90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с кужутом

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
4. Артик и асти?
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. Закрытая физическая академия!
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Крик тысячи трупов.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Вы не поверите, что это существует
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек