90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
2. "С днем рождения, волшебник!
3. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
6. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
7. Илья, 30 лет.
8. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
9. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
10. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
11. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
12. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
13. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
14. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
15. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
16. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
17. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
18. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
19. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
20. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
21. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
22. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
23. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
24. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
25. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
26. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
27. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
28. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
29. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
30. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
31. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
32. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
33. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
34. Подборка стильных купальников с WB.
35. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
36. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
37. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
38. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
39. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
40. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
41. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
42. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
43. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
44. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
45. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
46. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
47. Певица мечтает встретить вторую половинку.
48. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
49. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
50. Идеальный киновечер с парнем.