90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
10. "Федункив - молодец!
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
15. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
16. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
17. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
18. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
19. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
20. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
21. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
22. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
23. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
24. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
25. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
26. Headlines:
27. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
28. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
29. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
30. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
31. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
32. Какие легенды о подземных проходах
33. Какие исторические личности связаны с Камышином
34. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
35. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
36. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
42. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем