90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Вроде бы покрытый стиль.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами