90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
2. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
3. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
4. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
5. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
6. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
7. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
8. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
9. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
10. Headlines:
11. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
12. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
13. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
14. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
15. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
16. Я просто в шоке!
17. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
18. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
19. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
20. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
21. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
22. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
23. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
24. 5 безумно простых советов для потери веса.
25. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
28. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
29. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
30. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
31. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
32. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
34. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
35. Коронавирус у детей: риски и последствия
36. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
37. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
38. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
39. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
40. 80 идей для улучшения своего образа жизни
41. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
42. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
43. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
44. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
45. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
46. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
47. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
48. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
50. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии