90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дошкольный возраст

Введение

Разминка перед тренировкой — это неотъемлемая часть любого спортивного процесса. Она помогает подготовить организм к предстоящей нагрузке, снизить риск травм и повысить эффективность тренировки. Среди различных видов разминки динамическая занимает особое место благодаря своей универсальности и высокой эффективности.

Что такое динамическая разминка?

Динамическая разминка — это комплекс упражнений, которые включают в себя движение и активируют основные группы мышц. В отличие от статической разминки, которая предполагает длительное удержание положения, динамическая разминкаает непрерывное движение, что делает её более похожей на реальные движения, выполняемые во время тренировки или игры.

Как правильно выполнять динамическую разминку, чтобы избежать травм. Зачем делать суставную разминку
Введение

Коронавирус продолжает оставаться актуальной проблемой для всего мира, и дети не являются исключением. Родители должны быть особенно бдительными, чтобы защитить своих детей от этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим основные методы защиты ребёнка от корона вируса, включая гигиену, социальное расстояние, использование масок и укрепление иммунитета.

Основные методы защиты 1. Гигиена

Одним из наиболее эффективных способов предотвратить распространение корона вируса является соблюдение правил гигиены. Ребёнок должен регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения улицы, перед едой и после чихания или кашля. Также важно следить за чистотой игрушек, поверхностей и предметов обихода.

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, дойдя из глубины веков. Но далеко не всем известны полные версии этих популярных образчиков народного поэтического творчества. А ведь целиком изречение порой несёт иной смысл.

1. Аппетит приходит во время еды, а жадность – во время аппетита .

2. Бабушка гадала , надвое сказала, то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет .

3. Бедность – не порок, а несчастье .

4. В здоровом теле здоровый дух – редкая удача .

5. В семье не без урода, а из-за урода все не в угоду .

6. Везет, как субботнему утопленнику – баню топить не надо .

7. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит .

Последние обновления на сайте:

1. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Омлет с овощами и творогом.
4. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
5. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
6. Как коронавирус влияет на наше тело
7. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
8. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
9. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
10. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
11. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
12. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
13. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
14. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
15. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
16. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
17. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
18. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
19. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
20. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
21. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
22. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
23. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
24. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
25. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
26. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
27. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
28. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
29. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
30. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
31. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
32. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
33. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
34. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
35. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
36. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
37. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
38. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
39. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
40. Анимация билетов: возможности и ограничения
41. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
42. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
43. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
44. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
45. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
46. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
47. Заботимся о коже дома. Очищение
48. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
49. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
50. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?