90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
44. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу