90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?