90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
2. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
3. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
4. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
5. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
6. "После рождения сына всё изменилось?
7. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
8. Сын яковлевой снова женился.
9. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
12. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
13. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
16. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
17. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
18. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
19. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
20. Когда родители только услышали "PS5".
21. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
22. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
23. Как улучшить координацию движений?
24. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
25. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
26. Ведьминские гены или честный люкс?
27. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
28. "Они хороши , внимание, только в переписке!
29. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
30. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
31. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
32. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
33. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
34. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
35. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
36. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
39. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
40. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
41. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
42. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
43. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
44. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
45. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
46. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
47. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
48. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
49. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
50. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.