90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
2. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
3. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
4. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
5. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
6. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
7. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
8. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
9. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
10. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
11. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
12. Генетика из тени раньше диплома вышла.
13. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
14. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
15. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
16. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
17. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
18. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
19. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
20. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
21. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
22. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
23. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
24. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
25. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
26. Генетика или диета: секрет пышных форм.
27. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
28. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
29. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
30. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
31. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
32. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
33. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
34. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
35. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
36. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
37. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
38. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
39. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
40. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
41. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
42. Нейросети не перестают удивлять!
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
45. Неожиданная новость. Родила.
46. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
47. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
48. Желудок спасибо точно не скажет!
49. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
50. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.