90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
3. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
4. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
5. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
6. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
7. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
8. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
9. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
10. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
11. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
12. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
13. Ей 79, но чувствует себя на 30.
14. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
15. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
16. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
17. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
18. Почему девушки любят носить мужские рубашки
19. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
20. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
21. Идеальное средство для кончиков волос.
22. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
23. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
24. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
25. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
26. Headlines:
27. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
28. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
31. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
32. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
33. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
34. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
35. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
36. 80 идей для улучшения своего образа жизни
37. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
38. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
39. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
40. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
41. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
42. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
43. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
44. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
45. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
46. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
47. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
48. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
49. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
50. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета