90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации