90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
3. Джим керри предстал в неожиданном свете.
4. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
5. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
6. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
7. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
8. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
9. Снежный кураж: зима во всей красе.
10. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
11. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
12. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
13. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
14. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
15. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
16. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
17. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
18. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
19. Почему оперативная память такая дорогая?
20. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
21. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
22. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
23. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
24. Почему монтаж - это спасение.
25. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
26. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
27. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
28. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
29. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
30. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
31. Прощения за такой тон прошу.
32. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
33. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
34. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
35. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
36. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
37. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
38. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
41. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
42. Говорят, стресс живёт в плечах.
43. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
44. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
45. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
46. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
47. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
48. Беременна 4 раз?
49. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.