90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. "Вы что, голубых кровей?
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Это было просто невероятно!
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Одни из самых мощных людей в России встретились.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни