90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
2. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
3. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
4. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
5. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
6. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
7. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
8. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
9. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
10. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
11. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
12. "Do you Speak English?
13. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
14. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
15. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
16. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
17. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
18. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
21. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
22. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
23. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
24. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
25. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
26. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
27. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
28. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
29. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Боня отличилась снова.
34. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
35. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
36. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
37. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
38. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
39. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
40. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
41. Ах, эта свадьба!
42. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
43. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
44. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
47. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
48. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
49. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
50. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?