90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
16. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
20. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
21. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
22. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
23. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Headlines:
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.