90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
29. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
34. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
37. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
48. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
49. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
50. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии