90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Беременна 4 раз?
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
34. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
37. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
38. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни