90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Суши медленно убивают?
22. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
26. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
27. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
32. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
33. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
34. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
35. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
36. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
37. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
38. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
39. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
40. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
45. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
46. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
47. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
48. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
49. Чем женская футболка отличается от мужской
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.