90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что никогда не простит Анну седокову за то, что произошло после смерти её сына.
2. Не выпил 2 литра воды за день?
3. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
4. Нюша решила вернуть имя Анна.
5. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
6. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
7. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
8. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
9. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
10. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
11. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
12. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
13. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
14. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
17. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
18. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
19. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
20. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
21. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
22. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
23. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
26. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
27. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
28. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
29. Генри кавилл превратился в скуфа.
30. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
31. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
32. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
33. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
36. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
37. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
38. Самбист Александр Емельяненко:
39. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
40. История любви P!
41. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
42. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
43. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
44. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
45. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
46. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
47. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
48. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
49. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
50. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".