90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя Ребекка грив.
2. Какие легенды о подземных проходах
3. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
4. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
5. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
6. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
7. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
8. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
9. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
10. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
11. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
12. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
13. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
14. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
15. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
16. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
17. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
18. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
19. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
20. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
21. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
22. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
23. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
24. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
25. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
26. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
27. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
28. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
29. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
30. Уход за собой: основные советы для женщин
31. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
32. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
33. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
34. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
35. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
36. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
37. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
38. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
39. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
40. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
41. Жена цекало совсем исхудала.
42. Алексей шреддер в 43 года.
43. Дане Борисовой 48 лет.
44. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
45. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
46. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
47. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
48. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
49. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
50. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.