90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
2. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
3. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
4. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
5. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
6. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
7. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
8. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
9. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
10. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
11. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
12. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
13. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
14. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
15. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
16. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
17. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
18. Игра на выживание: месть за миллион.
19. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
20. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
21. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
22. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
23. Слишком мощная страховка.
24. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
25. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
26. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
27. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
28. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
29. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
30. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
31. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
32. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
33. Вроде бы покрытый стиль.
34. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
35. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
36. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
37. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
38. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
41. Ах, эта свадьба!
42. Россиянки начали лечить насморк.
43. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
44. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
47. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
50. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.