90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
2. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
3. Будь собой. Будь сильной.
4. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
5. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
6. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
7. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
8. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
9. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
10. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
11. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
12. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
13. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
14. Чем женская футболка отличается от мужской
15. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
16. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
17. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
18. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
19. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
20. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
21. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
22. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
23. Лучшее биологическое время для тренировки.
24. Модно ли женщине носить мужские часы
25. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
26. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
27. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
28. What is the story behind the Kremlin's construction
29. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
30. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
31. Профессор - филолог читает лекцию:
32. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
33. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
34. Профессиональный макияж: секреты звезд
35. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
36. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
37. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
38. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
39. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
40. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
41. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
42. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
43. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
44. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
45. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
46. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
47. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
48. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
49. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
50. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей