90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
33. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Headlines:
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.