90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
2. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
3. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
4. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
5. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
6. Все виды женских джинсов: от классических к модным
7. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
8. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
9. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
10. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
11. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
12. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
13. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
14. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
15. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
16. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
17. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
18. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
19. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
20. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
21. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
22. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
23. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
24. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
25. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
26. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
27. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
28. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
29. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
30. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
31. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
32. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
33. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
34. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
35. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
36. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
37. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
38. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
39. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
40. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
41. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
42. Коронавирус: предварительные итоги пандемии
43. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
44. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
45. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
46. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
47. Ого, как постройнела Анна Семенович!
48. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
49. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.