90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
2. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
3. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
4. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
5. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
6. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
7. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
8. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
9. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
10. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
11. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
12. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
13. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
14. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
15. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
16. "Я вообще никому не доверяю …".
17. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
18. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
19. Генетика из тени раньше диплома вышла.
20. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
21. Джинсы, которые моделируют фигуру!
22. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
23. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
24. Мой муж домой вторую жену привёл.
25. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
26. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
27. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
28. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
29. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
30. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
31. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
32. Когда закон против чести идет.
33. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
34. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
35. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
36. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
37. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
38. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
41. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
42. Почему монтаж - это спасение.
43. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
44. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
45. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
46. А ловко он придумал это!
47. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
48. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
49. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
50. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.