90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Андрей смаев и его тренировка ног.
2. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
3. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
4. Атлет по имени джо гиллен.
5. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
6. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
7. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
8. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
9. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
10. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
11. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
12. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
13. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
14. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
15. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
16. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
17. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
18. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
19. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
20. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
21. Дети и коронавирус: мифы и реальность
22. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
23. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
24. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
25. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
26. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
27. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
28. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
29. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
30. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
31. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
32. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
33. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
34. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
35. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
36. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
37. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
38. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
39. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
40. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
41. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
42. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
43. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
44. После 30: секреты здоровой кожи лица
45. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
46. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
47. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
48. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
49. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
50. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!