90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Артур бетербиев и его кулак.
31. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты