90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Ах, эта свадьба!
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Настоящие мастера баланса!
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Когда была основана Пермь
44. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации