90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
2. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
3. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
4. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
5. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
6. Генетика или диета: секрет пышных форм.
7. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
8. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
9. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
10. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
11. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
12. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
13. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
14. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
15. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Слишком мощная страховка.
18. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
19. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
20. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
21. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
22. Идеальный киновечер с парнем.
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
25. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
26. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
27. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
30. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
31. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
32. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
33. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
34. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
35. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
38. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
43. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
44. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
45. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.