90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. А ловко он придумал это!
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
31. Одни из самых мощных людей в России встретились.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время