90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лазания с курицей

На 100 грамм - 101. 4 ккал? Б/ж/у - 10. 67/2. 11/9. 4?

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 1 шт.
Филе красной рыбы - 180 г.
Творог обезжиренный - 320 г.
Яйца - 2 шт.
Кефир 1% - 300 г.
Укроп - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Пп рецепты из кабачка. ПП- Ужин: лазанья из кабачков.

На 100 грамм - 98. 3 ккал.
Белки - 6. 7, жиры - 2. 2, углеводы - 13. 6 ингредиенты:

Кабачки молодые - 400 г.
Фарш куриный - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г.
Йогурт натуральный - 4 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
2. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
7. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
8. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
9. Чем женская футболка отличается от мужской
10. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
11. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
12. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
13. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
14. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
15. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
16. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
17. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
18. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
19. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
20. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
21. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
22. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
23. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
24. Андрей смаев и его тренировка ног.
25. Секреты молодости корейских женщин
26. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
27. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
28. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
29. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
32. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
33. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
34. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
35. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
36. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
37. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
39. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
40. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
41. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
42. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
43. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
44. Творожный сыр за 20 минут.
45. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
46. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
47. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
48. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
49. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
50. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции