90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедические матрасы

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Возраст ребенка – важный параметр. На протяжении младенческого, раннего, дошкольного возраста детский скелет формируется и меняется. Поэтому на каждом этапе взросления ребенку подходят разные модели:

Новорожденные и дети до 3 лет. Для новорожденного малыша необходим жесткий упругий беспружинный матрас. Дети рождаются с ровной спиной, кифозы и лордозы формируются в первые годы жизни, и на излишне мягкой постели изгибы позвоночника могут сформироваться неправильно. Хороший жесткий матрас можно оставить и для ребенка в раннем детском возрасте, когда опорно-двигательный аппарат продолжает развиваться.

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
2. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
3. Разминка: ключ к успешной тренировке
4. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
5. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
6. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
7. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
8. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
9. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
10. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
11. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
12. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
13. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
14. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
15. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
16. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
17. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
18. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
19. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
20. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
21. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
22. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
23. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
24. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
25. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
26. Headlines:
27. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
28. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
29. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
30. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
31. Это стефани санзо из австралии.
32. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
33. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
34. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
35. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
36. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
37. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
39. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
40. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
41. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
42. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
43. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
44. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
45. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
46. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
47. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
48. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
49. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения