90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Это было просто невероятно!
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.