90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Слабоумие и отвага!
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
16. Это было просто невероятно!
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Вот такие вот фокусы.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
38. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Секреты молодости корейских женщин
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ