90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
15. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
23. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
27. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
33. Headlines:
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре