90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
3. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
4. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
5. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
6. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Боня отличилась снова.
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
23. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
31. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. Мышцы кора восстановите.
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
43. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
44. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
45. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
46. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
47. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
48. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
49. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
50. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.