90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрас для больной

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
35. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
44. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой