90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон в исламе

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
2. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
3. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
4. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
5. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
6. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
7. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
8. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
9. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
10. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
11. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
12. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
13. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
14. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
17. Модно ли женщине носить мужские часы
18. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
19. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
20. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
21. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
22. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
23. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
24. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
25. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
26. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
27. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
28. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
29. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
30. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
31. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
32. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
33. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
34. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
35. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
36. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
37. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
38. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
39. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
40. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
41. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
42. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
43. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
45. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
46. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
47. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
48. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
49. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
50. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы