90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
2. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
3. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
4. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
5. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
6. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
7. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
8. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
9. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
11. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
12. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
13. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
14. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
15. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
16. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
17. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
18. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
19. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
21. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
22. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
23. Артур бетербиев и его кулак.
24. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
25. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
26. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
27. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
28. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
29. Почему девушки любят носить мужские рубашки
30. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
31. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
32. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
33. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
34. Атлет по имени Брайан уоллак.
35. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
36. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
37. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
38. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
39. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
40. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
41. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
42. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
43. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
44. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
45. Дети и коронавирус: мифы и реальность
46. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
47. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
48. Заботимся о коже дома. Очищение
49. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
50. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей