90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба при болезнях

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
2. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
3. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
4. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
5. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
6. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
7. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
8. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
9. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
10. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
11. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
12. Можно ли использовать Полигель без базы
13. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
14. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
15. Боль в горле без температуры. Ларингит
16. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
17. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
18. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
19. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
20. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
21. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
22. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
23. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
24. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
25. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
26. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
27. История эпидемий: пандемии XX века
28. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
29. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
30. Виктория боня восхищается Никитой кологривым, особенно его уникальной внешностью.
31. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
32. "Снова замуж собралась?
33. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
34. "Это слишком, валя!
35. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
36. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
37. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
38. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
39. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
40. Ого, как постройнела Анна Семенович!
41. Яблочный тарт. Рецепт:
42. "Она вообще в адеквате?
43. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
44. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
45. А боярской стоит волноваться?
46. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
47. Йога для похудения: лучшие позы.
48. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
49. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
50. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.