90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
2. Сын яковлевой снова женился.
3. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
4. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
5. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
6. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
7. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
8. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
9. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
10. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
11. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
12. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
13. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
14. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
15. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
16. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
17. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
18. "Они хороши , внимание, только в переписке!
19. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
20. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
21. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
22. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
23. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
24. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
25. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
26. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
27. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
28. Хочется спросить: что у вас там происходит?
29. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
30. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
31. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
32. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
33. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
34. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
35. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
36. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
37. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
38. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
39. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
40. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
41. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
44. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
45. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
46. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
47. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
48. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
49. "Ребёнок просто мясом станет!
50. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.