90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
2. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
3. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
4. История любви P!
5. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
6. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
7. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
8. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
9. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
10. Игра на выживание: месть за миллион.
11. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
12. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
13. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
14. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
15. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
16. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
17. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
20. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
21. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
22. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
25. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
28. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
29. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
30. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
33. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Вот такие вот фокусы.
35. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
38. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
39. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
40. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
47. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!