90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
2. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
3. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
4. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
5. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
6. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
7. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
8. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
9. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
10. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
11. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
12. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
13. Есть ли известные исторические деятели из города
14. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
15. Headlines:
16. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
17. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
20. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
21. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
22. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
23. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
24. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
25. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
26. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
27. Headlines:
28. Что съесть, чтобы похудеть?
29. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
30. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
31. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
32. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
33. Какие ночные клубы в Москве популярны
34. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
35. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
36. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
37. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
39. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
40. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
41. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
42. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
43. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
44. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Анимация билетов: возможности и ограничения