90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать