90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Слабоумие и отвага!
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
17. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….