90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сосиски из куриного филе

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
2. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
3. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
6. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
7. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
8. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
9. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
10. "Do you Speak English?
11. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
12. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
13. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
14. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
15. Почему монтаж - это спасение.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
18. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
19. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
20. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
21. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
22. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
23. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
24. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
25. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
33. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
34. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
35. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
36. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
37. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
38. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
39. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
40. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
41. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
42. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
43. "Федункив - молодец!
44. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
49. Мы русские - с нами Бейoнсе.
50. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко