90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на манке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Встреча с бывшей!
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.