90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
2. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
3. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
4. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
5. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
6. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
7. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
8. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
9. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
10. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
11. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
12. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
13. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
14. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
15. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
16. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
17. Третий брак седоковой - все.
18. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
19. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
20. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
21. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
22. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
23. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
24. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
25. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
26. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
27. Роман Костомаров на сноуборд в Сочи встал!
28. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
29. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
30. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
31. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
32. "Я Решил Показать все Прелести Моих Преображений": Филипп Киркоров пополнит ряды танцовщиков кабаре, где светили голой грудью Варнава и муцениеце.
33. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
34. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
35. 5 продуктов, от которых вы мгновенно толстеете.
36. Киркоров вспомнил, как Пугачева чуть не умерла после пластики: "Поняла, Если Останется там, то ее не Станет".
37. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
38. По протекции мужа?
39. Яичные роллы с творогом и рыбкой.
40. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
41. Куриные шарики в соусе.
42. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
43. Майя донцова показала свою новую любовь.
44. Садовник нужен кому?
45. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
46. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
47. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
48. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ