90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба с палками

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
2. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
3. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
4. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
5. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
6. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
7. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
8. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
9. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
10. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
11. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
12. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
13. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
14. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
15. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
16. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
17. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
18. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
19. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
20. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
21. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
22. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
23. В случае если болят суставы.
24. Список продуктов для похудения.
25. Айза набранному весу радуется.
26. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
27. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
28. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
29. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
30. Анна Семенович на Мальдивах с новым бойфрендом отдыхает.
31. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
32. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
33. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
34. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
35. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
36. Парная йога. Прогиб стоя.
37. Звезда "Игры Престолов" - британская актриса мэйси Уильямс, которая родилась в 1997 году в Англии.
38. Анита Цой - Бузовой: "в 40 лет ты - старая бабка, и никто на тебе не женится.
39. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
40. Альбиноcы cреди азиатов - дaже большая редкоcть, чем cреди афроамериканцев.
41. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
42. Кейт бекинсейл 50-летний юбилей в образе зайчика Playboy отпраздновала.
43. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
44. Кредитка с уникальным дизайном!
45. Из советской коммуналки на съёмочные площадки сша.
46. Уже так вырос: Арзамасова засняла сына авербуха в бомбере и брюках на прогулке с собаками - счастье в мелочах.
47. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
48. Можно ли использовать Полигель без базы
49. Одри хепберн была не только голливудской звездой и модной иконой.
50. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет