90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
12. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
31. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
32. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.