90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
2. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
3. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
4. "Ты изменщик, промолчал бы!
5. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
6. "Ну вот, опять!
7. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
8. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
9. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
10. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
11. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
12. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
13. Ошибка, которая стала роковой.
14. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
15. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
16. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
17. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
18. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
19. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
20. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
21. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
22. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
23. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
24. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
25. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
26. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
27. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
28. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
30. "Это ужасающе и разрушительно!
31. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
32. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
33. Желудок спасибо точно не скажет!
34. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
35. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
36. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
37. А вы точно учитель по музыке?
38. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
39. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
40. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
41. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
42. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
43. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
44. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
45. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
48. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
49. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
50. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.