90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
2. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
3. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
4. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
5. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
6. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
7. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
8. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
9. Часто чувствуете холод?
10. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
13. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
14. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
15. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Винус Уильямс замуж вышла.
18. Видaли тaкого шaлунишку.
19. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
20. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
21. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
22. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
23. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
24. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
25. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
26. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
27. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
28. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
29. Неожиданная новость. Родила.
30. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
31. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
32. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
33. Эпизод 898. Морской укус.
34. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
35. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
36. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
39. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
40. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
47. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
48. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
49. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
50. Мы готовим стейк правильно!