90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Вот такого озорника мы … видим 85-.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Класс дутым качкам показал!
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
22. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
23. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
26. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
27. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
30. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
32. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
41. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
48. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
49. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
50. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге