90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Headlines:
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины