90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
2. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
5. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
13. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
14. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
19. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
20. Какие уникальные медицинские учреждения есть
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Headlines:
23. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
24. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
25. 20-Летняя Ребекка грив.
26. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
27. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
28. Какие уникальные архитектурные объекты есть
29. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
32. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
33. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
34. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
35. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
36. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
37. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
38. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
39. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
40. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
41. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
42. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
45. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
48. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
49. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
50. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+