90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
2. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
3. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
4. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
5. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
6. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
7. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
8. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
9. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
10. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
11. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
12. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
13. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
14. У памелы андерсон и тома круза роман.
15. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
16. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
17. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
18. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
19. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
20. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
21. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
22. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
23. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
24. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
25. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
26. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
27. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
28. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
29. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
30. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
31. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
32. Певица мечтает встретить вторую половинку.
33. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
34. Территория мужского минимализма.
35. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
36. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
37. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
38. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
39. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
40. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
41. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
42. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
43. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
44. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
45. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
46. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
47. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
48. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
49. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
50. "Безэмоциональна" и боится мимики?