90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
34. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
35. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
36. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
37. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
38. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
41. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Профессиональный макияж: секреты звезд
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
46. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
47. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
48. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
49. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
50. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек