90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. "Что с ней происходит?
3. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
6. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
7. "Эй, а ну иди Сюда"!
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Суши медленно убивают?
10. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
11. Ах, эта свадьба!
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Это было просто невероятно!
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. Какие археологические находки были сделаны в Москве
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность