90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие вот фокусы.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Кардионагрузки нужны для:
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
27. Чем женская футболка отличается от мужской
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Когда был основан Челябинск
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей