90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
2. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
14. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Суши медленно убивают?
22. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Как вам такое искусство?
25. А можно мне другого автомеханика?
26. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
30. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
31. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. "Федункив - молодец!
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
39. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
40. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. Аппетитный пост для любителей сырников!
50. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих