90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Боня отличилась снова.
16. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
17. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Крик тысячи трупов.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
50. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.