90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
2. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
3. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
4. Макана бросила девушка.
5. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
6. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
7. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
8. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
9. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
10. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
11. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
12. Новые фото дафни кин.
13. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
14. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
15. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
16. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
17. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
18. У памелы андерсон и тома круза роман.
19. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
20. Это Джим торп - американский легкоатлет.
21. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
22. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
23. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
24. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
25. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
26. Подборка стильных купальников с WB.
27. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
28. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
29. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
30. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
31. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
32. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
33. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
34. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
35. Игра на выживание: месть за миллион.
36. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
37. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
38. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
39. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
40. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
41. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
42. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
43. Почему монтаж - это спасение.
44. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
45. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
46. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
47. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
48. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
49. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
50. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.