90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. Суши медленно убивают?
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить