90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон в исламе

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Мнение о том, что спать в носках полезно, возможно, является ошибочным. К такому выводу пришли эксперты, чьи доводы приводит издание Times of India.

Так, одной из причин, почему не стоит ложиться спать в носках, называют риск ухудшения кровообращения. Если носки достаточно узкие, обладают тугой резинкой, то сон в них может поспособствовать нарушению кровотока из-за сдавливающего эффекта. В результате это повышает риск образования сгустков крови и тромбоза.

Также эксперты указывают, что ношение носков из материалов, неблагоприятных для кожи, может вызвать ее инфекцию.

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках. Кому категорически нельзя спать в теплых носках: может привести к некрозу Почему нельзя спать в теплых носках (unsplash.com)

Многие люди предпочитают спать под одеялом в теплых носках, чтобы ощущать себя более комфортно. Такой способ подходит далеко не всем. У некоторых людей сон в теплых носках может привести к проблемам со здоровьем.

Об этом сообщил врач-хирург Армен Авакаян, пишет РИА Новости.

Кому нельзя спать в теплых носках

В первую очередь не следует надевать носки на ночь тем, у кого нарушено кровообращение.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

С точки зрения науки физиологии каждому возрасту свойственны разные причины расстройства сна. У молодых людей разбалансировать режим сна и отдыха способны переутомление, смена обстановки, нарушение режима питания. У пожилых граждан нарушают циркадные ритмы, ухудшение состояния здоровья, недостаток тепла для засыпания.

Зимой мы часто залезаем в кровать в теплых пижамах и шерстяных носках. Накрываемся одеялом, пледом и, когда окажемся в теплом коконе, спокойно засыпаем.

У некоторых привычка спать в носках никак не связана с временем года — без них ноги мерзнут даже летом. Или же человек просто чувствует себя некомфортно. Однако некоторым нельзя спасть в теплых носках ни зимой, ни летом, предупреждает флеболог Армен Авакян. В первую очередь от этой привычки стоит отказаться тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Последние обновления на сайте:

1. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
4. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
5. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
6. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
7. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
8. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
9. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
10. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
11. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
12. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
13. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
14. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
15. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
16. What is the story behind the Kremlin's construction
17. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
18. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
19. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
20. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
21. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
22. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
23. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
24. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
25. Профессиональный макияж: секреты звезд
26. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
27. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
28. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
29. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
30. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
31. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
32. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
33. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
34. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
35. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
36. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
37. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
38. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
39. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
40. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
41. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
42. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
43. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
44. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
45. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
46. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
47. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
48. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
49. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
50. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни