90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. Слабоумие и отвага!
3. Говорят, рост решает всё.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
25. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
26. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
32. Когда была основана Пермь
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Что съесть, чтобы похудеть?
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Какая роль Кamy Реки в этом контексте