90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические заправки

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Это было просто невероятно!
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. 5 безумно простых советов для потери веса.
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем