90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба на организм

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
2. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
3. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
4. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
5. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
6. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
7. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
8. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
9. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
10. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
11. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
12. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
13. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
14. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
15. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
16. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
17. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
18. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
20. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
21. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
22. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
23. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
24. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
25. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
26. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
27. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
28. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
29. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
30. "Что за тигрица!
31. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
32. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
33. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
34. Мы держим планку!
35. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
36. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
37. "У меня не деревенское лицо?
38. Сочетание специй и круп!
39. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
40. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
41. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
42. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
43. "Нельзя рожать в ванной!
44. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
45. Паста с креветками феттучини.
46. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
47. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
48. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
49. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
50. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.