90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на молоке

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными