90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Боня отличилась снова.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
6. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Слабоумие и отвага!
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.