90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Headlines:
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как вам похудевшая адель?
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.