90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
4. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
5. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
6. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
7. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
8. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
9. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
10. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
11. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
12. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
13. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
14. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
15. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
16. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
17. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
18. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
19. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
20. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
21. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
22. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
23. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
24. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
25. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
26. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
27. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
28. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
29. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
30. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
31. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
32. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
33. Мой муж домой вторую жену привёл.
34. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
35. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
36. Звездный блеск AVN Awards.
37. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
38. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
39. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
40. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
41. Слабоумие и отвага!
42. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
43. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. "Do you Speak English?
46. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
47. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
48. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
49. Фото, вызывающее сильные эмоции.
50. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.