90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Headlines:
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты