90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Встреча с бывшей!
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. "Белый и фара. 20.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
21. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
39. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
40. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
45. Атлет по имени джо гиллен.
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей