90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Ох уж эти американцы.
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма