90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
28. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
39. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
40. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
41. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
42. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
43. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
44. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
45. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
49. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
50. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство