90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазание из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Энджи учится читать на русском.
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин