90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
2. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
3. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
4. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
5. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
6. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
7. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
8. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
9. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
10. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
11. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
14. Скучали по бьянке цензори?
15. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
16. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
17. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
18. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
19. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
20. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
21. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
22. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
23. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
24. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
25. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
26. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
27. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
28. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
29. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
30. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
31. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
32. Джинсы, которые моделируют фигуру!
33. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
34. Пляжный стиль и летнее настроение.
35. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
36. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
37. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
38. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
39. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
40. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
41. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
42. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
43. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
44. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
45. Игра на выживание: месть за миллион.
46. Что за странные дела в этом доме творятся?
47. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
48. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
49. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
50. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.