90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Энджи учится читать на русском.
3. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
42. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Вы не поверите, что это существует
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Какие уникальные архитектурные объекты есть
50. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.