90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Встреча с бывшей!
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Как вам похудевшая адель?
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды