90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
2. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
3. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
4. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
5. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
6. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
7. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
8. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
9. Ей 79, но чувствует себя на 30.
10. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
11. Вы не поверите, что это существует
12. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
13. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
14. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
15. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
16. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
17. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
18. Андрей смаев и его тренировка ног.
19. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
20. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
21. Как вам похудевшая адель?
22. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
23. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
24. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
25. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
26. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
27. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
28. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
29. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
30. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
31. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
32. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
33. Атлет тристин ли.
34. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
35. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
36. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
37. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
38. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
39. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
40. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
41. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
42. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
43. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
44. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
45. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
46. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
47. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
48. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
49. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
50. Как выбрать правильный размер очков и оправы