90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Прощения за такой тон прошу.
13. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
23. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. Утренние разминки: как начать день правильно
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица