90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.