90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
2. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
3. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
4. В 2018 году 50-летняя китаянка Лю Елин отправилась к замёрзшему Байкалу и устроила там фотосессию в бикини.
5. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
6. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. Красота - это боль.
9. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
10. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
11. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
12. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
13. Кожа да кости!
14. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
15. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
18. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
19. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
20. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
21. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
22. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
23. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
24. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
25. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
26. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
27. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
28. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
29. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
30. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
31. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
32. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
33. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
34. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
35. Пляжный стиль и летнее настроение.
36. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
37. Секреты правильного питания, которые работают.
38. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
39. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
40. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
41. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
42. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
43. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
44. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
45. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
46. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
47. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
48. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
49. Слишком мощная страховка.
50. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.