90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Какие необычные памятники есть
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты