90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Да, я сам в шоке!
2. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
3. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
4. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
5. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
6. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
7. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
8. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
9. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
10. Суши - диета, которую мы заслужили!
11. Винчик уже не справляется со стрессом?
12. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
13. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
14. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
15. На стройке своя атмосфера!
16. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
17. "Do you Speak English?
18. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
19. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
20. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
21. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
22. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
23. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
24. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
25. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
26. Территория мужского минимализма.
27. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
28. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
29. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
32. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
33. Класс дутым качкам показал!
34. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
35. "Безэмоциональна" и боится мимики?
36. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
37. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
40. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
41. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
42. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
43. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
44. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
45. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
46. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
47. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
48. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
49. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
50. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.