90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постное печение

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Headlines:
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой