90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду