90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Евгений лось.