90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
17. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
20. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Чем женская футболка отличается от мужской
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут