90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Headlines:
28. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов