90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Три золотых правила ухоженной женщины.
2. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
3. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
4. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
5. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
6. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
7. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
8. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
9. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
10. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
11. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
12. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
13. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
14. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
15. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
16. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
17. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
18. Такая шикарная Анна заворотнюк!
19. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
20. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
21. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
22. "Папа в Отпуске".
23. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
24. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
25. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
26. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
27. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
28. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
29. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
30. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
31. "Почему она такая худая?
32. Жена Лионеля месси показала его со всеми детьми в день 36-летия.
33. Пожалуйста, помогите советом.
34. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
35. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
36. 3 правила чёткого квадрата.
37. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
38. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
39. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
40. Когда кажется, что жизнь разрушена, начни заново!
41. Утренний напиток для здоровья и похудения.
42. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
43. Крепкие мышцы задней поверхности бедер и ягодиц - это не только эстетика, но и залог здоровья спины, суставов ног.
44. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
45. Нeкоторые пользователи разочаровалиcь, увидeв фотогрaфии Скарлетт йоханссон нa пляже.
46. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
47. Из советской коммуналки на съёмочные площадки сша.
48. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
49. Ваpеники с aдыгейским сыpoм и зeленью.
50. Фэшн - блогер Анна о'Брайен недавно заключила рекламный контракт с производителем спортивной одежды Academy Sports and Outdoors.