90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с фаршем

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
2. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
4. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
5. Разминка: ключ к успешной тренировке
6. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
7. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
8. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
10. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
11. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
12. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
13. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
14. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
15. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
16. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
17. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
18. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
19. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
20. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
21. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
23. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
24. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
25. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
26. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
27. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
28. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
29. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
30. Атлет по имени Евгений лось.
31. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
32. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
33. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
34. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
35. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
36. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
37. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
38. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
39. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
40. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
41. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
42. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
43. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
44. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
45. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
46. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
47. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
48. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
49. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
50. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем