90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
2. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
3. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
4. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
5. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
6. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
7. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
8. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
9. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
10. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
11. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
12. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
13. Хочется спросить: что у вас там происходит?
14. Что за странные дела в этом доме творятся?
15. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
16. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
17. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
18. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
22. Вот такого озорника мы … видим 85-.
23. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
24. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
25. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
26. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
27. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
28. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
31. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
32. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
33. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
34. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
35. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
36. Неожиданная новость. Родила.
37. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
38. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
39. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
40. "Эй, а ну иди Сюда"!
41. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
42. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
45. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
46. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
47. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
48. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.