90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. "Безэмоциональна" и боится мимики?
11. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Headlines:
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку