90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном