90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
2. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
3. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
4. Три последних желания чарли.
5. "Кто он? Покажи уже!
6. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
7. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
8. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
9. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
10. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
11. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
12. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
13. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
14. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
15. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
16. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
17. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
18. "Это ужасающе и разрушительно!
19. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
20. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
21. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
22. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
23. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
24. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
25. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
26. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
27. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
28. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
29. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
33. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
34. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
35. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
36. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Говорят, рост решает всё.
38. Ах, эта свадьба!
39. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
40. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
41. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
42. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
43. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
44. 23-Летний сын женился Михаила круга.
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
47. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
48. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
49. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
50. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".