90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию