90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
2. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
3. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
4. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
5. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
6. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
7. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
8. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
9. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
10. Чем женская футболка отличается от мужской
11. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
12. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
13. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
14. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
15. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
16. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
17. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
18. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
19. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
20. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
23. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
24. Какие исторические личности связаны с Камышином
25. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
26. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
27. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
28. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
29. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
30. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
31. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
32. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
33. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
34. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
35. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
36. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
37. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
40. Атлет тристин ли.
41. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
42. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
43. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
44. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
47. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
48. Боль в горле без температуры. Ларингит
49. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
50. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации