90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Ах, эта свадьба!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. What is the story behind the Kremlin's construction
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила