90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
2. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
3. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
4. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
5. Разминка: ключ к успешной тренировке
6. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
7. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
8. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
9. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
10. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
11. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
12. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
13. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
14. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
15. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
16. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
17. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
18. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
19. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
20. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
21. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
22. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
23. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
24. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
25. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
26. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
27. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
28. Headlines:
29. Атлет по имени Андрей Филипов.
30. Headlines:
31. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
32. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
33. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
34. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
35. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
36. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
37. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
38. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
39. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
40. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
41. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
42. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
43. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
44. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
45. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
46. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
47. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
48. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
49. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
50. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге