90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Беременна 4 раз?
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Ох уж эти американцы.
26. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Headlines:
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Headlines:
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.