90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Как вам такое искусство?
7. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. "Белый и фара. 20.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Когда была основана Пермь
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Рацион для сжигания жира.
46. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации