90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
19. Headlines:
20. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
21. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
22. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
23. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
24. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
33. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
34. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
37. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
38. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
39. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
40. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
41. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
42. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
43. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
47. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями