90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Это было просто невероятно!
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Headlines:
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Какие легенды связаны с московской подземкой
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.