90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном