90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Вы не поверите, что это существует