90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
22. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
23. Headlines:
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Headlines:
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Вы не поверите, что это существует
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль