90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты