90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
19. Headlines:
20. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
23. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
27. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
28. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Вы не поверите, что это существует
34. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
42. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
43. Когда был основан Челябинск
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды