90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Крик тысячи трупов.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
17. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
18. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Headlines:
23. Аппетитный пост для любителей сырников!
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу