90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
3. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
6. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
7. Будь собой. Будь сильной.
8. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
9. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
10. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
14. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
15. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
16. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
17. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
18. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
19. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
20. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
21. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
22. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
25. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
26. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
27. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
28. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
45. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
48. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
49. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
50. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака