90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
2. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
3. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
4. Банан - не чемпион по калию.
5. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
6. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
7. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
8. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
9. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
10. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
11. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
12. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
13. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
14. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
15. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
16. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
17. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
18. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
19. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
20. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
21. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
22. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
23. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
24. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
25. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
26. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
27. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
28. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
29. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
30. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
31. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
32. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
33. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
34. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
35. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
36. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
37. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
38. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
39. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
40. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
41. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
42. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. С добрым утром, мои дорогие!
45. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
46. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
47. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
48. Днем в борцовке, вечером в платье!
49. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
50. Закрытая физическая академия!