90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печения для спортсменов

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
2. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
3. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
14. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
17. А вы точно учитель по музыке?
18. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
19. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
23. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
26. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
27. Крик тысячи трупов.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
35. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
43. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
44. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
47. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Аппетитный пост для любителей сырников!