90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Крик тысячи трупов.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.