90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
2. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
3. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
4. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
5. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
6. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
10. Экстремальная акробатика на воде.
11. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
12. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
13. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
18. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
19. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
20. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
21. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
24. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
25. Суши медленно убивают?
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
28. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
31. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
32. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
33. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
34. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
35. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
36. Вот такие вот фокусы.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
39. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
40. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
44. Омлет с овощами и творогом.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
47. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
48. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
49. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
50. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела