90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Мышцы кора восстановите.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Headlines:
43. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Как вам похудевшая адель?
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста