90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Слабоумие и отвага!
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Я просто в шоке!
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Headlines:
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля