90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. Артик и асти?
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом