90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
2. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
3. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
4. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
5. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
6. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
7. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
8. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
9. Есть ли известные исторические деятели из города
10. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
11. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
12. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
13. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
14. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
15. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
16. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
17. Какие необычные памятники есть
18. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
19. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
20. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
21. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
22. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
23. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
24. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
25. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
26. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
27. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
28. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
29. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
30. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
31. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
32. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
33. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
34. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
35. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
36. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
37. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
38. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
39. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
40. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
41. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
42. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
43. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
44. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
45. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
46. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
47. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
48. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
49. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
50. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид