90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
2. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
3. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
4. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
5. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
6. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
7. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
8. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
9. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
10. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
11. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
12. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
13. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
14. "Снова замуж собралась?
15. Виктория боня: в погоне за идеалом или потерей себя?
16. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
17. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
18. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
19. А кто ты в мире африканского фитнеса?
20. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
21. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
22. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
23. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
24. Упражнения для рук.
25. Овощной салат с сыром Фета.
26. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
27. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
28. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
29. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
30. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
31. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
32. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
33. Юля знала, что Андрей Аршавин ей изменяет, но до последнего молчала об этом, потому что не хотела рушить его карьеру.
34. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
35. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.
36. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
37. Вкусный напиток для похудения.
38. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
39. Бывший муж бритни спирс раньше и сейчас.
40. Блинчики из Овсянки!
41. По протекции мужа?
42. Яичные роллы с творогом и рыбкой.
43. Анита Цой - Бузовой: "в 40 лет ты - старая бабка, и никто на тебе не женится.
44. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
45. 91-Летний актер стенио Гарсия, известный по роли дяди али в сериале "Клон", решил сделать пластическую операцию, чтобы вернуться на киноэкраны.
46. Я очень лаваш люблю.
47. За ксению собчак и Алексея панина взялся следственный комитет.
48. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
49. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.
50. Жена Дмитрия Тарасова уже родила троих детей, но пластическая операция испортила её планы на ещё одного малыша.