90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
47. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
50. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство