90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Класс дутым качкам показал!
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе