90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности