90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
3. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
4. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
5. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
6. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
7. "У Меня с Ними Никаких Отношений, Ровно так же, как и с Бабушкой Ратмира": Анастасия Решетова рассказала об общении с семьёй Тимати.
8. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
9. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
10. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
11. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
12. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
13. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
14. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
15. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
16. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
17. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
18. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
19. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
20. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
21. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
22. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
23. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
24. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
25. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
26. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
27. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
28. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
29. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
30. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
31. Ведьминские гены или честный люкс?
32. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
33. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
34. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
35. Пляжный стиль и летнее настроение.
36. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
37. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
38. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
39. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
40. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
41. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
42. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
43. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
44. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
45. Генетика или диета: секрет пышных форм.
46. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.