90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
2. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
3. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
4. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
5. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
6. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
7. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
8. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
9. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
10. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
11. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
12. Атлет по имени джо гиллен.
13. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
14. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
15. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
16. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
17. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
18. Домашний макияж: основные правила и советы
19. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
20. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
21. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
22. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
23. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
24. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
25. Коронавирус у детей: риски и последствия
26. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
27. 80 идей для улучшения своего образа жизни
28. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
29. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
30. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
31. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
32. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
33. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
34. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
35. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
36. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
37. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
38. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
39. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
40. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
41. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
42. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
43. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
44. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
45. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
46. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
47. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
48. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
49. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
50. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок