90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
2. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
5. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
6. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
7. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
8. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
9. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
10. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
11. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
12. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
13. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
14. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
15. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
16. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
19. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
20. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
21. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
22. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
23. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
24. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
25. Какие необычные памятники есть
26. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
29. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
30. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
31. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
32. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
33. На вступительном экзамене в театральное училище.
34. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
35. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
36. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
45. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
46. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
47. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
48. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
49. Коронавирус у детей: риски и последствия
50. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.