90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
2. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
3. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
4. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
5. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
6. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
7. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
8. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
9. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
10. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
11. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
12. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
13. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
17. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
18. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
19. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
20. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
21. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
22. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
23. Самбист Александр Емельяненко:
24. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
25. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
26. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
27. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
28. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
29. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
30. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
31. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
32. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
33. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
34. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
35. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
36. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
37. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
38. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
39. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
40. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
41. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
42. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
43. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
44. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
45. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
46. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
47. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
48. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
49. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
50. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.