90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
5. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
36. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи