90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Headlines:
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Как вам похудевшая адель?
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них