90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Слабоумие и отвага!
14. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица