90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас для больной

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
49. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов