90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Я просто в шоке!
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.