90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Слабоумие и отвага!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
25. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Я просто в шоке!
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации