90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
16. Ох уж эти американцы.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Headlines:
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Headlines:
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: