90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
2. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
3. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
4. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
5. "Ну вот, опять!
6. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
7. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
8. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
9. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
10. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
11. "Что с носом?
12. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
13. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
14. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
15. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
16. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
17. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
18. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
19. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
20. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
21. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
22. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
23. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
24. Вот такого озорника мы … видим 85-.
25. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
26. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
27. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
28. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
29. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
30. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
31. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
32. Суши медленно убивают?
33. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
34. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
35. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
36. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Иллюзия обмана в реальной жизни!
39. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
40. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
41. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
42. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
43. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
44. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
45. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
46. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
47. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
50. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.