90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон в исламе

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
3. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
4. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
5. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
6. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
7. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
8. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
9. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
10. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
11. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
12. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
13. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
14. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
15. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
16. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
17. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
18. Вы не поверите, что это существует
19. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
20. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
21. 5 безумно простых советов для потери веса.
22. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
23. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
24. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
25. Секреты молодости корейских женщин
26. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
27. Какие уникальные архитектурные объекты есть
28. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
29. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
30. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
31. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
32. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
33. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
34. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
35. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
36. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
37. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
38. 80 идей для улучшения своего образа жизни
39. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
40. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
41. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
42. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
43. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
44. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
45. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
46. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
47. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
48. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
49. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
50. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия