90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
4. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
5. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
10. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
11. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
12. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
13. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
14. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
15. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
16. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
17. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
18. Headlines:
19. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
22. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
23. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
24. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
25. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
26. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
27. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
29. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
30. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
31. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
32. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
33. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
34. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
35. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
37. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
38. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
39. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
40. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
41. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
42. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
43. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
44. Все виды женских джинсов: от классических к модным
45. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
46. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
47. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
48. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
49. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
50. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе