90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
2. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
3. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
4. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
5. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
6. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
7. Что съесть, чтобы похудеть?
8. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
9. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
10. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
11. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
12. Профессор - филолог читает лекцию:
13. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
14. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
15. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
16. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
17. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
18. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
19. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
20. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
21. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
22. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
23. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
24. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
25. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
26. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
27. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
28. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
29. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
30. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
31. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
32. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
33. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
34. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
35. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
36. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
37. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
38. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
39. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
40. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
41. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
42. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
43. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
44. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
45. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
46. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
47. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
48. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
49. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
50. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.