90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
2. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
4. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
5. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
6. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
7. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
8. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
9. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
10. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
11. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
12. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
13. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
14. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
15. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
16. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
17. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
18. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
19. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
20. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
21. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
22. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
23. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
24. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
25. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
26. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
27. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
28. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
29. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
30. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
31. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
32. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
33. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
34. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
35. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
36. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
37. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
38. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
39. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
40. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
41. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
42. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
43. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
44. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
45. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
46. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
47. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
48. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
49. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
50. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?