90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!