90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Встреча с бывшей!
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. "Федункив - молодец!
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
34. Мы русские - с нами Бейoнсе.
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами