90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. За деньги - конечно!
15. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
16. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
25. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно