90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
2. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
3. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
4. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
5. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
6. Поединки UFC на конец 2026 года.
7. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
8. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
9. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
10. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
11. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
12. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
13. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
14. Скончалась японская художница яёи кусама.
15. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
16. "После рождения сына всё изменилось?
17. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
18. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
19. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
20. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
21. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
22. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
23. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
24. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
25. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
26. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
27. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
28. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
29. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
30. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
31. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
32. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
33. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
34. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
35. Генетика из тени раньше диплома вышла.
36. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
37. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
38. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
39. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
40. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
41. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
42. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
43. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
44. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
45. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
46. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
47. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
48. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
49. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
50. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.