90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Ох уж эти американцы.
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Какие уникальные станции метро
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году