90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
9. Как вам такое искусство?
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Настоящие мастера баланса!
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.