90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. Территория мужского минимализма.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
43. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Какие национальные парки находятся в Калининградской области