90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Крик тысячи трупов.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
27. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Атлет по имени Евгений лось.