90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
2. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
3. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
4. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
5. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
6. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
7. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
8. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
9. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
10. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
11. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
12. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
13. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
14. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
15. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
16. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
19. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
20. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
21. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
22. Голодание - это не только про еду.
23. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
24. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
25. Ведьминские гены или честный люкс?
26. Кэмерон диас опять за свое!
27. Очень милая и легко запоминающаяся.
28. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
29. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
30. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
31. История любви P!
32. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
33. "Кто он? Покажи уже!
34. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
35. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
36. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
37. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
38. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
39. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
40. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
41. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
42. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
43. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
44. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
45. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
46. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
47. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
48. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
49. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
50. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".