90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Сказал жене: "Я на Баскет".
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Закрытая физическая академия!
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Это было просто невероятно!
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
31. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
32. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
33. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
34. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. "Федункив - молодец!
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади