90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
9. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
10. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Headlines:
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Headlines:
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
49. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды