90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Слабоумие и отвага!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Какие популярные парки есть в Москве
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Headlines:
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты