90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба с палками

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
2. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
3. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
4. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
5. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
6. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
7. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
8. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
9. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
10. Простой способ сделать домашний макияж
11. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
12. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
13. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
14. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
15. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
16. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
17. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
18. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
19. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
20. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
21. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
22. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
23. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
24. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
25. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
26. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
27. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
28. Уход за собой: основные советы для женщин
29. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
30. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
31. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
32. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
33. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
34. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
35. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
36. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
37. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
38. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
39. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
40. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
41. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
42. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
43. Восточные поговорки: история и значение
44. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
45. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
46. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
47. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
48. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
49. А кто ты в мире африканского фитнеса?
50. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.