90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
2. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
3. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
4. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
7. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
8. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
9. Артист джиган свои мускулы показал.
10. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
11. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
12. Помните её в роли кати?
13. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
14. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
15. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
16. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
17. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
18. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
19. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
20. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
21. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
22. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
23. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
24. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
25. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
26. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
27. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
28. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
29. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
30. Это Джим торп - американский легкоатлет.
31. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
32. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
33. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
34. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
35. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
36. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
37. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
38. Слабоумие и отвага!
39. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
40. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
41. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
42. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
43. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
44. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
45. Фото, вызывающее сильные эмоции.
46. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
47. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
48. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
49. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
50. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.