42. Территория мужского минимализма.
43. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
44. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
45. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
46. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
47. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
48. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
49. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.