90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные сосиски

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
20. Беременна 4 раз?
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. What is the story behind the Kremlin's construction
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом