90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
3. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
4. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
5. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
6. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
7. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
8. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
9. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
10. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
11. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
12. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
13. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
14. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
15. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
16. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
17. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
18. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
19. Мы держим планку!
20. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
21. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
22. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
23. Сочетание специй и круп!
24. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
25. Упражнения для рук.
26. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
27. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
28. Внимание! Только в том случае, Если ваш тренер, скажет вам, что от тренировок вы похудеете, покажите ему.
29. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
30. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
31. Куриные рулетики с грибами.
32. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
33. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
34. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
35. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
36. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
37. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
38. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
39. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
40. Из 100 кг в 40!
41. Белковый рулет "Фитнес".
42. Ужин - обязательная часть рациона.
43. Алена Шишкова, на днях рассказавшая о долгом лечении от анорексии, рекламирует соки для похудения.
44. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
45. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
46. Арнтгольц об отношениях с бывшим мужем: "Жидков пока не познакомил с новой девушкой.
47. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
48. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
49. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
50. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку