90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Ах, эта свадьба!
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.