90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
2. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
3. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
4. Красота - это боль.
5. Блогерша обратилась в соцсетях к "тем, кто Шарит в ИИ", с простой просьбой - поместить её на обложку журнала.
6. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
7. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
8. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
9. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
10. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
11. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
12. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
13. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
14. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
15. Илья, 30 лет.
16. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
17. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
18. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
19. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
20. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
21. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
22. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
23. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
24. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
25. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
26. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
27. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
28. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
29. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
30. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
31. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
32. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
33. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
34. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
35. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
36. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
37. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
38. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
39. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
40. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
41. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
42. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
43. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
44. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
45. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
46. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
47. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
48. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
49. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.