90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные компоненты

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Русские называют это «ягодка опять», японцы — «ведьмина красота». Смысл один: нестареющие женщины пока что удивляют всех. Пока что, потому что эликсир вечной молодости еще не изобрели, но вот-вот обещают. Ждем его сами и сразу напишем, как только баночки появятся в продаже. А сейчас временно заимствуем секреты красоты у самых «юных» женщин мира — кореянок.

Можно ли использовать корейские секреты красоты в домашних условиях. Бьюти-советы родом из Кореи

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

 

Доктор Пастернак имеет степень магистра по правильному питанию и психологии фитнес-тренинга,  а также большой тренерский опыт, он создал эффективную для каждого человека систему питания.

 

Диета 5 факторов - результат долгой практики в качестве консультанта по похудению, проведенных  научных исследований.

Соблюдая данную диету, вы не будете голодать, устраивать разгрузочные дни. Вы просто будете на протяжении 5 недель соблюдать принципы дробного питания, делать физические упражнения.

 

 

Данного стиля питания можно придерживаться длительно, не нанося вред здоровью.

 

Чем отличается диета 5 факторов от других диет? 

Чтобы маска с оливковым маслом дала максимальный эффект, нужно проводить процедуру по уходу за волосами правильно.

Процесс приготовления и использования масок совсем не сложен, тем не менее, имеется ряд тонкостей:

Необходимо соблюдать дозировки ингредиентов, которые указаны в конкретном рецепте. Стоит помнить о том, что масло отягощает волосы, если наносить его в больших количествах. Кроме того, качественно промыть слишком жирные волосы будет проблематично.

Пряди должны быть сухими перед нанесением на них маски. Лучше всего проводить процедуру тогда, когда они слегка загрязнены. Смыть маску с волос в этом случае будет проще.

Маска для волос. 10 самых эффективных масок для волос из обычных продуктов

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Футболка — это один из самых универсальных и комфортных элементов гардероба, который может быть как частью спортивного стиля, так и изысканного наряда. Однако, чтобы она действительно выглядела стильно, важно знать, как правильно ее носить. В этой статье мы рассмотрим основные секреты, которые помогут вам создать идеальный образ с использованием футболки.

Основные секреты стильного образа с футболкой 1. Выбор правильного кроя

Первое, что нужно учитывать при выборе футболки, — это ее крой. Он должен подходить к вашему типу фигуры и создавать гармоничный силуэт.

Как выбрать футболку подходящего размера. Как правильно выбрать размер футболки: таблица размеров футболок

Организму непросто справиться со стрессом, нагрузками, питанием, которые мы ему подсовываем. Телу нужна забота. Корейцы уделяют максимум внимания своему храму души. Заболеть в Корее на страшно – как это ни безумно звучит. А лечиться почти удовольствие. Сейчас объясню почему.

Программа полного обследования организма – Check-up – способ быстро и с предельной точностью узнать все нюансы состояния своего здоровья. Диагностика длится 2-3 дня.

Чек-ап в Корее – это государственная программа. Ее проходят местные жители и она очень популярны у иностранцев. Среди клиник большая конкуренция, поэтому каждая старается создать максимально комфортные условия для пациентов. Например, сайты на русском языке, страницы в соцсетях, колл-центры с русскоговорящими операторами.

Введение

Корейская косметика и уход за кожей завоевали популярность во всем мире. Секреты корейской красоты основаны на натуральных ингредиентах и тщательном уходе за кожей. В этой статье мы рассмотрим 10 секретов, которые помогут вам достичь идеальной кожи и природной красоты.

1. Скинкейр-рутина

Корейская скинкейр-рутина включает несколько шагов, которые помогают поддерживать кожу здоровой и сияющей. Основные шаги:

Корейские женщины давно славятся своей молодостью и безупречной кожей. Их секреты ухода и красоты стали объектом восхищения и изучения во всём мире. В этой статье мы раскроем основные секреты, которые позволяют корейским женщинам сохранять свою молодость и красоту на долгие годы. Философия ухода за кожей Основной секрет корейских женщин заключается в их подходе к уходу за кожей. Они не просто используют косметику, а создают целые ритуалы, которые помогают сохранить кожу молодой и здоровой. В Корее уход за кожей начинается с раннего возраста и продолжается всю жизнь. Основные шаги корейской программы ухода за кожей Шаг Описание 1.Какую роль играет уход за кожей в поддержании молодого вида. Как стареет кожа

Иллюстративное фото: Getty

Кожа кореянок, как правило, выглядит безупречно: идеально гладкая, чистая, ну просто фарфоровая! Это не значит, что все девочки восточноазиатской страны рождаются исключительно с безупречными данными. Просто они доказали всему миру, что знают, как ухаживать за кожей, и умеют это делать. И готовы делиться опытом. Мы расскажем подробно, из чего состоит корейская система ухода за кожей.

Начнем с того, что кореянки не маскируют недостатки внешности с помощью косметики, а предпочитают исправлять их.

Иллюстративное фото : Pixels

Корейский уход знаменит своим многослойным последовательным нанесением косметических продуктов. У среднестатистической кореянки можно насчитать до 20-ти баночек с косметикой на полочке в ванной. Такой «слоеный пирог» из всевозможных кремов, эссенций, эмульсий и других, вызывающих неподдельный интерес бьюти-средств, способствует наиболее глубокому и интенсивному воздействию на кожные слои.

Эксперт по фейс-фитнесу Татьяна Карпова в своем Instagram- блоге предлагает разобрать этапы вечернего корейского ухода за кожей по шагам.

«Базовый уход предполагает максимальную нейтральность и принцип «не навреди».

Пользуйтесь скрабами . То самое загадочное «сияние кожи», которое нам так упорно навязывают рекламные ролики различных косметических средств, на самом деле достигается очень просто. Кожа выглядит свежее и моложе, когда на её поверхности не скапливаются отмершие и огрубевшие клетки эпителия, а для этого их надо вовремя удалять. В молодости полное обновление эпителия происходит естественным путём примерно раз в 2-3 месяца, но с возрастом этот процесс замедляется, поэтому вам над помогать своей коже.

Плюс, после хорошего отшелушивания на лицо намного лучше ложится косметика, а морщинки и складки не так сильно заметны. В общем, пару раз в неделю надо пользоваться скрабом для умывания или накладывать маски с добавлением овсяных хлопьев, сахара или гранатовых косточек.

Какие натуральные ингредиенты наиболее популярны в корейских продуктах красоты. IsNtree: бьюти-интеллектуалы

Иллюстративное фото: Getty

Кожа кореянок, как правило, выглядит безупречно: идеально гладкая, чистая, ну просто фарфоровая! Это не значит, что все девочки восточноазиатской страны рождаются исключительно с безупречными данными. Просто они доказали всему миру, что знают, как ухаживать за кожей, и умеют это делать. И готовы делиться опытом. Мы расскажем подробно, из чего состоит корейская система ухода за кожей.

Начнем с того, что кореянки не маскируют недостатки внешности с помощью косметики, а предпочитают исправлять их.

Японская и корейская косметология завоевали мировую популярность благодаря своим уникальным методам и ингредиентам, которые передаются из поколения в поколение. Эти методы не только помогают сохранить молодость и красоту кожи, но и способствуют общему здоровью организма. В этой статье мы рассмотрим 7 секретов, которые делают японские и корейские методы ухода за кожей такими эффективными.

1. Тщательная чистка кожи

Одним из ключевых секретов японской и корейской косметологии является тщательная чистка кожи. Японские и корейские женщины уделяют особое внимание этому этапу, используя натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода, зеленый чай и сакура. Эти ингредиенты не только очищают кожу, но и питают ее, придавая ей здоровый и сияющий вид.

Всего несколько деталей в состоянии освежить мейкап. Рассказываем о маленьких профессиональных хитростях, которые заметно улучшают макияж

12 секретов безупречного макияжа. 9 приемов, способных преобразить макияж

© imaxtree

Свежий взгляд

Завершая мейкап, растушуйте немного хайлайтера жемчужно-белого цвета у внутренних уголков глаз. Не забудьте «захватить» темную впадинку у переносицы — она, как и синяки под глазами, придает лицу усталый вид. После использования этого бьюти-приема вы увидите в зеркале новый взгляд в буквальном смысле этих слов.

© Makeup.ru


Русские красавицы на картинах художника Владислава Нагорнова

Волосы черные, а корни светлые. Знаменитости со светлыми волосами и темными корнями

Самый популярный способ носить светлые волосы с темными корнями демонстрирует Нереа Гармендия. Контраст создается напрямую, но так, что некоторые светлые пряди начинаются немного выше, а другие ниже, переход от одного цвета к другому более прогрессивный.

В случае с Аной Фернандес, осветленные пряди «включены» в корни альтернативным способом, чтобы контраст был слабее и гораздо более лестный.

Разное Admin

Очень часто девушки задаются вопросом — как стать красивой в домашних условиях? Для этого вы можете воспользоваться несколькими способами дома:

Уход за телом домашними средствами

Наверное каждая девушка знает, что парни любят обращать свое внимание на фигуру, ножки и другие соблазнительные формы тела.

Последние обновления на сайте:

1. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
2. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
5. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
6. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
7. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
8. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
9. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
12. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
13. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
14. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
15. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
19. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
20. За деньги - конечно!
21. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
22. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
23. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
24. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
25. "Что с ней происходит?
26. "Вы что, голубых кровей?
27. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
31. Слабоумие и отвага!
32. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
33. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
34. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
35. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
36. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Будь собой. Будь сильной.
39. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
46. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
49. Аппетитный пост для любителей сырников!
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!