90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
5. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
6. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
7. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
10. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
14. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
15. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
18. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
23. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
24. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Какие необычные памятники есть
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Я просто в шоке!
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Headlines:
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам