90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
9. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
47. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.