90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Headlines:
50. Секреты выбора шапки по типу лица