90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы при заболеваниях

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
2. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
3. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
4. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
5. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
6. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
7. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
8. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
9. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
10. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
11. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
12. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
13. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
14. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
15. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
16. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
17. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
18. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
19. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
20. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
21. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
22. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
23. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
24. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
25. Когда была основана Пермь
26. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
27. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
28. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
29. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
30. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
31. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
32. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
33. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
34. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
35. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
36. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
37. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
38. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
39. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
40. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
41. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
42. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
43. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
44. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
45. 4 подтона цвета мокко
46. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
47. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
48. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
49. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
50. Капустные котлеты: супер - гарнир!