90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
2. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
3. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
4. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
5. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
6. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
7. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
8. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
9. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
10. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
11. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
12. С * ксуализация в спорте всё.
13. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
14. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
15. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
16. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
17. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
18. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
19. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
20. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
21. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
22. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
23. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
24. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
25. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
28. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
29. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
30. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
31. Класс дутым качкам показал!
32. Могла бы и подыграть ему.
33. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
34. Генетика или диета: секрет пышных форм.
35. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
36. Хочется спросить: что у вас там происходит?
37. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
38. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
39. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
40. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
41. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
42. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
43. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
44. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
45. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
46. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
47. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
48. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
49. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
50. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.