90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Headlines:
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации