90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Скандинавская ходьба

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
2. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
3. Какие уникальные станции метро
4. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
5. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
6. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
7. Headlines:
8. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
9. 20-Летняя Ребекка грив.
10. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
11. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
12. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
13. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
14. Когда был основан Челябинск
15. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
16. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
17. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
18. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
19. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
20. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
21. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
22. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
23. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
24. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
25. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
26. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
27. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
28. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
29. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
30. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
31. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
32. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
33. Капустные котлеты: супер - гарнир!
34. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
35. 29-Летний Крис бамстед.
36. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
37. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
38. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
39. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
40. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
41. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
42. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
43. Почему в марте потепления не радуют
44. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
45. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
46. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
47. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
48. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
49. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
50. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.