90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
2. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
3. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
4. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
5. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
6. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
7. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
8. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
9. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
10. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
11. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
12. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
13. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
14. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
15. Артикул WB - 247813745.
16. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
17. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
18. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
19. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
20. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
21. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
22. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
23. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
24. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
25. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
26. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
27. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
28. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
29. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
30. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
31. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
32. Мой муж домой вторую жену привёл.
33. Самбист Александр Емельяненко:
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
36. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
37. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
40. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
41. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
42. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
43. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
44. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
45. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
46. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
47. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
48. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
49. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
50. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.