90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
9. "Федункив - молодец!
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Какие уникальные станции метро
26. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
27. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
29. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Полезный и сытный творожный коктейль.
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Headlines:
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье