90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
10. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
24. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Беременна 4 раз?
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата