90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас от остеохондроза

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
12. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
13. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
14. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
26. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
27. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
28. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.