90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение для стройности

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.