90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, стресс живёт в плечах.
2. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. Одни из самых мощных людей в России встретились.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Ох уж эти американцы.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Чем женская футболка отличается от мужской
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
23. Headlines:
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
27. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
28. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Атлет по имени Макс Джонсон.
38. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
39. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
40. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
41. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
42. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
45. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
46. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
47. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
48. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
49. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
50. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки