90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. "Белый и фара. 20.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Мышцы кора восстановите.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Headlines:
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке