90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазание из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Прощения за такой тон прошу.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. "Безэмоциональна" и боится мимики?
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
28. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
29. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
41. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
45. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.