90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
2. Как вам похудевшая адель?
3. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
4. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
5. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
6. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
7. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
8. Все виды женских джинсов: от классических к модным
9. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
10. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
11. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
12. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
13. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
14. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
15. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
16. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
17. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
18. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
19. 4 подтона цвета мокко
20. Можно ли использовать Полигель без базы
21. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
22. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
23. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
24. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
25. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
26. Капустные котлеты: супер - гарнир!
27. Творожный сыр за 20 минут.
28. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
29. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
30. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
31. Почему в марте потепления не радуют
32. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
33. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
34. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
35. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
36. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
37. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
38. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
39. "Что за тигрица!
40. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
41. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
42. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
43. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
44. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
45. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
46. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
47. "У меня не деревенское лицо?
48. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
49. Яблочный тарт. Рецепт:
50. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.