90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
2. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
3. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
4. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
5. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
6. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
9. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
10. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
11. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
12. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
13. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
14. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
15. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
16. Певица мечтает встретить вторую половинку.
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
19. Вот такого озорника мы … видим 85-.
20. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
23. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
24. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
25. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
26. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
27. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
28. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
29. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Встреча с бывшей!
34. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
35. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
36. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
39. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
41. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
42. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
43. Йога в фитнес - зале полезна для:
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
46. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
47. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
48. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
49. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
50. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале