90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
4. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
5. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
6. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
7. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
8. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
9. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
10. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
11. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
12. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
15. Ведьминские гены или честный люкс?
16. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
17. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
18. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
19. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
20. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
21. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
22. Когда мода слишком далеко заходит.
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
25. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
26. Слабоумие и отвага!
27. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
28. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
29. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
30. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
31. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
32. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
33. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
34. Известные артисты и их знаменитые наследники.
35. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
36. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
37. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
38. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
39. Винус Уильямс замуж вышла.
40. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
41. "Это ужасающе и разрушительно!
42. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
43. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
44. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
45. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
46. За деньги - конечно!
47. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
48. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".