90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. "Белый и фара. 20.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. "Федункив - молодец!
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
19. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Headlines:
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Атлет по имени джо гиллен.
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!