90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Вот такая вот свадьба.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Headlines: