90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
16. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Крик тысячи трупов.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
29. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
30. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком