90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
2. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
3. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
4. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
5. Сын яковлевой снова женился.
6. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
7. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
8. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
9. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
10. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
11. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
12. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
13. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
14. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
15. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
16. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
17. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
18. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
19. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
20. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
21. Самбист Александр Емельяненко:
22. Секреты правильного питания, которые работают.
23. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
24. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
25. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
26. Вот такая вот свадьба.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
29. Генетика или диета: секрет пышных форм.
30. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
31. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
32. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
33. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
34. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
35. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
36. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
37. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
38. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
39. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
42. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
43. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
44. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
45. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
48. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.