90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания со шпинатом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
2. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
3. Да, я сам в шоке!
4. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
5. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
6. Джинсы, которые моделируют фигуру!
7. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
8. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
9. Очень милая и легко запоминающаяся.
10. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
11. "Ты изменщик, промолчал бы!
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
14. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
15. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
16. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
17. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
18. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
19. Джим керри предстал в неожиданном свете.
20. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
22. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
23. Очереди на Эвересте.
24. Когда мода слишком далеко заходит.
25. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
26. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
27. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
28. Могла бы и подыграть ему.
29. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
30. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
31. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
32. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
35. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
36. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
37. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
38. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
39. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
40. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
41. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
42. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
43. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
44. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
45. Сильная и точно независимая женщина!
46. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
49. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
50. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.