90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
39. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
46. Когда был основан Челябинск
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль