90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Говорят, рост решает всё.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
30. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
31. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль