90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с семечками

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Профессиональный макияж: секреты звезд