90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
2. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
3. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
4. "Ты изменщик, промолчал бы!
5. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
6. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
7. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
8. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
9. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
10. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
11. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. "Что с носом?
14. Слабоумие и отвага!
15. Могла бы и подыграть ему.
16. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
17. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
18. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
19. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
20. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
21. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
22. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
23. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
24. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
25. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
28. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
29. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
30. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
31. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
32. "Что с ней происходит?
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
35. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
36. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
37. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
38. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
39. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
40. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
41. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
42. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
45. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
46. Девушка в какую-то дыру залезла.
47. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
48. Говорят, стресс живёт в плечах.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. 23-Летний сын женился Михаила круга.