90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
2. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
3. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
4. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
5. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
6. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
7. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
8. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
9. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
10. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
11. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
12. Да, я сам в шоке!
13. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
14. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
15. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
16. "Они хороши , внимание, только в переписке!
17. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
18. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
19. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
20. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
21. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
22. "Ты изменщик, промолчал бы!
23. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
24. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
25. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
26. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
27. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
28. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
29. Генетика или диета: секрет пышных форм.
30. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
31. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
32. Хочется спросить: что у вас там происходит?
33. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
34. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
35. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
36. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
37. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
38. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
39. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
40. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
41. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
42. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
43. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
44. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
45. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
46. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
47. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
48. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
49. Встреча с бывшей!
50. Вот такая вот свадьба.