90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический салат

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
2. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
6. "Опубликовала Переписку с Дочерью" - Оксана Самойлова показала сообщения от Ариелы с криком о помощи.
7. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
8. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
9. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
10. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
11. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
12. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
13. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
14. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
15. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
17. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
18. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
19. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
20. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
21. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
22. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
23. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
24. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
25. "Ошиблась с пластикой!
26. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
27. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
28. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
29. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
30. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
31. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
32. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
33. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
34. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
37. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
38. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
39. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
40. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
41. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
42. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
43. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
44. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
45. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
46. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
47. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
48. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
49. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
50. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?