90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на сметане

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации