90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба для позвоночника

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
2. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
3. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
4. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
5. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
6. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
7. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
8. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
9. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
10. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
11. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
12. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
13. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
14. Дети и коронавирус: мифы и реальность
15. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
16. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
17. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
18. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
19. Можно ли использовать Полигель без базы
20. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
21. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
22. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
23. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
24. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
25. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
26. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
27. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
28. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
29. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
30. После 30: секреты здоровой кожи лица
31. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
32. Как тренируются в африканской стране Либерия.
33. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
34. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
35. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
36. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
37. Дане Борисовой 48 лет.
38. "Остались Тoлькo уши".
39. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
40. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
41. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
42. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
43. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
44. Мы выбираем себе обед.
45. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
46. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
47. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
48. "Ей там легче и лучше.
49. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.