90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
7. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. А ловко он придумал это!
15. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Встреча с бывшей!
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
22. "Безэмоциональна" и боится мимики?
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
29. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
36. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения