90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
3. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Пустота не сохраняется в священных местах.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Он работу своей мечты нашел!
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
41. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
42. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Какие необычные памятники есть
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.