90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая