90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на молоке

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Ах, эта свадьба!
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
42. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
45. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.