90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
2. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
7. За деньги - конечно!
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Встреча с бывшей!
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Это было просто невероятно!
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
30. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде