90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Одни из самых мощных людей в России встретились.
2. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
3. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
6. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
7. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
8. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
9. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
10. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
11. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
12. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
13. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
14. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
17. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
18. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
19. Ей 79, но чувствует себя на 30.
20. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
21. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
24. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
25. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
26. Какие легенды о подземных проходах
27. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
28. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
29. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
30. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
31. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
32. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
33. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
34. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
35. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
36. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
37. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
38. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
39. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
40. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
41. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
42. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
43. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
44. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
45. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
46. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
47. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
48. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
49. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
50. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?