90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. А ловко он придумал это!
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Говорят, рост решает всё.
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. "Белый и фара. 20.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Headlines:
41. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Headlines:
50. Что съесть, чтобы похудеть?