90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
9. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
24. Россиянки начали лечить насморк.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. Одни из самых мощных людей в России встретились.
35. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона