90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Суши медленно убивают?
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Ох уж эти американцы.
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Модно ли женщине носить мужские часы
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе