90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
4. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
5. Красота - это боль.
6. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
7. "С днем рождения, волшебник!
8. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
9. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
10. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
11. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
12. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
13. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
14. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
15. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
16. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
17. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
18. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
19. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
20. Банан - не чемпион по калию.
21. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
22. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
23. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
24. Когда родители только услышали "PS5".
25. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
26. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
27. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
28. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
29. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
32. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
33. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
34. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
37. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
38. Когда мода слишком далеко заходит.
39. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
40. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
41. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
42. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
43. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
44. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
45. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
46. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
47. Почему оперативная память такая дорогая?
48. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
49. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
50. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.