90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
2. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
3. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
4. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
5. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
6. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
7. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
8. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
9. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
10. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
11. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
12. Артур бетербиев и его кулак.
13. Модно ли женщине носить мужские часы
14. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
15. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
16. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
17. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
18. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
19. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
20. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
21. 20-Летняя Ребекка грив.
22. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
23. What is the story behind the Kremlin's construction
24. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
25. Когда был основан Челябинск
26. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
27. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
28. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
29. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
30. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
31. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
32. Коронавирус у детей: риски и последствия
33. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
34. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
35. Заботимся о коже дома. Очищение
36. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
37. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
38. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
39. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
40. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
41. Уход за собой: основные советы для женщин
42. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
43. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
44. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
45. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
46. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
47. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
48. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.