90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
2. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
3. Генетика из тени раньше диплома вышла.
4. У памелы андерсон и тома круза роман.
5. Джинсы, которые моделируют фигуру!
6. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
7. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
8. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
9. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
10. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
11. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
12. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
13. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
14. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
15. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
16. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
17. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
18. "Кто он? Покажи уже!
19. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
22. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
23. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
26. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
27. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
28. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
29. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
30. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
31. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
32. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
33. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
34. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
35. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
36. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
37. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
38. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
39. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
40. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
41. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
42. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
43. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
44. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
45. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
46. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
47. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
48. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
49. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
50. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.