90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
2. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
3. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
4. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
5. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
16. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
25. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
26. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Артур бетербиев и его кулак.
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
36. Как вам похудевшая адель?
37. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
38. Секреты выбора шапки по типу лица
39. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
40. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
41. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
42. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
43. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
44. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
45. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
46. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
47. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
48. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
49. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
50. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой