90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
43. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
44. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица