90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Яблочные оладья

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
2. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
3. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
4. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
5. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
6. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
7. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
8. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
9. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
10. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
11. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
12. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
15. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
16. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
19. Сильная и точно независимая женщина!
20. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
21. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Пустота не сохраняется в священных местах.
24. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
25. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Встреча с бывшей!
29. Крик тысячи трупов.
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Ах, эта свадьба!
32. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
33. Только бы нога не соскользнула!
34. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
35. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
36. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
37. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
38. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
44. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
45. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
49. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
50. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО