90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день