90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
2. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
3. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
4. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
5. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
6. "Do you Speak English?
7. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
8. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
9. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
10. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
11. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
12. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
13. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
14. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
17. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
18. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
19. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
20. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
21. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
22. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
23. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
24. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
25. За деньги - конечно!
26. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
27. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
30. Зубастый лежачий полицейский!
31. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
32. Боня отличилась снова.
33. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
34. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
35. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
38. А можно мне другого автомеханика?
39. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
40. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
41. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
44. 23-Летний сын женился Михаила круга.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
47. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
48. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
49. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
50. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.