90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на молоке

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Певица мечтает встретить вторую половинку.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
26. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. "Привет! Мне 59 лет!
37. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
38. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
43. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Чем женская футболка отличается от мужской
49. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
50. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно