90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Ох уж эти американцы.
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.