90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. "Федункив - молодец!
2. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
3. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
4. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
5. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
6. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
7. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
8. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
9. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
10. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
11. Разминка до и после бега: почему это важно
12. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
13. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
14. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
15. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
16. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
17. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
18. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
19. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
20. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
21. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
22. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
23. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
24. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
25. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
26. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
27. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
28. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
29. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
30. Андрей смаев и его тренировка ног.
31. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
32. Как вам похудевшая адель?
33. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
34. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
35. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
36. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
37. Профессиональный макияж: секреты звезд
38. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
39. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
40. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
41. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
42. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
43. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
44. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
45. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
46. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
47. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
48. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
49. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
50. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?