90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Закрытая физическая академия!
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Вот такие вот фокусы.
18. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Headlines:
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Какие необычные памятники есть
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.