90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
6. "Безэмоциональна" и боится мимики?
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….