90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
21. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.