90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
3. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
4. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
13. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
14. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
17. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Встреча с бывшей!
20. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Говорят, рост решает всё.
30. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
31. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Ох уж эти американцы.
39. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
40. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
43. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
49. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
50. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио