90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. Как вам такое искусство?
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день