90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Headlines:
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Какие легенды о подземных проходах
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе