90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриные сосиски

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде