90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас для больной

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Суши медленно убивают?
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Мышцы кора восстановите.
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
49. Где лучше всего шопиться в Москве
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов