90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
2. Коронавирус у детей: риски и последствия
3. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
4. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
6. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
7. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
8. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
9. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
10. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
11. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
12. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
13. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
14. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
15. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
16. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
17. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
18. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
19. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
20. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
21. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
22. История пандемий: когда и почему они происходили
23. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
24. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
25. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
26. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
27. "Он Ничего не Говорил, а мы не Догадывались о его Недуге": Сергея Безрукова потрясла смерть романа мадянова.
28. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
29. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
30. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
31. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
32. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
33. Мужчина ведет интимные отношения не только с супругой, но и с её матерью и дочерью.
34. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
35. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
36. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
37. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
38. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
39. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
40. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
41. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.
42. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
43. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
44. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
45. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
46. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
47. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
48. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
49. 7 способов обмануть голод.
50. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.