90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Злаковое печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Ах, эта свадьба!
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Вы не поверите, что это существует
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.