90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные сосиски

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше всего шопиться в Москве
2. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
3. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
4. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
5. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
6. Атлет по имени Макс Джонсон.
7. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
8. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
9. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
10. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
11. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
12. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
13. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
14. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
15. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
16. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
17. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
18. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
19. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
20. 4 подтона цвета мокко
21. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ
22. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
23. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
24. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
25. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
26. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
27. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
28. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
29. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
30. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
31. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
32. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
33. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
34. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
35. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
36. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
37. Коронавирус: как отличить его от простуды
38. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
39. После 30: секреты здоровой кожи лица
40. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
41. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
42. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
43. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
44. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.
45. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
46. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
47. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
48. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
49. Грибные бойлы. Ингредиенты на 8 шт. грибов:
50. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?