90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
23. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Когда была основана Пермь
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты