90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Когда была основана Пермь
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов