90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с кужутом

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми