90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Боня отличилась снова.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. "Федункив - молодец!
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Ох уж эти американцы.
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей