90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Ах, эта свадьба!
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
48. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
49. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации