90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Как правильно делать кардио - тренировку.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Как вам похудевшая адель?
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица