90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
2. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
3. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
4. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
5. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
6. "Ну вот, опять!
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
8. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
9. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
10. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
11. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
12. Ошибка, которая стала роковой.
13. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
16. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
17. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
18. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
19. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
20. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
21. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
22. Экстремальная акробатика на воде.
23. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
24. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
25. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
26. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
27. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
28. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
29. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
30. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
31. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
32. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
33. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
34. Энджи учится читать на русском.
35. Пустота не сохраняется в священных местах.
36. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
37. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
38. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
39. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
40. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
41. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
42. Крик тысячи трупов.
43. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
44. Ах, эта свадьба!
45. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
46. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
47. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
48. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.