90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
16. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
17. Говорят, рост решает всё.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Мышцы кора восстановите.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Headlines:
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.