90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какие необычные памятники есть
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.