90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Слабоумие и отвага!
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Я просто в шоке!
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Секреты выбора шапки по типу лица