90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
16. Мышцы кора восстановите.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
30. Ей 79, но чувствует себя на 30.
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
39. Самый адекватны рецепт правильного питания.
40. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.