90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Как вам такое искусство?
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
17. Это было просто невероятно!
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Вот такие вот фокусы.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком