90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
2. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
3. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
4. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
5. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
6. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
8. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
9. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
10. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
11. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
12. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
13. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
14. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
15. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
16. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
17. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
18. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
19. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
20. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
21. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
22. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
23. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
24. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
25. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
26. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
27. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
28. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
29. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
30. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
31. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
32. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
33. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
34. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
35. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
36. Артик и асти?
37. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
38. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
39. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
40. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
41. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
42. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
43. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
46. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
47. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
48. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
49. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
50. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.