90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
33. Рацион для сжигания жира.
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
37. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
38. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Когда был основан Челябинск
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин