90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Какие уникальные станции метро
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта