90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с кужутом

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Headlines:
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!