90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы русские - с нами Бейoнсе.
2. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
3. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
4. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
5. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
6. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
7. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
8. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
9. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
10. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
11. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
12. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
13. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
14. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
15. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
16. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
17. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
18. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
19. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
20. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
21. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
22. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
23. Headlines:
24. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
25. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
26. На вступительном экзамене в театральное училище.
27. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
28. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
29. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
30. Профессор - филолог читает лекцию:
31. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
32. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
33. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
34. Анимация билетов: возможности и ограничения
35. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
36. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
37. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
38. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
39. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
40. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
41. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
42. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
43. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
44. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
45. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
46. Тренировка для плоского живота.
47. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
48. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)