90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с манкой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
2. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
3. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
4. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
5. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
6. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
7. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
8. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
9. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
10. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
11. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
12. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
13. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
14. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
15. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
16. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
17. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
18. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
19. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
20. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
22. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
23. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
24. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
25. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
26. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
27. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
28. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
29. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
30. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
31. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
32. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
33. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
34. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
35. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
36. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
37. Домашний макияж: основные правила и советы
38. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
39. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
40. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
41. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
42. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
43. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
44. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
45. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
46. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
47. 80 идей для улучшения своего образа жизни
48. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
49. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
50. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет