90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Слабоумие и отвага!
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Мышцы кора восстановите.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Какие необычные памятники есть
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Рацион для сжигания жира.
43. Какие ночные клубы в Москве популярны
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде