90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Дошкольный возраст

Введение

Разминка перед тренировкой — это неотъемлемая часть любого спортивного процесса. Она помогает подготовить организм к предстоящей нагрузке, снизить риск травм и повысить эффективность тренировки. Среди различных видов разминки динамическая занимает особое место благодаря своей универсальности и высокой эффективности.

Что такое динамическая разминка?

Динамическая разминка — это комплекс упражнений, которые включают в себя движение и активируют основные группы мышц. В отличие от статической разминки, которая предполагает длительное удержание положения, динамическая разминкаает непрерывное движение, что делает её более похожей на реальные движения, выполняемые во время тренировки или игры.

Как правильно выполнять динамическую разминку, чтобы избежать травм. Зачем делать суставную разминку
Введение

Коронавирус продолжает оставаться актуальной проблемой для всего мира, и дети не являются исключением. Родители должны быть особенно бдительными, чтобы защитить своих детей от этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим основные методы защиты ребёнка от корона вируса, включая гигиену, социальное расстояние, использование масок и укрепление иммунитета.

Основные методы защиты 1. Гигиена

Одним из наиболее эффективных способов предотвратить распространение корона вируса является соблюдение правил гигиены. Ребёнок должен регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения улицы, перед едой и после чихания или кашля. Также важно следить за чистотой игрушек, поверхностей и предметов обихода.

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Консультация для родителей дошкольников «Осторожно, коронавирус Covid-19»

Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, дойдя из глубины веков. Но далеко не всем известны полные версии этих популярных образчиков народного поэтического творчества. А ведь целиком изречение порой несёт иной смысл.

1. Аппетит приходит во время еды, а жадность – во время аппетита .

2. Бабушка гадала , надвое сказала, то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет .

3. Бедность – не порок, а несчастье .

4. В здоровом теле здоровый дух – редкая удача .

5. В семье не без урода, а из-за урода все не в угоду .

6. Везет, как субботнему утопленнику – баню топить не надо .

7. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит .

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
3. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
4. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
5. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
6. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
7. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
8. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
9. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
10. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
11. Headlines:
12. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
13. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
14. Артур бетербиев и его кулак.
15. Лучшее биологическое время для тренировки.
16. Модно ли женщине носить мужские часы
17. Андрей смаев и его тренировка ног.
18. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
19. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
20. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
21. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
22. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
23. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
24. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
25. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
26. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
27. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
28. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
29. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
30. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
31. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
32. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
33. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
34. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
35. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
36. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
37. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
38. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
39. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
40. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
41. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
42. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
43. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
44. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
47. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
48. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
49. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
50. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы