90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
13. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
14. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды