90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Ох уж эти американцы.
14. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
15. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
23. Headlines:
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Я просто в шоке!
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. Что съесть, чтобы похудеть?
34. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
35. Какие легенды о подземных проходах
36. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
39. Атлет по имени Брайан уоллак.
40. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
41. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
42. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
43. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
44. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
45. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
46. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили