90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски на пару

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
2. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
3. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
4. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
5. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
6. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
7. Хочется спросить: что у вас там происходит?
8. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
9. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
10. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
11. Фото, вызывающее сильные эмоции.
12. Известные артисты и их знаменитые наследники.
13. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
14. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
15. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
16. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
19. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
20. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
21. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
22. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
23. Прощения за такой тон прошу.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. С добрым утром, мои дорогие!
26. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
28. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
29. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
30. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
31. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
32. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
33. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
34. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Он работу своей мечты нашел!
37. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
38. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
39. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
40. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
41. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
42. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
43. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
44. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
45. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
46. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
48. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
49. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
50. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.