90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Рацион для сжигания жира.
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре