90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
3. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки