90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. "Что с ней происходит?
3. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Говорят, рост решает всё.
12. Девушка в какую-то дыру залезла.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
16. Йога в фитнес - зале полезна для:
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции