90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. "Вы что, голубых кровей?
4. Боня отличилась снова.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Встреча с бывшей!
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Вот такие вот фокусы.
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
34. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Headlines:
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Headlines:
45. Рацион для сжигания жира.
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Какие исторические события связаны с Пензой
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию