90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
25. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Разминка до и после бега: почему это важно
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
49. Какие необычные памятники есть
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне