90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Традиционные компоненты

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Русские называют это «ягодка опять», японцы — «ведьмина красота». Смысл один: нестареющие женщины пока что удивляют всех. Пока что, потому что эликсир вечной молодости еще не изобрели, но вот-вот обещают. Ждем его сами и сразу напишем, как только баночки появятся в продаже. А сейчас временно заимствуем секреты красоты у самых «юных» женщин мира — кореянок.

Можно ли использовать корейские секреты красоты в домашних условиях. Бьюти-советы родом из Кореи

Русские красавицы на картинах художника Владислава Нагорнова

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

 

Доктор Пастернак имеет степень магистра по правильному питанию и психологии фитнес-тренинга,  а также большой тренерский опыт, он создал эффективную для каждого человека систему питания.

 

Диета 5 факторов - результат долгой практики в качестве консультанта по похудению, проведенных  научных исследований.

Соблюдая данную диету, вы не будете голодать, устраивать разгрузочные дни. Вы просто будете на протяжении 5 недель соблюдать принципы дробного питания, делать физические упражнения.

 

 

Данного стиля питания можно придерживаться длительно, не нанося вред здоровью.

 

Чем отличается диета 5 факторов от других диет? 

Чтобы маска с оливковым маслом дала максимальный эффект, нужно проводить процедуру по уходу за волосами правильно.

Процесс приготовления и использования масок совсем не сложен, тем не менее, имеется ряд тонкостей:

Необходимо соблюдать дозировки ингредиентов, которые указаны в конкретном рецепте. Стоит помнить о том, что масло отягощает волосы, если наносить его в больших количествах. Кроме того, качественно промыть слишком жирные волосы будет проблематично.

Пряди должны быть сухими перед нанесением на них маски. Лучше всего проводить процедуру тогда, когда они слегка загрязнены. Смыть маску с волос в этом случае будет проще.

Маска для волос. 10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно