90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Какие необычные памятники есть
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек