90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
2. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
3. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
4. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
5. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
6. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
11. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
12. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
17. Headlines:
18. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
19. Какие уникальные медицинские учреждения есть
20. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
21. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
22. Какие уникальные станции метро
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
25. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
26. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
27. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
28. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
29. Идеальное средство для кончиков волос.
30. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
31. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
32. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
33. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
34. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
35. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
36. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
37. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
38. Простой способ сделать домашний макияж
39. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
40. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
41. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
42. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
43. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
44. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
45. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
46. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
47. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
48. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
49. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания