90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
2. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
5. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
6. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
7. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
13. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Вот такие вот фокусы.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка