90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение для стройности

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пустота не сохраняется в священных местах.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Вот такие вот фокусы.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
31. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов