90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с манкой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
2. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
3. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
7. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
8. Headlines:
9. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
10. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
11. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
12. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
13. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
14. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
15. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
16. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
17. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
18. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
19. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
20. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
21. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
22. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
23. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
24. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
25. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
26. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
27. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
28. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
29. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
30. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
31. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
32. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
33. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
34. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
35. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
36. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
37. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
38. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
39. Это стефани санзо из австралии.
40. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
41. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
42. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
43. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
44. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
45. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
46. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
47. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
48. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
49. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
50. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы