90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Headlines:
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль