90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Секреты молодости корейских женщин
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом