90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. А ловко он придумал это!
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Хотели бы посмотреть такой фильм?
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
26. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
30. 23-Летний сын женился Михаила круга.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Headlines:
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес