90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
2. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
3. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
4. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
5. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
6. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
7. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
8. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
9. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
10. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
11. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
12. Утренние разминки: как начать день правильно
13. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
14. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
15. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
16. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
17. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
18. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
19. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
20. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
21. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
22. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
25. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
26. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
28. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
29. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
30. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
31. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
32. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
33. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
36. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
37. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
38. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
39. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
49. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
50. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин