90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Беременна 4 раз?
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб