90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. "Что с ней происходит?
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Крик тысячи трупов.
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
24. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Как коронавирус влияет на наше тело
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты