90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
2. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
3. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
4. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
5. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
6. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
7. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
8. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
9. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
10. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
11. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
12. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
13. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
14. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
15. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
16. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
17. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
18. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
19. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
20. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
21. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
22. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
23. Мы выбираем себе обед.
24. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
25. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
26. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
27. Список продуктов для похудения.
28. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
29. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
30. Натуральные мюслевые батончики.
31. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
32. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
33. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
34. "Ты что, реально беременна?
35. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
36. Запеченная скумбрия с сыром.
37. Заговор если тебе пожелали смерти!
38. Павел прилучный своей новоиспечённой супруге незабываемый день рождения устроил.
39. Блинчики из Овсянки!
40. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
41. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
42. Тренировка для плоского живота.
43. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
44. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
45. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
46. Мы сжигаем жир на животе.
47. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
48. Сырный пирог из армянского лаваша.
49. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
50. Фэшн - блогер Анна о'Брайен недавно заключила рекламный контракт с производителем спортивной одежды Academy Sports and Outdoors.