90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Headlines:
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. What is the story behind the Kremlin's construction
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов