90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
2. На стройке своя атмосфера!
3. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
4. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
5. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
6. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
7. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
8. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
9. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
10. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
11. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
12. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
13. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
14. Слишком мощная страховка.
15. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
18. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
19. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
20. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
21. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
22. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
23. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
27. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
28. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
29. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
30. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
33. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
34. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
35. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
36. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
37. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. "Белый и фара. 20.
40. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
44. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
45. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
46. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
47. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
48. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
49. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
50. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих