90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить координацию движений?
2. Ведьминские гены или честный люкс?
3. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
4. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
5. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
6. Пляжный стиль и летнее настроение.
7. Это Джим торп - американский легкоатлет.
8. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
11. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
12. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
13. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
14. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
15. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
16. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
17. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
18. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
19. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
20. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
21. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
22. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
23. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
24. Винус Уильямс замуж вышла.
25. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
26. Почему монтаж - это спасение.
27. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
28. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
29. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
30. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
31. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
32. Прощения за такой тон прошу.
33. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
34. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
35. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
36. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
37. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
38. "Вы что, голубых кровей?
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
41. Закрытая физическая академия!
42. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
43. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
44. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
45. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
46. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
47. Иллюзия обмана в реальной жизни!
48. Россиянки начали лечить насморк.
49. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
50. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.