90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
2. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
3. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
4. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
5. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
6. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
7. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
8. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
10. Какие археологические находки были сделаны в Москве
11. Аппетитный пост для любителей сырников!
12. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
13. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
14. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
15. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
16. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
17. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
18. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
19. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
20. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
21. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
22. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
23. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
24. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
25. Где лучше всего шопиться в Москве
26. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
27. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
28. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
29. Какие исторические личности связаны с Камышином
30. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
31. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
32. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
33. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
34. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
35. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
36. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
37. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
38. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
39. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
40. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
41. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
42. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
43. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
44. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
45. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
46. 29-Летний Крис бамстед.
47. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
48. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
49. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
50. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих