90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
2. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
3. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
4. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
5. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
6. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
9. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
10. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
11. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
12. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
13. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
14. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
15. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
16. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
17. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
18. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
19. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
20. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
21. Полезный и сытный творожный коктейль.
22. Андрей смаев и его тренировка ног.
23. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
24. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
25. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
26. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
27. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
28. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
29. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
30. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
31. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
32. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
33. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
34. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
35. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
36. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
37. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
38. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
39. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
40. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
41. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
42. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
43. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
44. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
45. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
46. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
47. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
48. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
49. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы