90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Какие уникальные станции метро
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Headlines:
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Headlines:
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая