Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма

Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Врач-дерматолог, доцент Анжела Лэмб в беседе с порталом "EatThis, NotThat!"правила, соблюдение которых позволит продлить молодость и прекрасно выглядеть на фото и в жизни в любой момент. Следить за здоровьем, проверяться у врача, правильно питаться и бросать вредные излишества - это само собой разумеющееся. Но есть и ряд неочевидных лайфхаков.

Первое - врач советует отучиться тереть глаза. Эта привычка свойственна многим, мы трем веки пальцами, когда глаза устали, когда хотим спать, не замечая, что делаем это все чаще и чаще. Итог - покраснение белков, сухость и раздражение кожи и даже чрезмерное выпадение ресниц.

Второй совет дерматолога - применять витаминные сыворотки для лица (serum). Порой такие косметические масла стоят немало, но эксперт подчеркивает, что на этом точно экономить не следует.

Третье - пить больше чистой воды. Как известно, требуемый в сутки объем воды не могут заменить кофе, чай, компоты, газировка, их организм воспринимает как жидкую пищу. Только простая вода в достаточных количествах способна очищать организм, питать ткани, что отражается на коже лица - она становится чище и мягче, ее цвет - здоровее. В засушливую погоду или зимой, в период отопления, врач советует использовать домашние увлажнители воздуха. Одновременно не рекомендуется долго принимать горячий душ - он, как ни парадоксально, только высушит кожу.

Четвертый совет - про красоту волос. Врач рекомендует смывать используемый после шампуня кондиционер холодной водой. Волосы от этого станут более блестящими, а телу несколько секунд под прохладным потоком - только на пользу как стимуляция блуждающего нерва.

Пятое - следует наносить увлажняющий крем на кожу кистей каждые полтора часа. Многие женщины знают, что мороз и ветер зимой и отопление в помещениях моментально высушивают кожу рук, делают ее сухой и покрасневшей. Использование крема предотвратит эти неприятные процессы и сохранит красоту рук. А руки между тем считаются одним из индикаторов возраста женщины наравне с линией век, овалом лица, кожей шеи и зоны декольте.

Шестое - важно спать каждый день достаточное количество часов. "Гормоны стресса и недостаток сна разрушают коллаген и ускоряют старение", - указывает доктор Лэмб.

Седьмой совет - улыбаться, смеяться и стараться получать удовольствие даже от мелочей. Врач поясняет: смех повышает функции кровеносной системы и снижает стресс, а это два важных фактора сохранения молодости.

Восьмое - в солнечную погоду носить шляпу, полы которой прикрывали бы лицо, и использовать солнцезащитные крема. Излишек загара старит кожу, это не секрет.

Девятый совет - любительницам косметологических процедур. Дамам, которые не исключают для себя применение ботокса, врач советует начинать эту процедуру как можно раньше. Дерматолог пояснила: "Если хочешь быть на шаг впереди, начинай пораньше. Проще предотвратить появление морщин, чем бороться с ними, когда они станут глубокими".

Десятый совет по сохранению молодости редакция издания сформулировала сама: не стоит слишком переживать из-за неизбежных процессов старения, это не болезнь, а естественных ход событий, на который, правда, можно немного повлиять. Авторы призывают: "Питайтесь правильно, увлажняйтесь, занимайтесь спортом, получайте удовольствие от жизни - и вы начнете источать молодость, несмотря на морщинки!".

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины старения организма и как их предотвратить

Ладно, скажете вы, ну а что же с генами-то? Терпение, дорогой читатель! Воистину чудотворный эксперимент с продлением жизни растения резушки (на профессиональном языке — арабидопсиса ) был проведен научной группой Зигберта Мельцера . Но сначала хочется сказать пару слов об этом замечательном растении. Дело в том, что оно является излюбленным объектом генетиков (как кишечная палочка у молекулярных биологов или крыса у физиологов), так как жизненный цикл арабидопсиса настолько короток, что его можно пронаблюдать целиком за время одного чемпионата по футболу. Это наводит на мысль о том, что существует программа, которая запускает гибель арабидопсиса после его цветения и размножения. Так вот, Мельцеру и соавторам удалось «сломать» эту программу, но, как это часто происходит в науке, случайно. Был создан генетически модифицированный арабидопсис с двумя «выключенными» генами, что привело к увеличению продолжительности жизни растения в девять раз!

Теперь поговорим о «генах старения» у червей. Ген age-1 был найден у еще одного любимого объекта биологов — нематоды Caenorhabditis elegans . Оказалось, что при нокауте age-1 , отвечающего за работу фермента PI3-киназы , продолжительность жизни этого прозрачного червячка возрастает в 2 раза! Интересно, что у нематоды был найден ген daf-2 , гомологичный гену рецептора инсулина, и уменьшение его активности тоже приводит к двукратному продлению жизни. Считается, что одна из причин замедления старения Caenorhabditis elegans при выключении описанных выше генов — это замедление основного обмена нематоды. Удивительно то, что здесь можно провести параллель и с нами: предполагается, что старение можно замедлить, сократив потребление калорийной пищи — то есть опять-таки снизив уровень метаболизма,. Вот и задумаешься: может, не ходить на работу, впасть в анабиоз и поменьше есть?..

А вот плодовая мушка Drosophila melanogaster , именем которой с легкой руки советского генетика Тимофеева-Ресовского когда-то был назван научный кружок генетиков — «Совместный ор дрозофиле» ( Дрозсоор ). Чем же интересна эта мушка? Оказалось, что на дрозофиле тоже удобно изучать процессы старения и долголетия. Была получена линия мух с мутацией в гене Сu,Zn-супероксиддисмутазы ( СОД ) — фермента, который уменьшает количество свободных радикалов в клетке. У таких дрозофил продолжительность жизни заметно падала по сравнению с диким типом, и была отмечена повышенная чувствительность к веществам, продуцирующим свободные радикалы. С другой стороны, у мух с увеличенным числом копий генов Сu,Zn-СОД и каталазы (фермента, запускающего реакцию разложения перекиси водорода на молекулярный кислород и водород) продолжительность жизни возрастала, но только в том случае, если умножалось число копий генов обоих ферментов. И снова вспомним о системе передачи сигнала от инсулина и инсулинопободного фактора роста 1 ( ИФР-1 ), которые, как и у нематоды, регулируют продолжительность жизни. Мутации в регуляторном участке гомолога гена рецептора инсулина ( chiko ) продлевают плодовым мушкам жизнь на 45%.

Какое питание способствует поддержанию молодости и здоровья

О том, каким должно быть правильное питание, для поддержания стройности фигуры известно гораздо больше, чем о продлевающем молодость. Зачастую женщины чтобы замедлить проявление возрастных изменений возлагают все надежды на различные косметические средства. Конечно, они полезны для продления молодости и свежести кожи, а также помогают эффективно бороться с морщинами. Однако организм женщины после 40 лет, в первую очередь, нуждается в серьезной корректировке питания. Особое внимание необходимо обратить на достаточное присутствие в рационе следующих витаминов и минеральных веществ:

• Витамина А, способствующего регенерации клеток кожи (печень, орехи, тыква, абрикосы, морковь);
• Витамина С, необходимого для поддержания восстановительных процессов в организме, а также защищающего кожу от вредных воздействий окружающей среды (лимоны, апельсины, шиповник, сладкий перец, черная смородина);
• Витамина Е — мощного антиоксиданта, способствующего поддержанию молодости кожи (грецкие орехи, растительное масло, проросшая пшеница);
• Витаминов группы В, отвечающих за гладкость кожных покровов (цельнозерновой хлеб, бобовые, орехи, печень);
• Кальция, необходимого для крепости костей (молокопродукты, гречка, петрушка, свекла, морковь);
• Фосфора, обеспечивающего крепость зубной эмали (куриные яйца, творог, сыр);
• Железа, достаточное количество которого является профилактикой анемии (мясо, орехи, яблоки, сливы);
• Калия, выводящего из организма избыточную жидкость (виноград, картофель, грибы);
• Магния, отвечающего за правильное протекание ферментативных процессов (орехи, какао, темный хлеб, разнообразные дары моря).

Какие упражнения наиболее эффективны для сохранения молодой фигуры

Тренировки дома могут быть не менее эффективными, чем занятия в спортзале. Главное — правильно подобрать упражнения и соблюдать регулярность. Важным аспектом является разнообразие, которое позволит проработать все группы мышц.

Как быстро привести фигуру в порядок в домашних условиях? Ответ прост: выполняйте разнообразные кардио и силовые упражнения.

Кардио тренировки помогают сжигать калории и улучшать работу сердечно-сосудистой системы. Эти упражнения можно легко выполнять дома без специального оборудования. Ниже разберем подробнее комплекс.

Бег на месте

Это отличное кардио упражнение, которое можно выполнять в любом месте и в любое время. Оно помогает укрепить мышцы ног и улучшить выносливость. Для увеличения интенсивности можно добавить высокие колени или махи руками.

Прыжки со скакалкой

Одно из самых эффективных кардио упражнений. Они помогают сжигать калории, улучшать координацию и укреплять сердечно-сосудистую систему. Начните с небольшого количества прыжков и постепенно увеличивайте время тренировки.

Высокие колени

Это упражнение, которое позволяет активно задействовать мышцы ног и ягодиц. Оно отлично подходит для разогрева перед основной тренировкой или как самостоятельное кардио упражнение. Выполняйте его с высокой интенсивностью, чтобы получить максимальный эффект.

Силовые тренировки необходимы для наращивания мышечной массы и улучшения общей физической формы. Для этого можно использовать вес собственного тела или простое оборудование. Приседания, отжимания, планка и выпады — это всего лишь несколько примеров. Дополнительно можно использовать такие простые приспособления, как эспандеры, гантели или даже бутылки с водой. Важно помнить, что регулярность и разнообразие тренировок — ключевые факторы успеха.

Отжимания

Одно из самых популярных и эффективных упражнений для верхней части тела. Оно помогает укрепить мышцы груди, рук и плеч. Для разнообразия можно выполнять различные виды отжиманий: с узким или широким хватом, на одной руке или с отягощением.

Приседания

Базовое упражнение для ног и ягодиц. Оно помогает укрепить мышцы нижней части тела и улучшить общую физическую форму. Выполняйте классические приседания, приседания с прыжком или с использованием веса, чтобы разнообразить тренировку.

Планка

Отличное упражнение для укрепления мышц кора и спины. Оно помогает улучшить осанку и увеличить общую выносливость. Выполняйте планку на прямых руках или на локтях, а также различные варианты боковой планки.

Выпады

Это упражнение, которое активно задействует мышцы ног и ягодиц. Выполняйте классические выпады вперед, назад или в стороны, чтобы проработать все группы мышц. Для увеличения нагрузки можно использовать гантели или другой утяжелитель.

Как важен психологический настрой в борьбе за вечную молодость

Вообще психологический настрой, а не здоровый образ жизни, как раньше, сегодня многие учёные ставят на первое место в числе главных защитных эффектов от старости. Можно радоваться жизни, не истязать себя физкультурой и спортом, иногда позволять себе неполезное и прожить дольше и выглядеть моложе физкультурников и спортсменов, если…

«Если правильно думать. И этим добавить себе 7 лет жизни, - считает Вячеслав Крутько, профессор Первого МГМУ, генеральный директор Национального геронтологического центра . - Мысль материальна. От того, о чём вы думаете - хорошем или плохом, - зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов (они ускоряют старение, вызывают морщины). Если правильно питаться, но думать о плохом, злиться, завидовать, то, в конце концов, организм отравит сам себя. Даже в самой трудной ситуации надо пытаться находить что‑то положительное. На Западе к этому относятся серьёзно. В наше время в цивилизованных странах у каждого обеспеченного человека есть свой психотерапевт или психолог, который решает его личные проблемы, обеспечивая психологический комфорт. Нужно быть оптимистичным и радостным, доброжелательным и незлобным, если хочешь прожить дольше. Долгожители как раз обладают этими свойствами. Это такой устойчивый тип человека. Но не гонитесь за сплошными удовольствиями и безмерным счастьем».

Какие продукты и средства помогают сохранить молодость кожи

Сладкая газировка. Если чистая качественная вода может носить гордое звание продукта для долголетия и молодости, то добавленные в нее сахар, красители, ароматизаторы и газация в два счета превращают полезную жидкость в опасную: делают талию менее стройной, ухудшают состояние кожи, способствуют образованию целлюлита, провоцируют проблемы в желудочно-кишечном тракте.

Выпечка. Круассаны и пирожные вреда не принесут, если они бывают на вашем столе не чаще раза в месяц. Если же этот источник быстрых углеводов встречается в рационе куда чаще, то можно начинать бить тревогу. Фанаты продуктов, в состав которых входит пшеничная мука высшего сорта (а она очищена от полезных отрубей, клетчатки и в основном состоит из клейковины и крахмала), вполне реально рискуют рано или поздно обзавестись диагнозом «ожирение» или «сахарный диабет». А с такими проблемами мечтать о продлении молодости сложно.

Соль . Опасна, когда человек потребляет ее слишком много. ВОЗ рекомендует ограничиться одной чайной ложкой соли в день. Но, как показывает практика, большинство людей превышают норму в два, а то и в три раза. Причем делают это неосознанно – в пищевых продуктах много добавленной соли. Поваренная соль влияет на состояние всего организма, в том числе нарушает водный баланс, сохранение которого важно для всех клеток тела.
Алкогольные напитки. Также приводят к обезвоживанию, дают сильную нагрузку на все системы органов и ускоряют процесс старения организма.

Влияет ли качество сна на процесс старения, и как его улучшить

СТАРЕНИЕ И ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

У пожилых людей может наблюдаться снижение как качества, так и продолжительности сна. Многие из этих изменений связаны с внутренними часами организма: примерно 20000 клеток формируют супрахиазматическое ядро (СХЯ).²

СХЯ контролирует наши циркадные ритмы – 24-часовые суточные циклы, которые определяют, когда мы чувствуем голод, когда хотим спать, когда чувствуем бодрость и многое другое.

С возрастом ваше СХЯ может подвергаться изменениям, нарушая циркадные ритмы и влияя на то, когда мы чувствуем усталость или бодрость.³

МЕНОПАУЗА И СОН

Когда женщины приближаются к возрасту 40-50 лет, у них часто появляются симптомы пременопаузы и менопаузы. И хотя это естественный этап в жизни женщины, менопауза иногда может вызывать множество неприятных симптомов, включая проблемы со сном.

Проблемы со сном у женщин во время менопаузы часто связаны с приливами. Приливы во время менопаузы испытывают до 80% женщин.⁴

Внезапный жар, потливость, гиперемия и даже озноб могут стать причиной бессонницы. Комплекс Solgar МеноПрайм помогает справиться со многими распространенными физическими и эмоциональными симптомами менопаузы, включая приливы и нарушения сна, благодаря растительным компонентам в составе.

НУТРИЕНТЫ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ И ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА СНА 

Комплекс Solgar МеноПрайм сочетает в себе два клинически изученных компонента: ревень сибирский (ERr-731®), помогающий ослабить большую часть наиболее распространенных симптомов менопаузы, такие как:

• Приливы,
• Ночная потливость,
• Раздражительность,
• Тревожность,
• Резкие перемены настроения,
• Нарушения сна,
• Переутомление,
• Дискомфорт в суставах и мышцах,
• Нарушение мочеиспускания,
• Снижение либидо и сексуальной удовлетворенности.

Шафран (Saffron™) позволяет поддерживать хорошее настроение и стабильное эмоциональное состояние.

ДИСКОМФОРТ В СУСТАВАХ И СОН

Периодический дискомфорт в суставах и проблемы со сном тесно связаны. Без сомнения, бывает трудно заснуть или не проснуться, когда суставы затекают, болят или опухают от физических упражнений или повседневной физической активности. Хуже всего то, что связь между дискомфортом в суставах и сном – двунаправленная: дискомфорт в суставах может нарушить сон, а недостаток сна может усугубить периодический дискомфорт в суставах.⁵

Но есть и хорошая новость! Нутриенты могут поддержать здоровье суставов.

Как стресс влияет на молодость организма и как с ним справляться

тестовый баннер под заглавное изображение

Современный ритм жизни в России, насыщенный событиями и новыми возможностями, оказывает значительное влияние на восприятие возраста и процессы старения. Как показывают исследования и мнения экспертов, умеренный стресс и активный образ жизни могут способствовать замедлению старения.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что россияне стали ощущать себя моложе своих лет. По его словам, 40-летние люди чувствуют себя на 30, а 50-летние – на 40. Такое смещение самоощущения возраста на 10 лет стало возможным благодаря множеству факторов, включая психоэмоциональный статус и уровень стресса,он ТАСС.

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева подчеркнула, что умеренный стресс может положительно влиять на здоровье и замедлять процессы старения. Она отметила, что сильные и длительные стрессы негативно сказываются на организм, ускоряя старение. Однако кратковременные и неинтенсивные стрессы могут стимулировать физиологические процессы, способствуя омоложению.

Терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, также высказался о стрессе в позитивном ключе. Он отметил, что стресс – это естественное физиологическое состояние организма, которое может быть как положительным, так и отрицательным. Положительный стресс помогает человеку двигаться вперед и адаптироваться к новым условиям, что в свою очередь может способствовать замедлению старения.

Помимо стресса на замедление процесса старения влияют и другие факторы. Развитие технологий и медицины играет ключевую роль в улучшении качества жизни и здоровья россиян. Современные медицинские достижения позволяют своевременно диагностировать и лечить заболевания, которые ранее могли существенно сократить продолжительность жизни.

Технологические инновации, такие как носимые устройства для мониторинга здоровья, умные приложения для физической активности и питания, также способствуют поддержанию активного и здорового образа жизни. Все это в совокупности помогает людям чувствовать себя моложе и более энергичными.

Современные россияне все чаще выбирают активный и здоровый образ жизни. Спортивные занятия, правильное питание и отказ от вредных привычек стали неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Эти изменения в образе жизни также способствуют замедлению процессов старения и улучшению общего самочувствия.

Динамичность современной жизни, умеренный стресс, развитие технологий и медицины, а также изменения в образе жизни – все это способствует тому, что россияне ощущают себя моложе своих лет.

Какие методы способствуют обновлению клеток организма

« Генная терапия не стоит на месте и разрабатывает новые методики, которые в будущем могут увеличить продолжительность жизни и повысить её качество. Согласно одной из теорий, подавление экспрессии фоллистатина помогает сохранить мышечную массу и уменьшает риск возникновения возрастных заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой, а также ослабляет системное воспаление — один из факторов старения », — говорит Михаил Кароли .

Даже в случае доставки не всем клеткам локальная экспрессия фоллистатина даст системный эффект. Оптимальный уровень мышечной массы помогает поддерживать метаболизм на высоком уровне, что способствует лучшему контролю веса и снижению риска развития таких метаболических заболеваний, как диабет. Кроме того, у спортивных людей ниже риск травм опорно-двигательного аппарата в старости.

У мышей подавление экспрессии фоллистатина спровоцировало увеличение продолжительности жизни на 40 %. Но у этой терапии есть неприятные побочные эффекты: проблемы с сердцем, нарушения в репродуктивной системе, увеличение риска развития онкологических заболеваний, если вектор встроится рядом с супрессорами опухолей и навредит их регуляции.

Несмотря на риски применения фоллистатиновой терапии, на неё решился 47-летний американский миллиардер Брайан Джонсон. Терапию он прошёл в Гондурасе, так как в США она запрещена. Процедура заключается в изменении строения ДНК с помощью плазмид, которые вводят человеку внутримышечно в живот и ягодицы. Миллионер полагает, что изменение генетической структуры позволит ему прожить до 120 лет. Но научных подтверждений того, что этот метод действительно работает и способствует омоложению организма, нет.

Брайан Джонсон (справа) с сыном Талмеджем, разница в возрасте между ними — около 30 лет Фото: © blueprint

Если вы не хотите проводить на себе подобные эксперименты, но стремитесь сохранить молодость клеток, попробуйте завести несколько полезных привычек.

• Займитесь высокоинтенсивными интервальными тренировками. Они запускают репарацию ДНК, увеличивают количество митохондрий и улучшают кровообращение. Не забывайте восстанавливаться, включать в свой рацион белки и клетчатку, а также хорошо спать (недосып увеличивает накопление тау-белков, приводящих к развитию болезни Альцгеймера).
• Включите в рацион продукты, богатые омега-3 , витамином D и клетчаткой.
• Избегайте резких скачков сахара и гипергликемии . Белки, жиры и углеводы подвергаются реакции гликирования, в результате которой образуются конечные продукты гликирования (advanced glycation end products, или AGEs — если перевести эту аббревиатуру, символично получится слово «годы» ), которые являются маркером старения и возрастных дегенеративных заболеваний. AGEs накапливаются в зрелом возрасте в мышцах, повреждают коллаген и эластин, а еще риск саркопении и болезни Альцгеймера.

Какие современные методы омоложения считаются наиболее эффективными

В настоящее время самыми распространенными являются 4 процедуры по подтяжке лица: круговая (классическая), SMAS-подтяжка, эндоскопическая и нитевая (она может быть операционная и безоперационная). Поговорим об этих видах лифтинга подробнее.

Круговая подтяжка (ридектомия)

Наиболее известный метод хирургического лифтинга. Пластический хирург делает небольшой надрез от височной части по направлению к затылку. Кожа аккуратно подтягивается в нужном направлении и фиксируется швами. Все ее излишки удаляются.

Благодаря такой операции корректируются передние и боковые зоны шеи, средняя часть лица, области лба и висков, наружная часть бровей, щеки и зоны вокруг уголков рта. Операция может длиться несколько часов и проходит под общим наркозом.

После нее в течение недели нужно оставаться под наблюдением врачей, затем происходит снятие швов. Отечность проходит примерно через пару месяцев. Процесс восстановления протекает быстрее, если подключить массаж и физиотерапию. Окончательный результат можно увидеть через 6–8 месяцев.

Но у процедуры есть некоторые особенности:

такая подтяжка считается самой травматичной;

результат будет вас радовать не более 10 лет;

лучше не делать такую операцию женщинам, которым еще нет 40 лет;

корректируются только верхние слои кожи.

SMAS-подтяжка (спейслифтинг)

Некоторые говорят, что это один из видов круговой подтяжки. Но это довольно серьезная операция, которая помогает избавиться от выраженных недостатков. Основное ее отличие в том, что хирург работает с более глубокими жировыми и мышечными слоями кожи. Эта достаточно сложное вмешательство, которое может длиться до 4 часов. Результатом такой подтяжки вы сможете любоваться до 15 лет.

Эндоскопический лифтинг лица

Более щадящая методика. Чаще всего с ее помощью подтягивают верхнюю часть лица (мимические морщины на лбу и между бровями, сами брови). Благодаря такому лифтингу область скул становится более объемной и исчезает носогубная складка. В чем суть процедуры? Хирург делает небольшие надрезы в волосистой части головы. Через них вводятся специальные приспособления, которые позволяют кожным тканям подтянуться и зафиксироваться.

Особенности процедуры:

заметных рубцов не остается, но первое время могут возникать неприятные тянущие ощущения на месте надрезов;

такой лифтинг рекомендуется пациентам от 35 до 45 лет;

результатом можно будет наслаждаться от 5 лет и более (все зависит от индивидуальных особенностей организма).

Эндоскопическую подтяжку лица нельзя делать при диабете, болезнях сердца и сосудов, неполадках с щитовидной железой, внутренними органами и некоторых других проблемах со здоровьем.

Подтяжка с помощью нитей

Еще один вид омоложения – это нитевой лифтинг. Он представляет собой малую операцию с использованием нитей из различных материалов. Они помогают усилить кожный каркас. Как только нити начинают рассасываться, на их месте появляется коллаген, который делает кожу более упругой. С помощью такой процедуры можно избавиться от глубоких морщин, подтянуть овал лица, поднять уголки губ и глаз. Такой вид лифтинга можно назвать лучшим.

Специальной иглой нити вводятся под кожу. Врач делает небольшие проколы и натягивает кожу путем закрепления нитей. Через некоторое время вокруг них образуются соединительные волокна. Они и позволяют зафиксировать полученный результат.

Особенности процедуры:

делается нитевая подтяжка под местной анестезией;

операция длится около 40 минут (не больше часа);

процедуру могут делать девушки от 30 лет, но не старше 45;

процедура запрещена для людей с лишним весом, так как нити не выдержат чрезмерной нагрузки;

К другому виду нитевого лифтинга лица можно отнести подтяжку без операции. Она делается с помощью специальных 3D-мезонитей, которые позволяют зафиксировать ткани лица. Всего одна такая процедура поможет вам зрительно помолодеть на 5 лет. Также с ее помощью можно поработать над формой бровей, губ, щек и скул.