90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
2. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
3. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
4. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
5. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
6. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
7. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
8. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
9. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
10. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
11. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
12. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
13. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
14. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
17. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
18. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
19. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
20. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
21. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
22. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
23. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
24. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
25. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
26. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
27. "Ну вот, опять!
28. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
29. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
30. Когда мода слишком далеко заходит.
31. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
32. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
33. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
34. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
35. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
36. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
37. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
38. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
39. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
40. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
41. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
42. Почему оперативная память такая дорогая?
43. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
44. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
45. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
46. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
47. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
48. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
49. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
50. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.