90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.