90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. "Что с ней происходит?
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
7. Вот такая вот свадьба.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Встреча с бывшей!
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. Headlines:
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.