90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладьи

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Headlines:
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Headlines:
44. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
45. Какая история связана с основанием города Архангельска
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: