90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
2. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
3. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
4. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
5. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
6. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
7. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
8. Артист джиган свои мускулы показал.
9. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
10. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
11. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
12. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
13. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
14. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
15. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
16. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
17. Как улучшить координацию движений?
18. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
19. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
20. Мудрый пофигизм или жесткость?
21. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
22. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
23. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
24. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
25. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
26. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
27. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
28. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
29. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
30. Винчик уже не справляется со стрессом?
31. Когда мода слишком далеко заходит.
32. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
33. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
34. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
35. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
36. Генетика или диета: секрет пышных форм.
37. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
38. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
39. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
40. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
41. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
42. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
43. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
44. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
45. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
46. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
47. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
48. Идеальный киновечер с парнем.
49. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
50. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.