90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Общий влияние

При регулярном употреблении горячительных напитков, алкоголизм человека становится очевидным даже для посторонних лиц. Но страшно не то, что хронический алкоголизм откладывает отпечаток на внешности, а то, что это заболевание разрушает практически все внутренние органы и психическое здоровье. Предотвратить эти последствия может только стойкое желание избавиться от зависимости.

Люди, регулярно распивающие спиртное, часто страдают психологическими нарушениями. Их частый спутник: паранойя, галлюцинации, Корсаковский синдром, белая горячка. Пьющий человек становится непредсказуемым не только для окружающих, но и для самого себя.

Наиболее частые последствия ежедневного распития алкогольных напитков:

Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного

Вы здесь:→→ 10 советов по уходу за собой

10 советов по уходу за собой

Как женщине ухаживать за собой. Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить жизнь.

Обвисшая, дряблая кожа – не только эстетическая, но и медицинская проблема, которая требует комплексного подхода к решению. Специалисты центра «СМ-Косметология» предлагает множество способов повышения тонуса кожи, которые помогают вернуть ей молодость и красоту. Некоторые из них:

Начинать процедуру всегда надо с теплой воды. Стоять под такой водой нужно около 5 минут. После того как тело расслабилось и привыкло к этой температуре, воду нужно переключить на максимально горячую, но не на столько, чтобы обжигала, а чтобы была приемлема для кожи. Обливаться горячей водой нужно от 30 до 60 секунд. Затем необходимо выключить горячую воду и оставить лишь максимально холодную, так же комфортную для тела. Постоять под холодной водой рекомендуется от 15 до 30 секунд. То есть обливаться горячей водой необходимо всегда больше чем холодной. По намеченной схеме нужно повторить три-четыре цикла процедуры. Во время принятия такого душу не стоит обливать голову.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

В разных напряженных ситуациях любой животный организм реагирует одним и тем же образом: повышением артериального давления, возрастающим мышечным напряжением, расширением зрачков и повышением гормональной активности. Таким образом тело готовится к ответной реакции на предполагаемую угрозу, от которой необходимо либо убегать, либо нападать. Если человек продолжает находиться в состоянии «повышенной боевой готовности» длительный период времени, то иммунная система и внутренние органы подвергаются негативному воздействию, что в итоге наносит ущерб здоровью.

Я не гламурная киса, пропадающая в салонах по полдня, все процедуры я делаю дома сама. Просто мне нравится видеть в зеркале не замусоленную бабу, а симпатичную девушку.
А задолбали меня вы, преподаватель, которая делает мне замечание по поводу слишком яркого макияжа (ровные чёрные стрелки, тушь, капелька блеска для губ, никаких тональных средств). Конечно, ваш макияж, состоящий из туши и отпечатков от неё на верхнем веке, выглядит намного интеллигентнее. А ваши густые невыщипанные брови, безусловно, дополняют скромный макияж.
В туалете поправляю коглотки, сняв туфли. Знакомая замечает на моих ногах педикюр.
— А зачем ты красишь ногти на ногах зимой? Никто же всё равно не видит.О чем говорит нежелание ухаживать за собой. 4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины

Сначала я хотела написать - женщина обязана быть красивой. Но потом задумалась над словом «красота» - для меня оно слишком общее, размытое. Есть красота внешняя, есть внутренняя – и каждый вкладывает в эти понятия что-то свое. А вот с ухоженностью все как-то проще. В этом слове для меня больше конкретики.

Почему нужно ухаживать за собой. Что означает «следить за собой»?

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

1

Умывайтесь два раза в день. X Надежный источник American Academy of Dermatology Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства. X Источник информации Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем. X Надежный источник Mayo Clinic Не трите кожу лица, чтобы не повредить ее.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
2. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
3. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
4. Коронавирус у детей: риски и последствия
5. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
6. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
7. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
8. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
9. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
10. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
11. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
12. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
13. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
14. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
15. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
16. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
17. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
18. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
19. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
20. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
21. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
22. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
23. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
24. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
25. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
26. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
27. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
28. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
29. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
30. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
31. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
32. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
33. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
34. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
35. "Папа в Отпуске".
36. Третий брак седоковой - все.
37. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
38. Мы держим планку!
39. "Это слишком, валя!
40. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
41. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
42. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
43. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
44. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
45. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
46. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
47. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
48. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
49. Натуральные мюслевые батончики.
50. Эта тренировка из шести простых упражнении состоит.