90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
29. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности