90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. "Что с ней происходит?
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
39. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
40. Артур бетербиев и его кулак.
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Вы не поверите, что это существует
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. Какие легенды о подземных проходах
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!