90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Слабоумие и отвага!
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации