90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
2. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
3. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
4. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
5. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
7. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
8. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
9. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
10. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
11. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
12. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
13. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Звездный блеск AVN Awards.
16. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
17. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
18. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
19. Снежный кураж: зима во всей красе.
20. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
21. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
22. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
23. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
24. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
25. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
26. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
27. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
28. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
29. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
32. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
33. Винус Уильямс замуж вышла.
34. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
35. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
36. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
37. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
38. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
39. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
42. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
43. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
44. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
45. Желудок спасибо точно не скажет!
46. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
47. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
48. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
49. Это было просто невероятно!
50. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.