90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
21. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
22. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
29. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации