90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
2. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
6. Иногда кажется, что всё под контролем ….
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
9. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
10. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
11. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
12. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
13. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
14. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
15. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
16. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
17. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
18. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
19. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
26. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
27. Ариана гранде весит 39 килограмм.
28. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
33. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
34. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
35. Иллюзия обмана в реальной жизни!
36. Россиянки начали лечить насморк.
37. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
38. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
39. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
40. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
41. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
44. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
47. "Привет! Мне 59 лет!
48. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова