90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Традиционные компоненты

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Русские называют это «ягодка опять», японцы — «ведьмина красота». Смысл один: нестареющие женщины пока что удивляют всех. Пока что, потому что эликсир вечной молодости еще не изобрели, но вот-вот обещают. Ждем его сами и сразу напишем, как только баночки появятся в продаже. А сейчас временно заимствуем секреты красоты у самых «юных» женщин мира — кореянок.

Можно ли использовать корейские секреты красоты в домашних условиях. Бьюти-советы родом из Кореи

Русские красавицы на картинах художника Владислава Нагорнова

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

 

Доктор Пастернак имеет степень магистра по правильному питанию и психологии фитнес-тренинга,  а также большой тренерский опыт, он создал эффективную для каждого человека систему питания.

 

Диета 5 факторов - результат долгой практики в качестве консультанта по похудению, проведенных  научных исследований.

Соблюдая данную диету, вы не будете голодать, устраивать разгрузочные дни. Вы просто будете на протяжении 5 недель соблюдать принципы дробного питания, делать физические упражнения.

 

 

Данного стиля питания можно придерживаться длительно, не нанося вред здоровью.

 

Чем отличается диета 5 факторов от других диет? 

Чтобы маска с оливковым маслом дала максимальный эффект, нужно проводить процедуру по уходу за волосами правильно.

Процесс приготовления и использования масок совсем не сложен, тем не менее, имеется ряд тонкостей:

Необходимо соблюдать дозировки ингредиентов, которые указаны в конкретном рецепте. Стоит помнить о том, что масло отягощает волосы, если наносить его в больших количествах. Кроме того, качественно промыть слишком жирные волосы будет проблематично.

Пряди должны быть сухими перед нанесением на них маски. Лучше всего проводить процедуру тогда, когда они слегка загрязнены. Смыть маску с волос в этом случае будет проще.

Маска для волос. 10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Последние обновления на сайте:

1. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
2. Омлет с овощами и творогом.
3. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
4. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
5. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
6. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
7. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
8. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
10. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
11. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
12. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
13. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
14. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
15. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
16. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
17. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
18. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
19. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
20. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
21. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
22. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
23. Полезный и сытный творожный коктейль.
24. Андрей смаев и его тренировка ног.
25. Где лучше всего шопиться в Москве
26. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
27. Какие исторические события связаны с Пензой
28. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
29. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
30. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
31. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
32. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
33. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
34. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
35. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
36. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
37. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
38. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
39. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
40. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
41. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
42. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
43. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
44. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
45. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
46. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
47. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
48. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
50. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили