90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Ах, эта свадьба!
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Девушка в какую-то дыру залезла.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Headlines:
38. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. 20-Летняя Ребекка грив.
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений