90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
4. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
5. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
6. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
7. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
8. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
9. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
10. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
11. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
12. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
13. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
14. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
15. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
16. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
17. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
18. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
19. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
20. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
21. Суши - диета, которую мы заслужили!
22. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
23. "Что с носом?
24. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
25. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
26. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
27. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
28. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
29. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
30. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
31. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
32. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
33. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
34. Территория мужского минимализма.
35. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
36. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
37. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
38. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
39. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
40. Прощения за такой тон прошу.
41. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
42. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
43. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
44. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
45. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
46. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
47. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
48. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
49. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
50. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.