90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Как вам такое искусство?
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
32. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Headlines:
50. Атлет по имени Брайан уоллак.