90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В сети стремительно набирает популярность челлендж по мотивам "Истории Игрушек", собравший колоссальные 250 миллионов просмотров.
2. Звезда сериала "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарёва узнала о другой семье мужа не от него самого, а прямо во время бракоразводного процесса.
3. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
4. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
5. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
6. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
7. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
8. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
9. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
10. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
11. Макана бросила девушка.
12. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
13. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
14. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
15. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
16. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
17. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
18. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
19. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
20. Когда родители только услышали "PS5".
21. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
22. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
23. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
24. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
25. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
26. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
27. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
28. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
29. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
30. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
31. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
32. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
33. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
34. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
35. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
36. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
37. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. "Кто он? Покажи уже!
40. Опасная игра наставницы.
41. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
42. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
43. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
44. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
45. Часто чувствуете холод?
46. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
47. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
48. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
49. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
50. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.