90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Какая роль Кamy Реки в этом контексте