90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Встреча с бывшей!
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
23. Саша Hammali впервые папой станет!
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Headlines:
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
48. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок