90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
2. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
3. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
4. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
5. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
6. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
7. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
8. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
9. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
10. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
11. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
12. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
13. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
14. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
15. Илья, 30 лет.
16. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
17. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
18. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
19. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
20. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
21. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
22. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
23. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
24. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
25. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
26. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
27. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
28. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
29. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
30. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
31. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
32. Ведьминские гены или честный люкс?
33. У памелы андерсон и тома круза роман.
34. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
35. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
36. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
37. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
38. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
39. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
40. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
41. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
42. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
43. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
44. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
45. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
46. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
47. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
48. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
49. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
50. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.