90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. "Кто он? Покажи уже!
6. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
7. Ошибка, которая стала роковой.
8. Слабоумие и отвага!
9. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
10. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
11. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
12. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
13. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
14. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
15. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
22. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
23. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
24. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
25. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
26. Пустота не сохраняется в священных местах.
27. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
30. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
31. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
32. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
37. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
41. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
42. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
43. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
44. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
45. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
46. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
49. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
50. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?