90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
4. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
5. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
6. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
9. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
12. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
13. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
14. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
15. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
16. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
17. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
18. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
19. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
20. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
21. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
22. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
23. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
24. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
25. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
26. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
27. Почему девушки любят носить мужские рубашки
28. Полезный и сытный творожный коктейль.
29. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
30. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
31. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
32. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
33. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
34. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
35. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
36. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
37. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Атлет по имени Евгений лось.
42. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
43. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
44. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
45. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
46. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
47. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
48. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
49. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
50. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ