90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
2. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
3. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
4. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
5. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
6. Утренние разминки: как начать день правильно
7. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
8. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
9. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
11. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
12. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
13. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
14. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
15. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
16. Какие уникальные медицинские учреждения есть
17. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
18. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
19. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
20. Вы не поверите, что это существует
21. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
22. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
23. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
24. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
25. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
26. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
27. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
28. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
29. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
30. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
31. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
32. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
33. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
34. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
35. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
36. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
37. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
38. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
39. Простой способ сделать домашний макияж
40. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
41. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
42. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
43. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
44. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
45. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
46. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
47. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
48. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
49. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
50. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы