90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. Суши - диета, которую мы заслужили!
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
6. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
7. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
8. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
9. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
10. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
11. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
12. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
13. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
14. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
15. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
16. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
17. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
18. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
19. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
20. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
21. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
22. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
23. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
24. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
25. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
26. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
27. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
28. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
29. "Ребёнок просто мясом станет!
30. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
31. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
32. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
33. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
34. Зубастый лежачий полицейский!
35. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
36. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
37. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
38. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
39. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
40. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
41. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
42. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
43. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
44. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
45. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
46. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
47. Вот такие вот фокусы.
48. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
49. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
50. Саша Hammali впервые папой станет!