90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба с палками

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
2. Где лучше всего шопиться в Москве
3. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
4. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
5. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
6. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
7. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
8. Атлет по имени Евгений лось.
9. Домашний макияж: основные правила и советы
10. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
11. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
12. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
13. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
14. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
15. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
16. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
17. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
18. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
19. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
20. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
21. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
22. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
23. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
24. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
25. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
26. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
27. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
28. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
29. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
30. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
31. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
32. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
33. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
34. Почему в марте потепления не радуют
35. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
36. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
37. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
38. Восточные поговорки: история и значение
39. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
40. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
41. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
42. Дане Борисовой 48 лет.
43. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
44. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
45. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
46. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
47. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
48. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
49. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
50. "Она вообще в адеквате?