90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
2. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
3. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
4. Я Артем. 30 лет.
5. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
6. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
7. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
8. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
9. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
10. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
11. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
12. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
13. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
14. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
15. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
16. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
17. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
18. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
19. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
20. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
21. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
22. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
23. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
24. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
25. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
26. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
27. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
28. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
29. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
30. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
31. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
32. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
33. Часто чувствуете холод?
34. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
35. Хочется спросить: что у вас там происходит?
36. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
37. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
38. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
39. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
40. Слишком мощная страховка.
41. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
42. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
43. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
44. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
45. Идеальный киновечер с парнем.
46. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
47. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
48. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
49. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
50. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.