90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.