90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Встреча с бывшей!
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Headlines:
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история