90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Headlines:
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Когда была основана Пермь
36. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
39. Вы не поверите, что это существует
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили