90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
2. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
3. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
4. Лиза моряк отправилась в круиз вместе с мужем Сариком андреасяном, оставив троих детей с нянями.
5. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
6. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
7. Красота - это боль.
8. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
9. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
10. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
11. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
12. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
13. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
14. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
15. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
16. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
17. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
18. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
19. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
20. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
21. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
22. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
23. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
24. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
25. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
26. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
27. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
28. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
29. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
30. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
31. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
32. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
33. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
34. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
35. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
36. Пляжный стиль и летнее настроение.
37. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
38. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
39. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
40. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
41. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
42. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
43. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
44. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
45. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
46. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
47. "Do you Speak English?
48. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
49. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
50. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.