90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
11. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Мышцы кора восстановите.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.