90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Headlines:
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Вы не поверите, что это существует
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.