90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
7. Экстремальная акробатика на воде.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
11. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Артик и асти?
18. Пустота не сохраняется в священных местах.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Говорят, рост решает всё.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
31. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
35. Йога в фитнес - зале полезна для:
36. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
37. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
38. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
39. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
40. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
41. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
42. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
46. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
47. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
48. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
49. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!