90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба с палками

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
2. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
3. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
4. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
5. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
6. Артур бетербиев и его кулак.
7. Ей 79, но чувствует себя на 30.
8. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
9. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
10. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
11. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
12. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
13. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
14. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
15. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
16. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
17. Где лучше всего шопиться в Москве
18. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
19. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
20. Профессор - филолог читает лекцию:
21. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
22. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
23. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
24. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
25. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
26. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
27. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
28. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
29. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
30. Коронавирус у детей: риски и последствия
31. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
32. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
33. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
34. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
35. Капустные котлеты: супер - гарнир!
36. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
37. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
38. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
39. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
40. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
41. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
42. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
43. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
44. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
45. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
46. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
47. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
48. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
49. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
50. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения