90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.