90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение для стройности

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
9. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
11. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
12. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
13. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
14. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
15. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
16. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
17. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
18. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
19. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
20. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
26. Я просто в шоке!
27. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
28. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
29. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
30. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
32. Андрей смаев и его тренировка ног.
33. Атлет по имени джо гиллен.
34. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
35. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
36. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
39. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
40. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
41. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
42. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
43. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
44. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
45. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
50. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.