90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
2. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
3. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
4. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
5. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
6. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
7. Новые фото дафни кин.
8. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
9. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
10. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
11. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
12. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
13. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
14. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
15. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
18. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
19. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
20. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
21. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
22. Ошибка, которая стала роковой.
23. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
24. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
25. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
26. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
27. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
28. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
29. Певица мечтает встретить вторую половинку.
30. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
31. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
32. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
33. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
34. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
35. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
36. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
37. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
38. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
39. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
40. Класс дутым качкам показал!
41. Закрытая физическая академия!
42. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
43. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
44. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
45. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
46. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
47. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
48. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
49. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
50. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.