90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы