90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Суши медленно убивают?
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Почему девушки любят носить мужские рубашки