90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Есть ли известные исторические деятели из города
24. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
25. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
26. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Headlines:
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок