90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона