90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
8. Вот такая вот свадьба.
9. Закрытая физическая академия!
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Вот такие вот фокусы.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
50. Андрей смаев и его тренировка ног.