90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Какие ночные клубы в Москве популярны