90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
3. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
4. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
5. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. Есть ли известные исторические деятели из города
8. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
9. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
10. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
11. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
12. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
13. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
14. Артур бетербиев и его кулак.
15. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
16. Почему девушки любят носить мужские рубашки
17. Полезный и сытный творожный коктейль.
18. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
19. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
20. Headlines:
21. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
22. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
23. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
24. Атлет по имени Макс Джонсон.
25. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
26. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
27. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
28. Быстрый макияж для ежедневного использования
29. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
30. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
31. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
32. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
33. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
34. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
35. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
36. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
37. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
38. Дети и коронавирус: мифы и реальность
39. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
40. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
41. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
42. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
43. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
44. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
45. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
46. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
47. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
48. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия