90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
2. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
3. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
4. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
5. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
6. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
7. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
8. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
9. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
10. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
11. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
12. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
13. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
14. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
15. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
16. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
17. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
18. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
19. Генетика из тени раньше диплома вышла.
20. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
21. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
22. Прыжки через линию.
23. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
24. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
25. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
26. Пляжный стиль и летнее настроение.
27. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
29. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
30. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
31. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
32. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
33. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
34. "Кто он? Покажи уже!
35. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
36. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
37. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
38. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
39. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
40. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
41. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
42. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
43. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
44. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
45. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
46. Известные артисты и их знаменитые наследники.
47. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
48. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
49. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
50. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.