90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Ах, эта свадьба!
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Какие необычные памятники есть
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
50. Почему девушки любят носить мужские рубашки