90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. А ловко он придумал это!
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб