90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
2. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
3. Самый адекватны рецепт правильного питания.
4. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
5. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
6. Секреты выбора шапки по типу лица
7. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
8. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
9. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
10. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
11. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
12. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
13. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
14. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
15. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
16. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
17. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
18. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
19. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
20. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
21. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
22. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
23. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
24. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
25. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
26. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
27. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
28. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
29. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
30. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
31. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
32. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
33. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
34. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
35. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
36. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
37. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
38. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
39. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
40. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
41. Жена цекало совсем исхудала.
42. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
43. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
44. Мы выбираем себе обед.
45. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
46. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
47. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
48. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
49. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
50. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц: