90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
2. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
3. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
4. Певица заявила, что уже давно оставила позади громкие истории, сосредоточилась на творчестве и не дает новых поводов для конфликтов.
5. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
6. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
7. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
8. Банан - не чемпион по калию.
9. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
10. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
11. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
12. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
15. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
16. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
17. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
18. "Я вообще никому не доверяю …".
19. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
20. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
21. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
22. В России развивается образовательная инфраструктура.
23. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
24. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
25. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
26. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
27. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
28. Пляжный стиль и летнее настроение.
29. Это Джим торп - американский легкоатлет.
30. Очереди на Эвересте.
31. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
32. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
33. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
34. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
35. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
38. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
39. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
40. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
41. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
42. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
43. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
44. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
45. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
46. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
47. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
48. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.