90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. "Белый и фара. 20.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Когда была основана Пермь
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов