90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
2. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
3. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
4. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
5. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
6. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
7. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
8. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
9. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
10. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
11. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
12. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
13. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
14. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
15. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
16. Почему девушки любят носить мужские рубашки
17. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
18. Headlines:
19. Headlines:
20. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
21. Самый адекватны рецепт правильного питания.
22. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
23. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
25. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
26. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
27. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
28. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
29. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
30. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
31. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
32. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
33. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
34. Коронавирус у детей: риски и последствия
35. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
36. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
37. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
38. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
39. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
40. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
41. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
42. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
43. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
44. Творожный сыр за 20 минут.
45. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
46. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
47. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
48. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
49. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
50. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале