90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
5. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
7. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
8. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
9. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
20. Артик и асти?
21. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
22. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
23. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
24. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
25. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
26. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
27. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Говорят, рост решает всё.
30. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
31. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
32. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
33. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
34. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
35. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
36. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
37. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
38. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
41. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
42. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
47. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
48. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
49. Headlines:
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома