90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. Боня отличилась снова.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Headlines:
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
38. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль