90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
9. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
12. "Это ужасающе и разрушительно!
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
37. Беременна 4 раз?
38. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
42. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
43. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
44. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
45. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
46. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
47. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата