90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
34. Headlines:
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Какие уникальные станции метро
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок