90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Говорят, рост решает всё.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Это было просто невероятно!
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Мышцы кора восстановите.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Какие необычные памятники есть
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
39. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
40. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Когда был основан Челябинск
46. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них