90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
2. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
3. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
4. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
5. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
6. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
7. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
8. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
9. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
10. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
11. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
12. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
13. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
14. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
15. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
16. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
17. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
18. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
19. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
20. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
21. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
22. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
23. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
24. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
25. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
26. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
27. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
28. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
29. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
30. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
31. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
32. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
33. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
34. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
35. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
36. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
37. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
38. В случае если болят суставы.
39. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
40. Пей и худей.
41. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
42. А боярской стоит волноваться?
43. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
44. Содержание белка в распространенных продуктах.
45. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
46. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
47. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
48. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
49. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
50. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.