90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Headlines:
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Артур бетербиев и его кулак.
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Как вам похудевшая адель?
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.