90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
34. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты