90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
19. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
22. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
26. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
29. Вот такие вот фокусы.
30. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
31. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
34. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
48. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата