90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Боня отличилась снова.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
30. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
31. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Ох уж эти американцы.
38. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Headlines:
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов