90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Встреча с бывшей!
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Вот такие вот фокусы.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты