90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С добрым утром, мои дорогие!
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. "Что с ней происходит?
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Говорят, рост решает всё.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Аппетитный пост для любителей сырников!
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи