90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
3. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
4. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
5. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
6. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
7. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
8. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
9. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
10. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
11. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
12. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
13. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
14. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
15. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
16. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
17. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
18. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
19. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
20. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
21. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
22. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
23. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
24. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
25. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
26. Ведьминские гены или честный люкс?
27. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
28. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
29. "Ты изменщик, промолчал бы!
30. "Ну вот, опять!
31. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
32. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
33. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
34. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
35. Подборка стильных купальников с WB.
36. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
37. "Кто он? Покажи уже!
38. Могла бы и подыграть ему.
39. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
40. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
41. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
42. Фото, вызывающее сильные эмоции.
43. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
44. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
45. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
46. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
47. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
48. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
49. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
50. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.