90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
2. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
5. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
6. Три последних желания чарли.
7. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
8. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Слабоумие и отвага!
11. Часто чувствуете холод?
12. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
13. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
14. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
15. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
16. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
17. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
18. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
19. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
20. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
21. Певица мечтает встретить вторую половинку.
22. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
23. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
24. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
25. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
26. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
28. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
29. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
30. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
31. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
32. А ловко он придумал это!
33. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
36. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
37. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
40. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
41. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
44. Говорят, стресс живёт в плечах.
45. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
46. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
47. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
48. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
49. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
50. Мы готовим стейк правильно!