90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
2. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
3. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
4. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
5. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
6. Мудрый пофигизм или жесткость?
7. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
8. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
9. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
10. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
11. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
12. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
13. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
14. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
15. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
16. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
17. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
18. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
19. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
20. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
21. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
22. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
23. Слабоумие и отвага!
24. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
25. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
26. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
29. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
30. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
31. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
32. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
35. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
36. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
37. "Вы что, голубых кровей?
38. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
39. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
40. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
41. Как вам такое искусство?
42. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
43. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
45. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
46. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
47. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
48. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
49. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
50. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.