90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На вступительном экзамене в театральное училище.
2. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
3. Атлет по имени Андрей Филипов.
4. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
5. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
6. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
7. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
8. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
9. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
10. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
11. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
12. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
13. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
14. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
15. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
16. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
17. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
18. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
19. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
20. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
21. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
22. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
23. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
24. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
25. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
26. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
27. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
28. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
29. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
30. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
31. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
32. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
33. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
34. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
35. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
36. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
37. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
38. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
39. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
40. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
41. Третий брак седоковой - все.
42. Мы держим планку!
43. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
44. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
45. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
46. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
47. Ого, как постройнела Анна Семенович!
48. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
49. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
50. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.