90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Встреча с бывшей!
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Ох уж эти американцы.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет