90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные сосиски

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
2. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
3. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
4. Очереди на Эвересте.
5. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
6. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
7. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
8. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
9. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
10. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
13. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
14. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
15. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
16. Певица мечтает встретить вторую половинку.
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
19. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
22. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
23. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
24. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
25. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
28. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
29. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
30. Встреча с бывшей!
31. Неожиданная новость. Родила.
32. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
33. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
34. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
35. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
36. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
37. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
38. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
39. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
40. Ах, эта свадьба!
41. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
42. Говорят, стресс живёт в плечах.
43. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
44. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
45. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
46. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
47. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
48. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
49. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
50. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.