90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Вот такие вот фокусы.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Какие уникальные станции метро
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке