90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
2. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
3. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
4. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
5. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
6. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
7. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
8. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
9. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
10. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
11. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
12. Капустные котлеты: супер - гарнир!
13. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
14. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
15. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
16. Тайны и мистические свойства риса в магии
17. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
18. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
19. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
20. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
21. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
22. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
23. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
24. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
25. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
26. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
27. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
28. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
29. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
30. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
31. 6 белковых салатов для похудения.
32. Мы определяем размер порции по руке.
33. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
34. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
35. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
36. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
37. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
38. Пей и худей.
39. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
40. Овощной салат с сыром Фета.
41. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
42. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
43. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.
44. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
45. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
46. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
47. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
48. Светская львица виктория шелягова немного поколдовала над своей внешностью.
49. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
50. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?