90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Вы не поверите, что это существует
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации