90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
32. Когда была основана Пермь
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок