90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Слабоумие и отвага!
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
46. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.