90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазание из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. За деньги - конечно!
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Крик тысячи трупов.
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Headlines:
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
39. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата