90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
3. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
4. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
43. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
44. Вы не поверите, что это существует
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы