90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с манкой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
2. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
3. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
4. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
5. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
6. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
7. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
8. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
9. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
10. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
11. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
12. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
13. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
14. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
15. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
16. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
17. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
18. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
19. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
20. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
21. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
22. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
23. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
24. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
25. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
26. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
27. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
28. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
29. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
30. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
31. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
32. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
33. А кто ты в мире африканского фитнеса?
34. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
35. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
36. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
37. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
38. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
39. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
40. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
41. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.
42. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
43. Новая супруга шуфутинского заставила его сбросить 18 кг: "Наши Отношения Стали Более Страстными".
44. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
45. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
46. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
47. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
48. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
49. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
50. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.