90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде