90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Энджи учится читать на русском.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
25. "Белый и фара. 20.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Чем женская футболка отличается от мужской
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история