90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Энджи учится читать на русском.
6. Закрытая физическая академия!
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Мышцы кора восстановите.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Ох уж эти американцы.
28. Headlines:
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
45. Headlines:
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Какая история связана с основанием города Архангельска
50. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей