90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровые перекусы

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Что есть на перекус на ПП. Варианты ПП- перекусов! Перекус должен быть:

По калорийности - 100-150 ккал.
Из натуральных продуктов.
Удобным для транспортировки.
Не больше чем из 2 позиций.

Варианты перекусов:

Последние обновления на сайте:

1. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
2. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
3. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
4. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
5. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
6. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
7. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
8. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
9. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
10. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
11. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
12. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
13. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
14. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
15. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
16. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
17. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
18. 80 идей для улучшения своего образа жизни
19. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
20. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
21. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
22. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
23. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
24. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
25. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
26. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
27. Совместимость по дате рождения: факт или миф
28. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
29. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
30. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
31. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
32. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
33. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
34. Почему в марте потепления не радуют
35. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
36. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
37. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
38. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
39. История эпидемий: пандемии XX века
40. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
41. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
42. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
43. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
44. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
45. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
46. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
47. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
48. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
49. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
50. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.