90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
2. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
3. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
4. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
5. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
6. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
7. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
8. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
9. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
10. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
11. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
12. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
13. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
14. Алексей шреддер в 43 года.
15. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
16. "Остались Тoлькo уши".
17. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
18. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
19. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
20. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
21. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
22. "Ей там легче и лучше.
23. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
24. "У меня не деревенское лицо?
25. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
26. Упражнения для рук.
27. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
28. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
29. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
30. Чем можно заменить яйца?
31. Дмитрий Тарасов выпроводил Анастасию Костенко с детьми в родной Сальск, а сам зажигает за границей.
32. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
33. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
34. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
35. "Я Решил Показать все Прелести Моих Преображений": Филипп Киркоров пополнит ряды танцовщиков кабаре, где светили голой грудью Варнава и муцениеце.
36. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
37. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
38. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
39. Какой орех наприседала жена александра цекало!
40. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
41. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
42. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
43. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
44. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
45. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
46. Кардиотренировки: ходьба по лестнице.
47. Алена водонаева высмеяла Ксению Бородину за попытку быть сексуальной.
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.