90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедические матрасы

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Возраст ребенка – важный параметр. На протяжении младенческого, раннего, дошкольного возраста детский скелет формируется и меняется. Поэтому на каждом этапе взросления ребенку подходят разные модели:

Новорожденные и дети до 3 лет. Для новорожденного малыша необходим жесткий упругий беспружинный матрас. Дети рождаются с ровной спиной, кифозы и лордозы формируются в первые годы жизни, и на излишне мягкой постели изгибы позвоночника могут сформироваться неправильно. Хороший жесткий матрас можно оставить и для ребенка в раннем детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат продолжает развиваться.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
2. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
3. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
6. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
7. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
8. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
9. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
10. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
11. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
12. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
13. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
14. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
15. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
16. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
17. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
18. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
19. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
20. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
21. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
22. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
23. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
24. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
25. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
26. Когда была основана Пермь
27. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
28. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
29. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
30. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
31. Какие легенды о подземных проходах
32. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
33. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
34. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
35. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
36. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
37. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
38. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
39. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
40. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
41. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
42. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
43. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
44. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
45. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
46. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
47. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
48. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
49. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
50. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости