90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
14. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
33. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Какая роль Кamy Реки в этом контексте