90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
9. Боня отличилась снова.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Headlines:
39. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
40. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Полезный и сытный творожный коктейль.