90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
6. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
36. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица