90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
4. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
5. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
6. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
7. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
8. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
9. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
10. Хочется спросить: что у вас там происходит?
11. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
13. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
14. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
15. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
16. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
17. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
18. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
19. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
20. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
21. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
26. Энджи учится читать на русском.
27. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
28. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
29. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
32. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
33. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
34. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
35. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
36. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
39. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
40. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
41. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
42. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
43. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
44. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
45. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
46. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
47. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
48. "Белый и фара. 20.
49. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.