90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазание из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
2. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
3. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
4. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
5. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
6. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
7. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
8. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
9. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
10. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
11. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
12. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
13. Какие необычные памятники есть
14. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
15. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
16. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
17. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
18. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
19. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
20. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
21. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
22. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
23. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
24. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
25. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
26. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
27. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
28. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
29. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
30. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
31. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
32. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
33. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
34. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
35. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
36. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
37. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
38. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
39. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
40. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
41. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
42. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
43. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
44. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
45. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
46. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
47. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
48. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
49. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
50. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет