90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
2. Как улучшить координацию движений?
3. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
4. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
5. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
8. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
9. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
14. Джим керри предстал в неожиданном свете.
15. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
16. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
17. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
18. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
19. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. Игра на выживание: месть за миллион.
22. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
23. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
24. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
25. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
26. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
27. Экстремальная акробатика на воде.
28. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
29. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
30. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
31. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
32. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
33. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
34. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
35. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
36. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
37. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
38. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
42. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
43. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
46. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
47. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
48. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
49. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
50. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.