90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
36. Headlines:
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста