90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. 5 безумно простых советов для потери веса.