90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Headlines:
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Headlines:
36. Headlines:
37. Рацион для сжигания жира.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту