90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Слабоумие и отвага!
3. Настоящие мастера баланса!
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Headlines:
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей