90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
22. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Вы не поверите, что это существует
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин