90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Как вам такое искусство?
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. "Белый и фара. 20.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
32. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.