90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Рацион для сжигания жира.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая