90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. "Безэмоциональна" и боится мимики?
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица