90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. "Безэмоциональна" и боится мимики?
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. Это было просто невероятно!
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. "Федункив - молодец!
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Андрей смаев и его тренировка ног.