90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
2. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
3. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
6. "Что с носом?
7. Ошибка, которая стала роковой.
8. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
9. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
10. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
11. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
12. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
13. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
14. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
15. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
16. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
17. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
18. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
19. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
20. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
21. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
22. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
23. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
24. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
25. Почему монтаж - это спасение.
26. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
29. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
30. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
31. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
32. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
33. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
36. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
37. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
38. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
39. Крик тысячи трупов.
40. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
41. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
42. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
43. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
44. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
47. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
48. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.