90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
2. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
8. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
14. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
15. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
18. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
21. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
24. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
25. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
30. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
31. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
32. Софи лорен отметила 91-летие.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. Беременна 4 раз?
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
39. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
40. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
41. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
42. Как коронавирус влияет на наше тело
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
47. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
48. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
49. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
50. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты