90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
3. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
4. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
13. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
48. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
49. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
50. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!