90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедические матрасы

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Возраст ребенка – важный параметр. На протяжении младенческого, раннего, дошкольного возраста детский скелет формируется и меняется. Поэтому на каждом этапе взросления ребенку подходят разные модели:

Новорожденные и дети до 3 лет. Для новорожденного малыша необходим жесткий упругий беспружинный матрас. Дети рождаются с ровной спиной, кифозы и лордозы формируются в первые годы жизни, и на излишне мягкой постели изгибы позвоночника могут сформироваться неправильно. Хороший жесткий матрас можно оставить и для ребенка в раннем детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат продолжает развиваться.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
2. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
3. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
4. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
5. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
6. Какие популярные парки есть в Москве
7. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
8. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
9. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
10. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
11. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
12. Как добраться до главных туристических мест Уфы
13. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
14. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
15. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
16. Headlines:
17. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
18. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
19. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
20. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
21. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
22. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
23. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
24. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
25. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
26. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
27. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
28. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
29. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
30. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
31. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
32. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
33. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
34. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
35. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
36. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
37. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
38. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
39. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
40. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
41. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
42. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
43. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
44. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
45. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
46. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
47. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
48. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
49. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
50. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании