90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение на молоке

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Мы готовим стейк правильно!
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Какие уникальные медицинские учреждения есть
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Секреты молодости корейских женщин
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом