90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазание из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Ах, эта свадьба!
13. Это было просто невероятно!
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. Ох уж эти американцы.
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек