90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Это было просто невероятно!
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
40. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
41. Какие необычные памятники есть
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Headlines:
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи