90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Встреча с бывшей!
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. 23-Летний сын женился Михаила круга.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Какие уникальные станции метро
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
45. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей