90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
2. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
3. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
4. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
5. Очень милая и легко запоминающаяся.
6. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
7. Прыжки через линию.
8. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
9. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
10. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
11. Самбист Александр Емельяненко:
12. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
13. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
15. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
16. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
17. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
18. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
19. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
20. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
21. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
22. "Да я просто мама года!
23. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
24. Вот такого озорника мы … видим 85-.
25. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
26. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
27. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
28. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
29. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
30. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
31. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
32. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
35. А вы точно учитель по музыке?
36. Эпизод 898. Морской укус.
37. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
38. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
39. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
40. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
41. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
42. Говорят, рост решает всё.
43. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
44. Только бы нога не соскользнула!
45. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
46. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
47. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
48. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
49. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
50. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.