90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психические состояния

В связи с пандемией коронавируса необходимо понимать, как обезопасить себя и своих близких от этого малоизученного вируса. Для начала нужно выяснить: что это? и откуда взялось?

История возникновения коронавируса

Коронавирусы - семейство вирусов, поражающие в основном животных, в некоторых случаях людей. Вспышки коронавируса случались и ранее, например в Саудовской Аравии в 2012 году, однако бурного распространения вирус не имел, распространялся локально. Причиной заражения считается контакт с инфицированными верблюдами.

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Headlines:
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Какие уникальные станции метро
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды