90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. А вы точно учитель по музыке?
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
18. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
31. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
32. Мышцы кора восстановите.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
45. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.