90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба при болезнях

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
4. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
5. Атлет по имени Макс Джонсон.
6. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
7. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
8. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
9. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
10. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
11. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
12. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
13. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
14. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
15. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
16. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
17. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
18. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
19. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
20. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
21. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
22. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
23. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
24. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
25. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
26. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
27. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
28. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
29. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
30. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
31. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
32. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
33. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
34. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
35. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
36. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
37. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
38. Как тренируются в африканской стране Либерия.
39. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
40. Жена цекало совсем исхудала.
41. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
42. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
43. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
44. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
45. "Ей там легче и лучше.
46. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
47. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
48. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
49. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
50. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.