90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
2. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
3. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
4. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
5. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
6. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
7. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
8. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
9. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
10. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
11. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
12. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
13. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
14. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
15. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
18. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
19. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
20. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
21. Когда закон против чести идет.
22. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
23. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
24. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
25. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
26. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
27. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
28. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
29. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
30. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
31. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
32. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
33. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
36. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
37. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
38. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
39. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
40. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
41. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
42. За деньги - конечно!
43. Сильная и точно независимая женщина!
44. Чарли и его шоколадная конница!
45. А вы точно учитель по музыке?
46. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
47. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
48. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
49. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
50. А можно мне другого автомеханика?