90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Ох уж эти американцы.
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Когда была основана Пермь
43. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Рацион для сжигания жира.
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.