90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Крик тысячи трупов.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
47. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица