90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я вообще никому не доверяю …".
2. Мудрый пофигизм или жесткость?
3. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
4. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
5. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
6. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
7. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
8. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
9. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
10. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
13. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
14. "Что с носом?
15. Когда закон против чести идет.
16. Генетика или диета: секрет пышных форм.
17. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
18. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
19. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
20. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
21. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
22. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
23. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
24. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
25. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
26. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
27. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
28. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
29. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
30. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
31. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
32. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
33. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
34. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
35. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
36. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
37. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
38. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
39. Встреча с бывшей!
40. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
41. Днем в борцовке, вечером в платье!
42. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
43. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
44. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
47. Девушка в какую-то дыру залезла.
48. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
49. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.