90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
2. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
3. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
4. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
5. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
6. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
7. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
8. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
9. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
10. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
11. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
12. "Старый пень с пузом!
13. Пей и худей.
14. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
15. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
16. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
17. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
18. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
19. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
20. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
21. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
22. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
23. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
24. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
25. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
26. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
27. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
28. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
29. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
30. Юля знала, что Андрей Аршавин ей изменяет, но до последнего молчала об этом, потому что не хотела рушить его карьеру.
31. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
32. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
33. Бывшая Амирана Сардарова и Виктория боня выгуляли одинаковые платья в Каннах.
34. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
35. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
36. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
37. Курица в лаваше.
38. Когда кажется, что жизнь разрушена, начни заново!
39. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
40. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
41. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
42. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. Из советской коммуналки на съёмочные площадки сша.
44. Лидер партии "Новые Люди" Алексей Нечаев выступает за массовость и доступность спорта.
45. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.
46. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
47. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
48. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
49. Джeйми и Никки по фaмилии перкинс - межрасовая пaра из Австрaлии.
50. Раньше эту американку дразнили за "Детскую Фигуру" и маленький рост.