90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Встреча с бывшей!
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
32. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
33. Ох уж эти американцы.
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Headlines:
49. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
50. 5 безумно простых советов для потери веса.