90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
5. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
6. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
7. Территория мужского минимализма.
8. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
12. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
13. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
18. Встреча с бывшей!
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
23. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
24. Ах, эта свадьба!
25. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
26. Это было просто невероятно!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
37. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
38. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
43. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
44. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
45. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
48. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
49. Headlines:
50. Начни день правильно: простая зарядка для каждого