90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. А ловко он придумал это!
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
5. Вот такая вот свадьба.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. "Федункив - молодец!
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации