90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дошкольный возраст

Введение

Разминка перед тренировкой — это неотъемлемая часть любого спортивного процесса. Она помогает подготовить организм к предстоящей нагрузке, снизить риск травм и повысить эффективность тренировки. Среди различных видов разминки динамическая занимает особое место благодаря своей универсальности и высокой эффективности.

Что такое динамическая разминка?

Динамическая разминка — это комплекс упражнений, которые включают в себя движение и активируют основные группы мышц. В отличие от статической разминки, которая предполагает длительное удержание положения, динамическая разминкаает непрерывное движение, что делает её более похожей на реальные движения, выполняемые во время тренировки или игры.

Как правильно выполнять динамическую разминку, чтобы избежать травм. Зачем делать суставную разминку
Введение

Коронавирус продолжает оставаться актуальной проблемой для всего мира, и дети не являются исключением. Родители должны быть особенно бдительными, чтобы защитить своих детей от этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим основные методы защиты ребёнка от корона вируса, включая гигиену, социальное расстояние, использование масок и укрепление иммунитета.

Основные методы защиты 1. Гигиена

Одним из наиболее эффективных способов предотвратить распространение корона вируса является соблюдение правил гигиены. Ребёнок должен регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения улицы, перед едой и после чихания или кашля. Также важно следить за чистотой игрушек, поверхностей и предметов обихода.

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, дойдя из глубины веков. Но далеко не всем известны полные версии этих популярных образчиков народного поэтического творчества. А ведь целиком изречение порой несёт иной смысл.

1. Аппетит приходит во время еды, а жадность – во время аппетита .

2. Бабушка гадала , надвое сказала, то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет .

3. Бедность – не порок, а несчастье .

4. В здоровом теле здоровый дух – редкая удача .

5. В семье не без урода, а из-за урода все не в угоду .

6. Везет, как субботнему утопленнику – баню топить не надо .

7. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит .

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
2. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
3. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
4. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
5. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
6. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
7. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
8. Какие археологические находки были сделаны в Москве
9. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
10. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
11. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
12. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
13. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
14. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
15. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
16. Когда была основана Пермь
17. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
18. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
19. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
20. 20-Летняя Ребекка грив.
21. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
22. Секреты молодости корейских женщин
23. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
24. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
25. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
26. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
27. Секреты выбора шапки по типу лица
28. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
29. Атлет по имени Макс Джонсон.
30. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
31. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
32. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
33. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
34. Это стефани санзо из австралии.
35. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
36. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
37. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
38. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
39. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
40. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
41. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
42. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
43. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
44. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
45. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
46. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
47. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
48. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
49. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
50. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей