90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж эти американцы.
2. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
3. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
4. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
5. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
8. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
9. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
10. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
11. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
12. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
14. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
15. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
16. Атлет по имени джо гиллен.
17. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
18. Какая история связана с основанием города Архангельска
19. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
20. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
21. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
22. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
23. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
25. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
26. Headlines:
27. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
28. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
29. Быстрый макияж для ежедневного использования
30. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
31. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
32. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
33. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
34. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
35. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
36. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
37. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
38. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
39. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
40. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
41. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
42. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
43. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
44. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
45. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
46. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
47. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
48. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
49. Три золотых правила ухоженной женщины.
50. Совместимость по дате рождения: факт или миф