90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
2. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
3. Я Артем. 30 лет.
4. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
5. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
6. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
7. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
8. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
9. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
10. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
11. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
12. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
13. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
14. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
15. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
16. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
17. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
18. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
19. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
20. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
21. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
22. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
23. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
24. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
25. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
26. Суши - диета, которую мы заслужили!
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
29. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
30. Генетика или диета: секрет пышных форм.
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
33. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
34. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
35. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
36. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
37. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
38. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
39. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
40. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
41. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
42. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
43. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
44. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
45. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
46. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
47. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
48. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
49. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
50. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.