90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Суши медленно убивают?
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Крик тысячи трупов.
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Когда была основана Пермь
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Атлет по имени Андрей Филипов.