90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Headlines:
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.