90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
2. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
3. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
4. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
5. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
6. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
7. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
8. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
9. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
10. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
11. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
12. Как улучшить координацию движений?
13. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
14. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
15. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
16. "Я вообще никому не доверяю …".
17. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
18. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
19. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
20. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
21. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
22. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
23. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
24. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
25. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
26. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
27. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
28. На стройке своя атмосфера!
29. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
30. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
31. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
32. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
33. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
34. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
35. Известные артисты и их знаменитые наследники.
36. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
37. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
38. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
39. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
40. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
41. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
42. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
43. Чарли и его шоколадная конница!
44. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
45. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
46. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
49. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
50. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.