90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
2. Певица мечтает встретить вторую половинку.
3. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
12. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Встреча с бывшей!
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
45. Чем женская футболка отличается от мужской
46. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата