90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
11. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
16. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
17. Неожиданная новость. Родила.
18. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Это было просто невероятно!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
31. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
32. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Знакомьтесь, люди добрые!
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
40. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
41. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
42. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
45. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
48. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха