90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас для больной

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Вот такого озорника мы … видим 85-.
7. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
10. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
14. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
18. "Что с ней происходит?
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Хотели бы посмотреть такой фильм?
24. Настоящие мастера баланса!
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
39. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно