90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение для стройности

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
3. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
4. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
5. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
6. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
7. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
10. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
11. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
12. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
13. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
14. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
15. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
16. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
17. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
18. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
19. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
20. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
21. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
22. Какие уникальные станции метро
23. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
24. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
25. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Какие необычные памятники есть
28. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
33. Headlines:
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Когда был основан Челябинск
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения