90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
2. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
3. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
4. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
5. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
6. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
7. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
8. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
9. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
10. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
11. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
12. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
13. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
14. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
15. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
16. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
17. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
18. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
19. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
20. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
21. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
22. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
23. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
24. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
25. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
26. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
27. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
28. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
29. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
30. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
31. "Do you Speak English?
32. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
33. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
34. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
35. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
36. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
37. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
38. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
39. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
40. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
41. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
42. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
43. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
44. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
45. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
46. Сильная и точно независимая женщина!
47. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
48. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
49. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
50. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.