90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
5. А ловко он придумал это!
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Пустота не сохраняется в священных местах.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
18. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Headlines:
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.