90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
2. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
3. Одни из самых мощных людей в России встретились.
4. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
5. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
6. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
7. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
9. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
10. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
11. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
12. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
13. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
14. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
15. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
16. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
17. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
18. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
19. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
20. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
21. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
22. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
23. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
24. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
25. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
26. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
27. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
28. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
29. Headlines:
30. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
31. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
32. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
35. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
36. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
37. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
38. Все виды женских джинсов: от классических к модным
39. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
40. Это стефани санзо из австралии.
41. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
42. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
43. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
44. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
45. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
46. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
47. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
48. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
49. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
50. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки