90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
40. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
41. Секреты выбора шапки по типу лица
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга