90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
26. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
27. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
28. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.