90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
14. Ох уж эти американцы.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Вы не поверите, что это существует
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка