90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. "Белый и фара. 20.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Какие необычные памятники есть
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье