90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
5. Закрытая физическая академия!
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Ох уж эти американцы.
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.