90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
2. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
3. Как улучшить координацию движений?
4. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
5. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
6. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
7. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
8. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
9. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
10. Звездный блеск AVN Awards.
11. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
12. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
13. Снежный кураж: зима во всей красе.
14. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
15. Когда закон против чести идет.
16. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
17. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
18. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
19. Фото, вызывающее сильные эмоции.
20. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
21. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
22. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
23. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
24. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
25. Экстремальная акробатика на воде.
26. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
27. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
28. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
29. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
30. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
31. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
32. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
33. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
34. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
35. Вроде бы покрытый стиль.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
38. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
39. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
40. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
41. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
42. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
45. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Крик тысячи трупов.
48. Хотели бы посмотреть такой фильм?
49. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
50. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике: