90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
2. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
3. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
4. "Они хороши , внимание, только в переписке!
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
7. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
8. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
9. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
10. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
11. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
12. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
13. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
14. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
15. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
16. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
17. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
18. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
19. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
20. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
21. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
22. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
25. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
26. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
27. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
28. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
29. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
30. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
31. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
32. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
36. Зубастый лежачий полицейский!
37. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
38. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
39. Неожиданная новость. Родила.
40. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
41. "Вы что, голубых кровей?
42. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
43. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
44. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
45. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
46. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
47. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
48. Это увлекательный был аттракцион!
49. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
50. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.