90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
2. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. А ловко он придумал это!
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Класс дутым качкам показал!
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. Суши медленно убивают?
23. Желудок спасибо точно не скажет!
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
32. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
38. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
39. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
42. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
45. Есть ли известные исторические деятели из города
46. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
47. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Headlines:
50. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты