90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с творогом

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. А ловко он придумал это!
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Это было просто невероятно!
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
50. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений