90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
2. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
3. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
4. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
5. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
6. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
7. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
8. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
9. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
10. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
11. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
18. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
19. "Что с ней происходит?
20. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
21. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
24. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
25. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
28. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
31. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
32. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
33. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
34. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
35. Вот такие вот фокусы.
36. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
37. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
40. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
41. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
42. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
43. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
44. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
47. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
48. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
49. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
50. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.