90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
2. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
3. Мой муж домой вторую жену привёл.
4. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
5. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
6. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
7. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
8. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
11. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
12. Три последних желания чарли.
13. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
14. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
15. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
16. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
17. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
18. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
19. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
20. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
21. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
22. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
23. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
24. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
25. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
26. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
27. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
28. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
31. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
32. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
33. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
34. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
35. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
36. Пустота не сохраняется в священных местах.
37. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
38. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
39. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
40. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
41. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
42. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
43. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
44. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
45. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
46. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
47. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
48. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
49. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
50. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.