90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
3. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
4. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
5. Чем женская футболка отличается от мужской
6. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
7. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
8. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
9. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
10. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
11. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
12. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
13. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
14. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
15. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
17. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
18. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
19. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
20. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
21. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
22. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
23. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
24. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
25. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
26. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
27. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
28. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
29. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
30. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
31. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
32. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
33. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
34. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
35. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
36. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
37. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
38. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
39. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
40. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
41. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
42. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
43. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
44. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
45. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
46. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
47. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
48. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
49. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
50. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей