90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
20. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
21. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. 20-Летняя Ребекка грив.
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты