90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Беременна 4 раз?
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Headlines:
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке