90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
2. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
3. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
4. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
5. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
6. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
7. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
8. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
9. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
10. Генри кавилл превратился в скуфа.
11. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
12. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
13. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
14. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
15. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
16. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
17. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
18. Когда закон против чести идет.
19. Могла бы и подыграть ему.
20. Генетика или диета: секрет пышных форм.
21. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
22. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
23. "Do you Speak English?
24. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
25. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
26. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
27. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
28. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
29. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
30. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
31. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
32. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
33. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
34. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
35. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
36. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
37. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
38. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
39. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
40. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
41. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
42. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
43. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
44. Сильная и точно независимая женщина!
45. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
46. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
47. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
48. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
49. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.