90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
2. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
3. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
4. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
5. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
6. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
7. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
8. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
9. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
10. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
11. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
12. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
13. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
14. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
15. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
16. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
17. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
18. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
19. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
20. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
21. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
22. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
23. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
24. "Тебе так идет целлюлит!
25. А кто ты в мире африканского фитнеса?
26. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
27. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
28. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
29. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
30. Список продуктов для похудения.
31. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
32. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
33. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
34. Можно ли уменьшить потливость?
35. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
36. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
37. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
38. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
39. Стеклов с 5-летней дочкой и правнуком, Кожевникова после четвертых родов: премьера "По Щучьему Велению".
40. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
41. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
42. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
43. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
44. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
45. Юлия Ковальчук показала фигуру через 2 месяца после родов.
46. Сливочное малиновое мороженое.
47. Будyчи волонтеpом в Нигерии, датчанка Аня рингрен ловен нашла бpошенного своей семьей малыша, котоpого взяла под опекy, дав ему имя хоуп (с англ.
48. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
49. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Кардиотренировки: ходьба по лестнице.