90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Территория мужского минимализма.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. "Что с ней происходит?
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы