90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
2. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
3. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
4. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
5. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
6. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
7. Какие уникальные станции метро
8. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
9. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
11. Артур бетербиев и его кулак.
12. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
13. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
14. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
15. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
16. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
17. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
18. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
19. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
20. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
21. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
22. Как вам похудевшая адель?
23. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
24. Headlines:
25. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
26. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
27. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
28. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
29. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
30. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
31. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
32. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
33. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
34. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
35. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
36. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
37. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
38. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
39. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
40. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
41. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
42. Можно ли использовать Полигель без базы
43. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
44. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
45. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
46. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
47. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
48. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
49. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы