90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Headlines:
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду