90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
2. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
3. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
4. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
5. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
6. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
7. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
8. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
9. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
10. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
11. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
12. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
13. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
14. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
15. Какие легенды связаны с московской подземкой
16. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
17. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
18. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
19. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
20. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
21. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
22. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
23. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
24. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
25. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
26. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
27. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
28. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
29. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
30. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
31. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
32. 4 подтона цвета мокко
33. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
34. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
35. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
36. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
37. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
38. Творожный сыр за 20 минут.
39. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
40. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
41. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
42. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
43. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
44. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
45. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
46. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
47. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
48. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
49. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
50. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья