90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
3. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
4. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
5. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
6. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
7. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
8. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
9. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
10. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
11. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
12. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
13. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
14. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
15. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
16. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
17. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
18. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
19. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
20. История пандемий: когда и почему они происходили
21. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
22. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
23. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
24. "Остались Тoлькo уши".
25. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
26. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
27. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
28. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
29. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
30. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
31. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
32. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
33. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
34. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
35. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
36. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
37. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
38. Юлия Ковальчук показала фигуру через 2 месяца после родов.
39. Кенийский бегун Абель мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
40. Какое упражнение за 5 минут в день улучшает пищеварение и растягивает нижнюю часть спины?
41. Попа бони до и после "Приседаний".
42. Мальчишка своим поступком сразил людей, как же они так воспитали дитя, что он такой трогательный получился.
43. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
44. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
45. Куриная лазанья в сковороде.
46. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
47. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. Жульен с курицей и грибами.
50. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ