90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Суши медленно убивают?
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Когда была основана Пермь
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Рацион для сжигания жира.
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно