90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Генетика из тени раньше диплома вышла.
2. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
3. "Ну вот, опять!
4. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
5. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
6. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
7. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
8. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
9. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
10. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
11. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
12. На стройке своя атмосфера!
13. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
14. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
15. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
16. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
17. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
18. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
19. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
20. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
21. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
22. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
25. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
26. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
27. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
28. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
29. С добрым утром, мои дорогие!
30. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
31. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
32. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
35. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
36. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
37. Желудок спасибо точно не скажет!
38. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
39. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
40. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
41. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
42. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
43. Россиянки начали лечить насморк.
44. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
45. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
46. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
47. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
48. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
49. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
50. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.