90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. "Что с ней происходит?
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
7. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Крик тысячи трупов.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. 20-Летняя Ребекка грив.