90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Headlines:
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых