90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Суши медленно убивают?
18. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
33. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
34. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. Headlines:
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность