90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. А ловко он придумал это!
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Артик и асти?
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
14. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
26. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
32. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
33. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
47. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль