90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
38. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Headlines:
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно