90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Беременна 4 раз?
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Headlines:
29. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет