90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Беременна 4 раз?
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Какие уникальные станции метро
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!