90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Ах, эта свадьба!
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. "Белый и фара. 20.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль