90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Пустота не сохраняется в священных местах.
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
10. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Йога в фитнес - зале полезна для:
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию