90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон в исламе

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
2. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
3. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
4. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
5. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
6. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
7. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
8. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
9. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
10. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
11. Восточные поговорки: история и значение
12. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
13. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
14. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
15. "Что за тигрица!
16. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
17. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
18. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
19. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
20. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
21. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
22. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
23. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
24. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
25. Сочетание специй и круп!
26. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
27. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
28. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
29. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
30. "Почему она такая худая?
31. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
32. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
33. Эта тренировка из шести простых упражнении состоит.
34. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
35. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
36. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".
37. История, которая доказывает, что никогда не поздно начать!
38. Белковый рулет "Фитнес".
39. Анастасия Волочкова задрала ногу на советский истребитель и теперь ее обвиняют в осквернении символов воинской славы.
40. Памела Андерсoн за естественнoсть: звезда "Спасателей Малибу" пoявилась на неделе мoды в Париже без макияжа.
41. Вот так выглядят руки одного из сильнейших людей России и мира, Дениса цыпленкова.
42. По протекции мужа?
43. Жена Андрея Черкасова поделилась опытом заботы о нем после его последнего поединка в мма.
44. Худеем с помощью жирной пищи.
45. До Тейлор свифт добралась Ксения Собчак.
46. Арнтгольц об отношениях с бывшим мужем: "Жидков пока не познакомил с новой девушкой.
47. Вот как бы выглядел Петербург, если бы рядом были горы.
48. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
49. Низкокалорийное мятное мороженое с шоколадом.
50. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50