90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
2. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
3. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
4. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
5. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
6. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
7. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
8. Когда был основан Челябинск
9. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
10. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
11. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
12. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
13. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
14. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
15. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
16. Коронавирус у детей: риски и последствия
17. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
18. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
19. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
20. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
21. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
22. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
23. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
24. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
25. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
26. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
27. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
28. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
29. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
30. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
31. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
32. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
33. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
34. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
35. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
36. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
37. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
38. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
39. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
40. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
41. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
42. "Что за тигрица!
43. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
44. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
45. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
46. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
47. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
48. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
49. Имбирный чай для похудения.
50. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.