90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Беременна 4 раз?
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Headlines:
40. Чем женская футболка отличается от мужской
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений