90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас для больной

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
9. Видaли тaкого шaлунишку.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
12. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
28. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
29. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Беременна 4 раз?
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке