90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Класс дутым качкам показал!
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Это было просто невероятно!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль