90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Зубастый лежачий полицейский!
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты