90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
2. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
3. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
4. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
5. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
6. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
7. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
8. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
9. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
10. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
11. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
12. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
13. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
14. Сказал жене: "Я на Баскет".
15. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
16. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
17. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
18. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
19. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Суши медленно убивают?
24. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
29. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
30. Слабоумие и отвага!
31. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
32. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Вот такие вот фокусы.
35. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
36. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
41. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
46. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
47. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
50. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.