90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
2. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
3. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
4. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
5. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
6. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
7. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
8. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
9. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
12. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
13. Мой муж домой вторую жену привёл.
14. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
15. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
16. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
17. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
18. Джим керри предстал в неожиданном свете.
19. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
20. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
21. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
22. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
23. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
24. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
25. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
26. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
27. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
28. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
29. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
30. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
33. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
34. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
35. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
36. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
37. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
42. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
43. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
44. Желудок спасибо точно не скажет!
45. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
46. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
49. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.