90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Люблю тебя безмерно!
2. В 2013 году американские супруги Джереми и Кристин муди решили устроить собственную расправу над сексуальными преступниками.
3. Заболела с температурой 39, дома пусто, и пишет лучшей подруге "не Приезжай, всё Нормально".
4. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
5. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
6. В соцсетях завирусился новый тест на дальтонизм среди мужиков: девушки отправляют своим парням фотографию машины и спрашивают, какого она цвета.
7. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
8. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
9. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
10. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
11. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
12. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
13. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
14. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
15. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
16. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
17. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
18. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
19. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
20. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
21. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
22. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
23. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
24. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
25. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
26. Помните её в роли кати?
27. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
28. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
29. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
30. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
31. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
32. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
33. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
34. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
35. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
36. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
37. Мудрый пофигизм или жесткость?
38. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
39. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
40. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
41. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
42. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
43. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
44. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
45. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
46. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
47. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
48. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
49. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
50. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.