90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Headlines:
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.