90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Одни из самых мощных людей в России встретились.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Профессор - филолог читает лекцию: