90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Headlines:
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Какие ночные клубы в Москве популярны
41. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны