90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на молоке

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Встреча с бывшей!
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
29. Headlines:
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Headlines:
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….