90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Какие национальные парки находятся в Калининградской области