90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания из лаваша

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. "Что с ней происходит?
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Это было просто невероятно!
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона