90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
2. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
3. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
4. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
5. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
6. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
7. Мы русские - с нами Бейoнсе.
8. Разминка до и после бега: почему это важно
9. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
10. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
11. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
14. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
15. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
16. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
17. Headlines:
18. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
19. Headlines:
20. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
21. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
22. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
23. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
26. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
27. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
28. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
29. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
30. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
32. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
33. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
34. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
35. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
36. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
37. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
38. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
39. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
40. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
41. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
42. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
43. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
44. Коронавирус у детей: риски и последствия
45. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
46. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
47. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
48. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
49. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
50. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?