90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Энджи учится читать на русском.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Будь собой. Будь сильной.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
36. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. Какие уникальные станции метро
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Я просто в шоке!
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
50. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска