90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба при болезнях

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
2. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
3. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
4. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
5. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
6. Почему девушки любят носить мужские рубашки
7. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
8. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
9. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
10. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
11. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
12. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
13. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
14. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
15. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
16. Атлет по имени Евгений лось.
17. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
18. Быстрый макияж для ежедневного использования
19. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
20. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
21. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
22. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
23. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
24. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
25. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
26. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
27. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
28. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
29. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
30. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
31. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
32. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
33. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
34. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
35. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
36. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
37. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
38. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
39. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
40. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
41. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
42. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
43. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
44. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
45. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
46. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
47. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
48. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
49. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
50. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.