90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Слабоумие и отвага!
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Headlines:
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать