90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим стейк правильно!
2. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
3. Как коронавирус влияет на наше тело
4. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
5. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
6. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
7. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
9. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
10. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
11. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
12. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
13. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
14. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
15. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
16. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
17. Полезный и сытный творожный коктейль.
18. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
19. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
20. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
21. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
22. Какие исторические личности связаны с Камышином
23. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
24. Как вам похудевшая адель?
25. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
26. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
27. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
28. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
29. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
30. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
31. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
32. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
33. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
34. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
35. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
38. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
39. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
40. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
41. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
42. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
44. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
45. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
46. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
47. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
48. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
49. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
50. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать