90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
13. Суши медленно убивают?
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Ах, эта свадьба!
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки