90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
8. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
9. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Какие легенды связаны с московской подземкой